Rodina

Rohlík se šunkou k snídani? Pro děti ne?

Dítě žvatlající rohlík... kolikrát jste to už udělala nebo aspoň viděla? Přitom pečivo je jedním z největších zdrojů soli v našem jídelníčku. A uzeniny jsou na tom obdobně. Jenže co dát ročnímu dítěti k snídani, aby mělo dost energie i živin?

Děti rostou během prvních tří let závratnou rychlostí. Jejich hmotnost se zvýší za první rok až trojnásobně. Mléko je proto brzy nutné doplnit dalšími potravinami, například zeleninovými a maso-zeleninovými příkrmy a především kašemi.

kid

Pozor na krupičku

Když se řekne kaše pro dítě, vybaví se vám asi krupička. Nenechte se však zmýlit. Zatímco dětské kaše s věkovým určením podléhají přísným výrobním normám, u obyčejné krupice to neplatí. Kaše s věkovým určením totiž obsahují minimum rizikových živin a naopak jsou obvykle bohaté na živiny, které dětem chybí – železo nebo vitamín D. A především jsou zdravým zdrojem energie.

kid

„Hlavní výživovou složku obilnin totiž tvoří složité sacharidy a kaše přirozeně obsahují jenom malé množství soli a cukrů,“ vysvětluje MUDr. Pavel Frühauf, CSc., z iniciativy 1 000 dní.kid

Jak kaše vybírat a jaké jsou jejich výhody v dětském jídelníčku vysvětluje lékař v následujícím videu.

Zdroje zdravé energie by měly být nedílnou součástí jídelníčku dětí již v jejich prvních 1 000 dnech života. Právě tehdy si totiž dítě utváří své výživové návyky a především si jejich organismus buduje schopnost odolávat civilizačním chorobám – alergiím, obezitě, cukrovce.

Více informací o stravování dětí v prvních 1 000 dnech života najdete na www.1000dni.cz.

   
11.05.2015 - Děti - autor: odborný článek

Komentáře:

  1. [5] marcia82 [*]

    opět super postavený "odborný článek", který jak jinak je postavený na reklaměSml32..proč dávat dítěti k snídani rohlík se "salámem" (já bych raději volila tvrdý sýr , nebo lučinu), který nás výjde na pár korun, když můžu dát dítěti mnohem dražší reklamní kašičkuSml80...na druhou stranu samozřejmě záleží na stravovacích návycích rodiny...pokud se jí pečivo, dítě by mělo chtít pečivo , pokud cereálie tak bude chtít spíš tu kašičku Sml16

    superkarma: 1 11.05.2015, 20:01:14
  2. [4] Meegiseek [*]

    Můj brouček spíše "žvatlá" chleba než rohlík

    superkarma: 0 11.05.2015, 14:03:12
  3. [3] patricia077 [*]

    Moje dcera sice "žvatlá" rohlíky :-), ale taky se snažím dostat do ní zeleninu i ovoce..i když ona ho moc nežvatlá, spíš ho do sebe parádně nacpe :-)

    superkarma: 0 11.05.2015, 12:15:47
  4. [2] uuu [*]

    Tak pokud dítě "žvatlá" rohlík, tak už se to dá nazvat mluvením, a ne žvatláním, ne? Sml80

    superkarma: 0 11.05.2015, 10:06:44
  5. avatar
    [1] cherinka [*]

    Žvatlat dítě rohlík jsem nikdy neviděla, žužlat, žvýkat ano. Sml80

    superkarma: 6 11.05.2015, 08:19:13

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme