Zpevněná vnitřní strana stehen: Trenérka radí funkční cviky na posílení problematických svalů, které zvládne každá žena ve fitku i doma

Domácí pečení: Kouzlo, co naplní váš domov Domácí pečení je něco magického. Nejde přitom jen o chutnou tečku, která čeká na mlsné jazýčky na konci, Je to zážitek, který probouzí smysly a vytváří nezapomenutelné společné okamžiky. Ve své kreativitě se přitom nemusíte nijak omezovat – poradíme, co byste neměli při výběru trouby podcenit, abyste ještě i ušetřili.

Zjednodušte si život s pomocníkem, který bude pořád po ruce! Život v moderním světě je rychlý a náročný. Když žijete aktivně a počítáte každou minutu, vyplatí se vám mít v kuchyni k ruce spolehlivého pomocníka. Ruční tyčový mixér je rozhodně jedním z těch, které vám výrazně usnadní každodenní přípravu jídla, ať už chystáte zdravou snídani, rychlý oběd nebo slavnostní večeři. Co by měl takový pomocník mít?

Dobročinné PENNY běhy pomáhají. Výtěžek 800 tisíc Kč putuje na pomoc seniorům Od dubna do září 2024 se konalo celkem osm charitativních běhů po celé České republice, které vynesly přes 800 tisíc korun. Výtěžek z příspěvku startujících věnuje PENNY na podporu péče o seniory.

Čisté a voňavé prádlo bez námahy. Nové pračky Gorenje WaveActive „SE“ postarají Nikdy nekončící péče o prádlo nemusí být žádná věda. A to ani tehdy, když je váš životní styl náročný – třeba když jste pořád v pohybu a počítáte každou minutu. Nebo když máte vysoké požadavky na čistotu kvůli malým dětem, alergikům a domácím mazlíčkům v jedné domácnosti. Nové pračky Gorenje WaveActive s celou řadou unikátních řešení zvládnou ty nejzapeklitější úkoly, aniž by vás to stálo nějaké úsilí. Navíc úsporně. Celá řada nových modelů spadá do nejúspornější třídy A nebo dokonce A-30%[i].

Co potřebujete vědět o mase Maso je zdrojem mnoha důležitých živin, které přispívají k celkovému zdraví a fungování organismu: především hodnotných bílkovin, vitamínů skupiny B a minerálů. I když patří do našeho jídelníčku po tisíciletí, je na místě být vybíravý: našemu tělu prosívá maso kvalitní, které je třeba správně uskladnit a zpracovat.

Cítit rozmanitost, zažít rozmanitost: Do resortu Reiters Reserve po celý rok – zde se dá dělat snad vše V areálu prázdninového resortu Reiters Reserve o rozloze 125 hektarů, který je vyhrazen výhradně pro hotelové hosty, je toho opravdu hodně k objevování. Projděte se kouzelnými loukami podél rybníků a lesíků. Projeďte se na majestátních lipicánských koních po lesích a pastvinách. Objevujte zvířata zblízka. Golf, cyklistika, wellness, pěší turistika, nordic walking, tenis, jóga, fitness, obdivování západů slunce nebo jen rozjímání v přírodě. Nezapomenutelné zážitky jsou na programu každý den.

Svačinky plné nápadů Připravit chutné a vtipné svačiny je skvělý způsob, jak potomky přimět pravidelně jíst. Když popustíte uzdu své kreativitě, bude je to bavit a snědí nejen to, co samy chtějí, ale i to, co je zdravé. Stačí toustový chléb, pár dalších ingrediencí, co zrovna najdete v lednici a špetka fantazie.

Náš TIP: Krupicová kaše Troufám si tvrdit, že krupicovou kaši znáte všichni ze svého dětství. Dnešní děti ji také znají a mají ji ve velké oblibě. Kolem krupicové kaše však stále panují dohady. Kaši před konzumací míchat, nebo nemíchat? Jak to máte vy?

Doporučujeme: Domácí hamburger Letní sezona je časem grilování, proto jsme pro vás připravili návod na poctivý domácí hamburger s grilovaným hovězím masem. Domácí hamburger může být rychlým letním obědem nebo šťavnatou večeří.

Poradna Gorenje: Jak správně ukládat jídlo do mrazničky? Mraznička je skvělým pomocníkem, který umožňuje uchovat přebytky ze zahrádky a mít vždy po ruce zásoby pro nečekané situace. Aby však plnila svou funkci správně a potraviny si zachovaly původní kvalitu, je důležité vědět, jak do ní jídlo správně ukládat. Připravili jsme pro vás několik užitečných tipů a triků, které se vám budou hodit, ať už máte samostatnou velkou mrazničku nebo kombinovaný spotřebič s mrazicím oddílem.