Některé věci prostě na váš stůl nepatří, dokud vaše děťátko nepřejde na jinou stravu než mateřské mléko. Je to především alkohol, káva, nadýmavé potraviny, čerstvé pečivo a příliš ostrá a kořeněná jídla. Opatrně také s čajem, ovocnými džusy, čerstvým ovocem a bublinkovou vodou! Vážně, některé maminky se strašně diví, že jejich miminko trápí prdíky a ony jsou přitom tak opatrné a nejedí nic nadýmavého. No jo, ale co to je platné, když přitom denně vypijí dva litry sycené sodovky… A ta dovede v dětských střívkách vyvolat doslova vichřici!

Stejně, jako správně zvolenou stravou chráníme miminko v době kojení před problémy s větry a před alergickými projevy, můžeme pomocí naší stravy regulovat jeho problémy se stolicí. Pokud je například kakání příliš měkké, měla by maminka pít místo džusů jen čaj a doplnit svoji stravu o banány a jablka. Když naopak děťátko trápí zácpa, můžete mu pomoci zvýšeným přísunem ovocných džusů, zaručeným receptem je potom švestkový kompot.