Správná parta drží při sobě. Naše pětice mužů se po 2,5 měsíci poměřila navzájem své úbytky nechtěných kil, se kterými se přihlásili do našeho hubnoucího projektu. Každý z nich má důvod k oslavě a k radosti, protože si plnili svá očekávání a jejich váha ukazuje krásné úbytky. Jedním z nich je Honza, který zhubnul krásných 20 kilo, jak nám ukázal při závěrečné schůzce spojené s focením. Máme z něj opravdu radost!

Jak je na tom Honza?

  • Věk: 47 let
  • Původní váha: 113,5 kg
  • Výška: 186 cm
  • Na začátku projektu uvedl, že by rád zhubl 20 - 25 kg
  • Výsledek po 10 týdnech – Honza zhubl 20 kg

Náš projekt s hubnutím je u konce, jak byste ho hodnotil?
Jednoznačně kladně, výborná akce!
 
Kolik jste za dobu 2,5 měsíců zhubnul?  Máte přehled i o snížení centimetrů v pase?
Mám dole 20 kilo a 20 cm v pase.
 
Změnila se i vaše konfekční velikost? Už jste si koupil nové oblečení?
Mám nové džíny, už jsem je musel koupit. Všechno staré oblečení na mě visí jako na ramínku. Na pásku jsem si musel posunout 5 dírek.
 
Jak probíhalo vaše hubnutí, kolik týdnů jste byl ve fázi F1 a kolik ve fázi F2?
F1 8 týdnů a v F2 chci vydržet do konce roku. Tedy maximální dobu pro obě fáze.
 
Měl jste někdy hlad? Trápily vás chutě?
No chutě ani ne, ale hlad se občas dostavil. Hlavně v době, kdy jsem chodil na směny a pracovní den byl opravdu dlouhý (18-20h). To jsem dával hůř a s přidáním šestého jídla a zeleniny.
 
Jak vnímá vaši proměnu vaše okolí? Jaké máte reakce na změnu postavy?
Moje maminka řekla, že vypadám nějak pohuble a ztrhaně. Jednoznačně si lidé v mém okolí všímají a chválí. Však jsem moc rád, že je to vidět.
 
Jak se nyní cítíte? Máte víc energie, má snížení váhy vliv i na naše zdraví?
Cítím se fajn. Občas si můžu v jídle zahřešit a nic se neděje. To je milá vzpruha.
 
Doporučil byste hubnutí s touto proteinovou dietou i ostatním čtenářkám a čtenářům? Co byste jim vzkázal?
Rozhodně ano. Nebojte se a běžte do toho. Když jsem to dal já, tak vy taky!!!
  
Děkujeme Honzovi za odpověď na naše otázky. Od redakce obdržel na začátku projektu nízkosacharidové potraviny KetoMix a návod, jak dietu správně držet. Je nadšený ze své proměny a má v plánu pokračovat s hubnutím určitě do konce roku. Se shazováním kil mu pomáhala i jeho partnerka, která se k němu přidala a připravovala tak pro oba jídelníček. Je to velká pomoc, když máte vedle sebe někoho, kdo je v tom s vámi. Nejen doma, ale také ve skupině, kterou jsme v projektu vytvořili. Je skvělé sledovat, jak se všechno povedlo a jak dokáží shozené kilogramy všem pozvednout náladu, přidat úsměv na tváři a hodně pozitivní energie.

Pokud i vy bojujete s nechtěnými kily a váháte, nevíte, jak se jich zbavit, mohou být naše proměny zajímavou inspirací.

Všechny proměny najdete v našem speciálu.

O Honzovi jsme již psali i zde: 

Naše články:

Reklama