Zdroj: Shutterstock
Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris) poznáte podle vějířovitých listů, na kterých se po ránu drží kapky rosy. Právě jeho nať a listy se už po staletí používají v lidovém léčitelství, hlavně při ženských potížích. Obsahuje třísloviny a flavonoidy, tedy látky s antioxidačními a protizánětlivými účinky. Odborníci potvrzují, že má dlouhou historii používání, zároveň ale upozorňují, že kvalitních studií na lidech zatím není dost na to, aby se všechny jeho tradiční účinky daly jednoznačně potvrdit.
Může pomoct při menstruaci?
Tohle je oblast, kde má kontryhel nejpevnější tradici. Dříve se doporučoval při silnější menstruaci nebo menstruačních bolestech. Je možné, že díky tříslovinám působí stahujícím způsobem, věda ale zatím nedokáže říct, jak výrazný efekt má u běžných žen v praxi.
A co PMS nebo hormony?
Tady už je potřeba ubrat na očekávání. Často se píše, že kontryhel „srovnává hormony“ nebo pomáhá při PMS. Jenže právě pro tato tvrzení zatím chybí dostatek přesvědčivých klinických důkazů. To neznamená, že si nemůžete dát šálek kontryhelového čaje, když se chcete cítit lépe. Jen od něj není fér čekat, že vyřeší hormonální nerovnováhu.
Pomůže s otěhotněním?
To je další rozšířený mýtus. Některé ženy na kontryhel nedají dopustit při snaze o miminko, jenže výzkumy zatím nepotvrdily, že by skutečně zvyšoval šanci na otěhotnění. Pokud se nedaří delší dobu, rozhodně by neměl nahrazovat vyšetření u gynekologa.
Pít, nebo nepít?
Dobrá zpráva je, že kontryhel nemusíte z domácí bylinkové sbírky vyřazovat. Může být příjemnou součástí večerního rituálu a jeho dlouhá tradice rozhodně není náhoda. Jen je dobré oddělit to, co si lidé předávají po generace, od toho, co už máme skutečně potvrzené vědou. Zázračný lék z něj zatím není. Ale jako voňavý bylinný čaj s dlouhou historií má své místo i dnes – jen s realistickými očekáváními.
Zdroj: kniha Bylinky a recepty našich babiček (Milan Netolický, 2019)
Nový komentář