Žena se chce líbit v každém věku, to je všeobecně známo, a je schopna tomu obětovat hodně. Vždyť krása se velice často spojuje právě s naším zevnějškem. Tím, jak vypadáme, vysíláme první signály ke svému okolí a podle nich nás také toto okolí hodnotí. A navíc oblečky, které se nám tak líbí za výkladem, mnohem lépe padnou normální postavě, která není obalena tukovými polštáři v různých partiích.

 

Pokud nám však příroda nadělila do vínku „zlé“ geny nebo jsme se svým životním stylem dopracovaly k řádce kilogramů navíc, pak nastal pravý čas se rozhodnout pro změnu. A když říkám změnu, nemyslím tím každoroční novoroční předsevzetí urychlené všudypřítomnou reklamou na zázračné hubnoucí prostředky, ale rozhodnutí, které je uděláno zcela racionálně s klidnou hlavou a jehož uskutečnění může začít kdykoliv. Třeba právě teď, když jsme načerpaly síly o dovolené.

 

S kilogramy navíc se ve většině případů lze vypořádat, je to však běh na delší trať, žádný sprint. Prvotní a zásadní je vždy vlastní rozhodnutí, pak se daří zmobilizovat naši vůli a začít zavádět postupně změny do životního stylu. Pokud si nejsme jisté, že tento krok zvládneme samy, je třeba se nestydět a požádat o pomoc i podporu. Vyvarujeme se tak zbytečných chyb – naučíme se jíst jen tolik, abychom do těla dostaly vše, co potřebuje pro svoji správnou funkci, a nekonzumovaly zbytečné kalorie navíc, a přidáme pohyb třeba jen tím, že budeme víc chodit. Úspěch je pak jen otázkou času.

 

Záleží pouze na nás samotných, nikdo za nás rozhodnutí a s ním spojené nezbytné změny neudělá.

Objevit pro sebe zdravý životní styl opravdu není tak složité, poradit a pomoci může i odborná poradna snižování hmotnosti Merrylinka (www.merrylinka.cz, info@merrylinka.cz). Zde se dozvíte vše, co souvisí s hubnutím, a navíc poradna nabízí i řadu užitečných spojení na odborníky, kteří se léčbou obezity zabývají. Kontakty můžete nalézt i ve Virtuálním centru hubnutí.

 

Nebojte se poradit a požádat odbornou konzultantku v poradně či lékaře o pomoc. Na to, abyste si splnily sen o lepší postavě, není nikdy pozdě. Pokud je potřeba, dopřejte si i nějakou tu „berličku“, která vám pomůže nastartovat změny, jež vedou k cíli, který jste si dala. Vždyť jde o vás a vaše zdraví. 

 

 

TÉMATA:
ZDRAVÍ