Jestli si myslíte, že když budete lítat po bytě s vysavačem a pak ještě jedním šmahem umyjete okna ve všech pokojích, tak tím prospějete svému zdraví stejně, jako kdybyste se potila v posilovně, tak na to zapomeňte. Je sice pravda, že při fyzicky náročnějších domácích pracech se nadřete jako kůň a bude z vás pot jen lít, ale kdybyste místo toho jen rychlou chůzí párkrát obešla váš blok, uděláte líp…
Alespoň tomu nasvědčují výsledky výzkumu provedeného na bristolské universitě ve Velké Británii. Studie si vzala na paškál zdraví dvou tisícovek žen v důchodovém věku, které odpovídaly na otázky týkající se jejich životního stylu, pohybových aktivit a podobně. K ohromnému údivů výzkumníků se ukázalo, že těžší domácí práce i přes svoji zjevnou fyzickou náročnost ani zdaleka nefungují tak, jako třeba o poznání snadnější chůze nebo lehké cvičení. „Předpokládali jsme, že domácí práce budou mít menší vliv na zdraví než cvičení, ale že to bude vliv de facto nulový, to jsme nečekali,“ říká vedoucí projektu doktorka Debbie Lawlor.
O tom, proč tomu tak je, výzkumníci dosud pouze spekulují – jako jeden z možných důvodů uvádějí fakt, že tělesné cvičení je kombinací fyzických a duševních pozitivních podnětů, zatímco od domácích prací se nic takového čekat nedá. Více se zřejmě ale bude vědět až tak za deset let, protože vedoucí projektu hodlá podle informací uveřejněných v odborném magazínu věnovaném epidemiologii a veřejnému zdraví s výzkumem i nadále pokračovat.
Proto dohlédněte na svoje rodiče nebo prarodiče, seberte jim z rukou smetáky a hadry a místo toho je vezměte na procházku. Zdraví je přece jen cennější než naleštěný byt…
Reklama