Proč bychom neměli zapomínat na pitný režim?
Přitom tekutiny jsou pro lidský organismus nezbytně důležité. Lidské tělo je tvořeno zhruba ze 60 % vodou. Voda je rozpouštědlem mnoha látek, které přijímáme v potravě, a významně se uplatňuje při metabolismu na všech úrovních: pracuje jako svého druhu chladicí kapalina, a brání tak přehřátí organismu. Pitím nahrazujeme ztráty tekutin při močení, pocení a dýchání.
Dostatek tekutin je klíčový pro správnou funkci ledvin a odplavování škodlivých látek, které v těle vznikají. Je nezbytný i pro dobrou činnost oběhové soustavy. Při nedostatku tekutin se krev zahušťuje a srdce se musí více namáhat, aby dopravilo kyslík a živiny k cílovým orgánům.V neposlední řadě je pravidelný přísun tekutin důležitý pro normální funkci trávicího ústrojí. Děti potřebují tekutiny v relativně větším množství než dospělí, protože jejich tělesný povrch je proporcionálně větší, a tudíž dochází k větším ztrátám, odpařováním. Mnohem více než dospělí se pohybují, takže se i více potí a ztrácejí vodu dýcháním. Navíc ve školách a také v panelových domech, kde tráví hodně času, je značné sucho a v zimě i přetopeno.
Důsledkem toho děti patří spolu se starými lidmi mezi nejohroženější skupiny obyvatelstva z hlediska nedostatku tekutin!!! Děti dopoledne tráví ve škole, kde buď nepijí nic, nebo nárazově sladké limonády, mezi nimiž vedou kofeinové. Odpoledne pak běhají venku nebo mají zájmové kroužky a na řádné doplnění tekutin nezbývá moc času. Je to především chyba rodičů, kteří podcenili důležitost a nezastupitelnost tekutin pro zdravý vývoj svých dětí a dlužno dodat, že sami na tom nebývají o moc lépe.
Přitom dlouhodobý nedostatek tekutin snižuje výrazně naši celkovou výkonnost (fyzickou i duševní) a může způsobit poruchy funkce ledvin, protože zvyšuje riziko tvorby ledvinových a žlučníkových kamenů. Když člověk málo pije, zvyšuje se jeho krevní tlak a trpí často bolestí hlavy. U dětí dochází ke zhoršení pozornosti a sníženému duševnímu výkonu. Nedostatek tekutin tak nepříznivě ovlivňuje jejich výsledky ve škole, ale málokoho napadne hledat příčiny právě v něm.
Pokud je nedostatek tekutin závažný, může dojít k dehydrataci a následně vážným zdravotním problémům.
Jedním ze způsobů, jak zdravě doplňovat tekutiny během dne, je pití instantního nápoje Tang, který je k dostání v pěti příchutích (jablko, pomeranč, citron, broskev a jahoda).
Několik důvodů, proč pít TANG:
· TANG má chuť čerstvého ovoce a chutná jak dětem, tak dospělým
· TANG obsahuje vitamin C
· TANG vás vždy skvěle osvěží a dodá energii
· S nápojem TANG zažijete spoustu zábavy
· S nápojem TANG můžete soutěžit a vyhrávat spoustu zajímavých cen
· TANG přichází každý rok s novou příchutí
· TANG se jednoduše připravuje a jednoduše skladuje
· V jednom 45g sáčku TANG je 1 litr osvěžujícího nápoje
-
Dárky od Manufaktury, které potěší každou ženu Kosmetické dárkové balíčky od Manufaktury představují ideální volbu pro ty, kteří chtějí potěšit ženu výjimečným vánočním dárkem, jenž kombinuje kvalitu, přírodní složení a nezaměnitelný český půvab. Značka Manufaktura je dlouhodobě známá pro svou oddanost tradici, udržitelnosti a pečlivému výběru ingrediencí, které respektují nejen přírodu, ale i potřeby pokožky.
-
Nasajte vánoční atmosféru v Atriu Flora Konec roku se rychle blíží, a než odzvoní Silvestra, čeká nás ještě nejkouzelnější období roku – Vánoce. Přijďte si užít příjemnou předvánoční atmosféru do Atria Flora a pořiďte dárky nebo jen v klidu a pohodě načerpejte vánoční náladu.
-
Dárky pro ženy, jaké byste si přály? Podívejte se na naši inspiraci! Tipů na dárky nikdy není dost, přinášíme vám inspiraci na zajímavé dárky pro ni, které si myslíme, že budou pod stromečkem důvodem pro rozzářené oči a radost!
-
Zažijte vánoční atmosféru v Centru Černý Most s kouzelným příběhem Malého prince Vánoční program pro celou rodinu v Centru Černý Most se letos ponese v pohádkovém duchu příběhu Malého prince. Kniha, která si už po generace nachází místo v knihovnách i srdcích malých i velkých, letos obohatí sváteční atmosféru o svou moudrost a laskavost. Na motivy dobrodružství Malého prince Centrum připravilo lední show, která zahájila vánoční program a také výstavu od výtvarnice Elišky Podzimkové, která bude probíhat až do konce roku.
-
Kouzlo Vánoc s Albi: Tipy na dárky pro celou rodinu Vánoční svátky se blíží a s nimi přichází i radostné dilema – čím potěšit své blízké pod stromečkem? Albi, značka známá svou kreativitou a důrazem na kvalitu, letos přichází s nabídkou dárků, které udělají radost dětem, rodičům i prarodičům. Od zábavných a vzdělávacích stavebnic přes jedinečné způsoby uchování vzpomínek až po produkty, které dopřejí zasloužený relax.
-
Chytré dárky pro celou rodinu Technologie vládnou světu a pomáhají nám. Promítají se do našeho života a řada z nás si už bez chytrých „věciček“ nedovede představit život. Proto jsme připravili tento článek, ve kterém najdete tipy na chytré dárky, které potěší mnoho z nás.
-
Dárky s kosmetikou od Manufaktury, které jsou vhodné pro muže I když dárky s kosmetickými produkty vnímáme spíš jako dárky pro ženy, určitě udělají radost nejednomu muži. Možná jste to nevěděli, ale 9 z 10 mužů ocení právě kosmetiku jako dárek. Vybrali jsme pro vás několik tipů od české a oblíbené značky Manufaktura, které se vám budou určitě hodit jako vhodný dárek pro muže.
-
Přijďte na Perníčkování na Farmu Vraňany a zažijte kouzlo adventu o víkendu 23. a 24. listopadu! Adventní čas se blíží a s ním i jedinečná atmosféra plná vůní, chutí a radosti. Pokud hledáte inspiraci, jak se naladit na předvánoční období, nenechte si ujít Perníčkování na Farmě Vraňany, které se koná o víkendu 23. a 24. listopadu. Čeká vás víkend plný skvělého jídla, zábavy pro celou rodinu a adventní inspirace.
-
Objevte medvědí svět BABY born Ve světě BABY born najdete nejen oblíbené panenky, ale také roztomilé plyšové medvídky, kteří se rychle stanou neodmyslitelnými kamarády vašich dětí. Tito roztomilí medvídci jsou vždy připraveni na všechna dobrodružství, ať už to bude hraní si doma, cesta do školky nebo výlet s rodinou.
-
Zdravá játra jsou důležitá pro ženy v každém věku V dnešní uspěchané době často zapomínáme na základní pilíře zdravého životního stylu. Proto je důležité si připomenout význam jater a zaměříme se nyní zejména na ženy ve středním věku. Játra hrají v našem organismu klíčovou roli a jejich zdraví má přímý vliv na celkovou pohodu a vitalitu.
Nový komentář
Komentáře
Me nejvic chutna tang jahodovy. I kdyz vsechny sou dobry,ale musi byt naredeny vic nez pisou. Jinak je to desny sladky.
najlepšia je čistá voda