Jsou to (bohužel) jenom legendy. Nejčastěji vycházejí tyto pověry z podobnosti tradičních potravin se sexuálními orgány (fíky, vejce) a předpokládá se, že tato podobnost není čistě náhodná a že tedy tato jídla mohou zlepšit funkci těch orgánů, kterým jsou podobná.
Ale jedna výjimka by tu přece byla. Ústřice všeobecně považované za vynikající afrodisiakum splňují vše, i vědecká kritéria. Obsahují totiž vysoké procento zinku. Celá řada studií prokázala, že nedostatek zinku snižuje jak mužskou, tak ženskou plodnost. Hraje významnou roli při produkci testosteronu a tvorbě semene u mužů. Ovlivňuje ovulaci a plodnost i u žen.
To ovšem neznamená, že máte spořádat talíř ústřic při každém jídle. Doporučovaná denní dávka zinku, která by "rozhýbala" váš reprodukční systém, je pouze 15 mg zinku denně. Nic se nemá přehánět. Přehnané superdávky vitamínů a minerálů v tabletách (jak to v Americe často bývá) mohou naopak snížit vaši plodnost.
A ještě jedna zajímavá výjimka – káva. Některé studie skutečně prokázaly, že pití kávy před milostnou nocí může aktivizovat mužské spermie. Jak asi víte, "pomalé" spermie jsou nejčastější příčinou neplodnosti mužů. Také káva by mohla pomoci. Pokud to ovšem zase přeženete a budete se udržovat kávou "ve formě" po několik bezesných nocí, můžete si způsobit jiné potíže.
V zásadě platí o stravování pro ty, kdo chtějí otěhotnět, ale i pro ty, kdo chtějí zplodit dítě, jíst zdravě. Tzn. různorodou lehkou stravu spíš než nějaká specifická "zázračná" jídla. U žen platí, že oba extrémy: neustálé nizkokalorické diety a i opak - obezita - mohou omezit ovulaci, způsobit vynechávání menstruace atd. Špatná, chudá výživa snižuje i plodnost u mužů.
Věra Souradová, Kalifornie
Víte, která jídla mohou zlepšit vaši plodnost?
Víte, která jídla mohou zlepšit vaši plodnost?
Doporučujeme
Komerční tipy
-
Jaká antikoncepce mi (ne)sedne? Každá žena má jiné potřeby, životní styl i plány do budoucna, proto by volba antikoncepce měla být vždy individuální. Všechny metody mají při správném užívání srovnatelnou účinnost, ale liší se v tom, co dalšího nabízejí kromě ochrany před otěhotněním a jaká s sebou nesou zdravotní rizika.
-
Seznamovací aplikace Mingly pomáhá najít lásku bez bariér Kristýna Mertlová, zkušená vztahová koučka a účastnice mentoringového programu Women in Tech, přišla s inovativním projektem Mingly – online seznamkou, která vytváří bezpečný prostor pro lidi se specifickými potřebami. Jejím cílem je bourat bariéry a pomáhat uživatelům najít a také udržet opravdové spojení v prostředí, kde jsou respektováni a chápáni.
-
Sprite v novém kabátku i příchuti. Pustili jsme se do testování Známá značka na český trh přináší novou recepturu své svěží klasiky, jež kombinuje chuť limetek a citronu. Nově nabízí i variantu Sprite ZERO. Jak nám chutnala?
-
SPIRIT HOTEL THERMAL SPA*****superior: Když pár letních dní působí jako celý týden dovolené Někdy prostě není dost času na dlouhý odpočinek. Pro mnoho lidí je letní dovolená vzácným luxusem – jen pár dní na relaxaci a načerpání nové energie. Ale může skutečný odpočinek nastat v tak krátkém čase? Může vás jen pár dní opravdu osvěžit?
-
Letošní ročník Prima Hvězdného léta přinese řadu novinek Sedmý ročník Prima Hvězdného léta pod žižkovskou věží bude bohatý na novinky a nové tváře.
-
Praní po česku: Kdy zbytečně plýtváme a jak to dělat jinak? Praní je všední záležitost, o které málokdo přemýšlí víc než pár vteřin. Vložit prádlo, zapnout pračku a je hotovo. Jenže právě při praní děláme chyby, které nás stojí víc, než tušíme. Nejen spotřebovanou energii a vodu, ale i čas, peníze a životnost našeho oblečení. Přitom by stačilo přepnout na chytřejší režim.
-
Bakuchiol – co to je a proč byste ho měli zařadit do své péče o pleť? Pokud se zajímáte o kosmetiku, možná jste už narazili na pojem bakuchiol. Tato přírodní aktivní látka bývá označována za rostlinnou alternativu retinolu – účinné, ale často dráždivé složky bojující proti stárnutí pleti. Bakuchiol si však získává oblibu nejen u vyznavaček přírodní kosmetiky, ale i u dermatologů a beauty expertů. V čem přesně spočívají jeho benefity? A proč se vyplatí zvážit jeho zařazení do vaší každodenní rutiny?
-
Zhoršený zrak ovlivňuje paměť i psychiku seniorů: Neléčený šedý zákal může být rizikovým faktorem pro rozvoj demence Špatné vidění u seniorů není pouze otázkou nepohodlí, ale zásadně ovlivňuje celkové zdraví a každodenní fungování. Neřešené oční vady mohou vést ke zhoršení myšlení, a dokonce ke zvýšenému nebezpečí rozvoje demence. Starší dospělí se zrakovým postižením mají 2–3× vyšší riziko sociální izolace a deprese, kvůli narušení schopnosti orientace může vzrůstat pravděpodobnost úrazů. Odborníci varují, že péče o zrak by měla být u seniorů nedílnou součástí prevence.
-
Jaké doplňky stravy se vyplatí mít doma při ruce Náročné životní tempo, stres, těhotenství nebo vyšší věk – to vše zvyšuje nároky našeho těla na živiny. Jenže získat všechny potřebné vitaminy a minerály pouze z běžné stravy je dnes téměř nemožné. Právě proto hrají kvalitní doplňky stravy v péči o zdraví stále důležitější roli. Jaké z nich jsou klíčové a neměly by vám chybět v jídelníčku?
-
Po stopách ledového osvěžení v Česku: Vydejte se na místa, která vás v létě zaručeně zchladí Jakmile teploty na teploměru začnou atakovat třicítku, je nejvyšší čas opustit rozpálená betonová města a vydat se na výlet za přírodními krásami. Česká republika jich nabízí nespočet, a proto vám přinášíme tipy na místa, která ve žhavých letních dnech stoprocentně ochladí nejen vaše tělo, ale i mysl. Pak už je jen na vás, jestli si radši užijete pořádnou koupačku u vody, zalezete do podzemních jeskyní nebo se s partou přátel vypravíte na túru po hřebenech hor.
Nový komentář
Komentáře
Andula — #3 ten muj jen kdyz udelam pomazanku
Simba: to mě taky napadalo. Ten, kdo může každou chvilku, může být neplodný a naopak.
Ťapina: jo? Muj muz celer miluje :_)))))))))
Náhodou, některá afrodisiaka skutečně fungujou - jako třeba petržel a celer, protože prokrvujou ony partie.
Tak hezky to začalo, sex a afrodiziaka ... a končíme zase jen u plodnosti a neplodnosti ... afrodiziaka zas tak moc s plodností nesouvisí, ne? Spíš s tím