Jsou to (bohužel) jenom legendy. Nejčastěji vycházejí tyto pověry z podobnosti tradičních potravin se sexuálními orgány (fíky, vejce) a předpokládá se, že tato podobnost není čistě náhodná a že tedy tato jídla mohou zlepšit funkci těch orgánů, kterým jsou podobná.
Ale jedna výjimka by tu přece byla. Ústřice všeobecně považované za vynikající afrodisiakum splňují vše, i vědecká kritéria. Obsahují totiž vysoké procento zinku. Celá řada studií prokázala, že nedostatek zinku snižuje jak mužskou, tak ženskou plodnost. Hraje významnou roli při produkci testosteronu a tvorbě semene u mužů. Ovlivňuje ovulaci a plodnost i u žen.
To ovšem neznamená, že máte spořádat talíř ústřic při každém jídle. Doporučovaná denní dávka zinku, která by "rozhýbala" váš reprodukční systém, je pouze 15 mg zinku denně. Nic se nemá přehánět. Přehnané superdávky vitamínů a minerálů v tabletách (jak to v Americe často bývá) mohou naopak snížit vaši plodnost.
A ještě jedna zajímavá výjimka – káva. Některé studie skutečně prokázaly, že pití kávy před milostnou nocí může aktivizovat mužské spermie. Jak asi víte, "pomalé" spermie jsou nejčastější příčinou neplodnosti mužů. Také káva by mohla pomoci. Pokud to ovšem zase přeženete a budete se udržovat kávou "ve formě" po několik bezesných nocí, můžete si způsobit jiné potíže.
V zásadě platí o stravování pro ty, kdo chtějí otěhotnět, ale i pro ty, kdo chtějí zplodit dítě, jíst zdravě. Tzn. různorodou lehkou stravu spíš než nějaká specifická "zázračná" jídla. U žen platí, že oba extrémy: neustálé nizkokalorické diety a i opak - obezita - mohou omezit ovulaci, způsobit vynechávání menstruace atd. Špatná, chudá výživa snižuje i plodnost u mužů.
Věra Souradová, Kalifornie
Víte, která jídla mohou zlepšit vaši plodnost?
Víte, která jídla mohou zlepšit vaši plodnost?
Doporučujeme
Komerční tipy
-
Redakční test MG HS Hybrid+ nás bavil. Svižné a prostorné SUV, které překvapí spotřebou a tichostí v interiéru SUV si mezi ženami získávají stále větší oblibu a není těžké pochopit proč. Vyšší posed za volantem přináší lepší přehled o dění na silnici, snadnější nastupování i pocit větší jistoty v hustém městském provozu.
-
Revoluce v ovládání kočárku - Joie Mydrift mění pravidla hry Každodenní pohyb s kočárkem může být někdy výzva – úzké uličky, plné chodníky nebo rychlé manévrování v obchodě. Právě na tyto situace reaguje nový sportovní kočárek Joie Mydrift, který přináší inovaci, jakou rodiče u kočárků běžně neznají.
-
Women in Tech 2026: Osm technologických projektů míří k dalšímu růstu Osm podnikatelských projektů, které spojuje využití technologií a jasný praktický dopad, letos uspělo ve výběru programu Women in Tech. Jejich zakladatelky nyní čeká roční spolupráce zaměřená na rozvoj byznysu, práci s mentory a vzdělávání v celkové hodnotě 300 000 Kč. Mezi vybranými jsou projekty z oblasti mobility, zdraví, vzdělávání, životního prostředí a rozvoje.
-
Zahradničení je v kurzu: Jak se zorientovat v nabídce substrátů a hnojiv? Zahradničení dnes není jen praktická činnost, ale i oblíbený způsob, jak si odpočinout a přijít na jiné myšlenky. Lidé rádi pěstují, zkrášlují své okolí a tráví čas venku – ať už na zahradě, balkoně nebo jen s pár květinami za oknem. Tomu odpovídá i široká nabídka produktů v hobby marketech a zahradnických centrech, která ale může být pro začátečníky nepřehledná. Pokud chcete mít jistotu a zároveň podpořit českého výrobce s dlouholetou tradicí a vlastní výrobou, stojí za pozornost produkty AGRO
-
Detox kuchyně: Jarní úklid a reorganizace bez rekonstrukce Jaro přirozeně přináší potřebu změny. Více světla, více energie i chuť zbavit se věcí, které už neslouží. Tento princip se přirozeně promítá i do domácnosti, a právě kuchyně bývá jedním z míst, kde má „detox“ největší efekt. Nejde přitom o zásadní rekonstrukci, ale o promyšlenou reorganizaci, která zlepší přehled, funkčnost i celkový pocit z prostoru.
-
Krémová koprová polévka s vajíčkem: jarní osvěžení na talíři Lehká, voňavá a plná čerstvého kopru – tahle polévka je ideální pro dubnové dny, kdy si chceme dopřát rychlý, zdravý a chutný pokrm s nádechem tradiční české kuchyně.
-
Jaro na kole bez stresu: vybavení, které vám usnadní každou vyjížďku S prvními teplými dny se cyklisté vracejí zpět na silnice, cyklostezky i lesní traily. Pro mnoho lidí je kolo ideálním dopravním prostředkem do práce, skvělým způsobem, jak si udělat víkendový výlet, nebo jednoduše příležitostí k pohybu na čerstvém vzduchu.
-
Když dítěti diagnostikují cukrovku: co všechno se v rodině změní Cukrovka I. typu patří mezi nejčastější chronická onemocnění dětského věku. V Česku s ní dnes žije přibližně 5 000 dětí a dospívajících a každý rok přibývají další stovky případů. Výskyt navíc dlouhodobě roste, za posledních zhruba 30 let se počet dětských pacientů několikanásobně zvýšil.
-
Jen 4 % Čechů ví jistě, jak použít defibrilátor. Iniciativa „Z lásky k srdci“ to chce změnit Při náhlé srdeční zástavě se o životě rozhoduje během prvních tří až pěti minut. Přesto jen zlomek Čechů ví, jak správně použít automatizovaný externí defibrilátor (AED), nebo kde ho najít. Iniciativa „Z lásky k srdci”, která byla dnes oficiálně představena, přináší řešení: vzdělává veřejnost a rozšiřuje síť defibrilátorů tam, kde mohou zachránit nejvíce životů.
-
Vláčná jablečná bábovka: jednoduchý hrníčkový recept, který se vždy povede Voňavá, nadýchaná a krásně šťavnatá – přesně taková je domácí jablečná bábovka, která patří k víkendové pohodě. Jednoduchý hrníčkový recept zvládne každý a výsledek potěší celou rodinu.
Nový komentář
Komentáře
Andula — #3 ten muj jen kdyz udelam pomazanku
Simba: to mě taky napadalo. Ten, kdo může každou chvilku, může být neplodný a naopak.
Ťapina: jo? Muj muz celer miluje :_)))))))))
Náhodou, některá afrodisiaka skutečně fungujou - jako třeba petržel a celer, protože prokrvujou ony partie.
Tak hezky to začalo, sex a afrodiziaka ... a končíme zase jen u plodnosti a neplodnosti ... afrodiziaka zas tak moc s plodností nesouvisí, ne? Spíš s tím