Ve velikém horku obvykle rodiče nabádají své děti, aby pily hodně vody, protože tak chtějí předejít dehydrataci. Možná se tomu budete divit, ale doktoři radí, že mnohem lepší než čirou vodu je nabízet dětem ochucené nápoje. Na první pohled to vypadá divně. Ale důvod je prostý: dětem ředěná ovocná šťáva nebo sirup chutná víc než čirá voda, a proto jí vypijí více a spíše se tak ubrání nebezpečné dehydrataci organismu. Ještě lepší, než ochucené limonády, jsou speciální nápoje pro sportovce, které bývají obohacené o soli a uhličitany, jejichž ztráta v horkém počasí bývá značná. Nic se ale nemá přehánět. Naopak nápoje typu kola jsou v létě naprosto nevhodné, protože jsou nejen sladké, ale také díky kofeinu urychlují ztráty tekutin.
Na rozdíl od nás dospělých se děti rychleji přehřejí, protože se nemohou tak zpotit. Normálně to není zas tak velký problém, ale v horku může lehko dojít k úžehu nebo úpalu. Dostatek stínu, lehké oblečení a velmi mnoho tekutin jsou nezbytností k přežití. Ztráty tekutin jsou v parných dnech obvykle větší, než si myslíme. Za normálních okolností je to kolem 4,5 litru denně, ale ještě mnohem více v případě fyzické aktivity.
Opatrnosti není nikdy dost, zvláště chystáte-li se do odlišných klimatických pásem.
V horku hrozí dětem větší nebezpečí dehydratace než dospělým!
V horku hrozí dětem větší nebezpečí dehydratace než dospělým!
Doporučujeme
Komerční tipy
-
Jaké změny by mohla přinést novela občanského zákoníku v otázkách výživného? Péče o nezletilé děti a výživné patří mezi klíčová témata, která ovlivňují život mnoha rodin a často bývají zdrojem sporů mezi rodiči. Připravovaná novela občanského zákoníku přináší řadu změn, jejichž cílem je zjednodušit a zpřehlednit procesy spojené s určováním péče o děti a výživném pro ně. Zároveň usiluje o nastavení spravedlivějších podmínek pro všechny zúčastněné. Jaké změny můžeme v oblasti výživného očekávat?
-
Mezinárodní den rodiny: Darujte blízkým dárek, který posílí vaše pouto Mezinárodní den rodiny, který připadá na 15. května, je skvělou příležitostí, jak projevit svým nejbližším lásku a vděčnost. V dnešní hektické době, kdy je společně strávený čas často vzácností, může být vhodně zvolený dárek krásným způsobem, jak upevnit rodinné vazby. A právě rodinné náramky z minerálních kamenů jsou tím pravým symbolem propojení, harmonie a vzájemné podpory.
-
Vejce Benedikt: Královská snídaně, kterou zvládnete i doma Ztracené vejce, křupavá houska, slanina a nadýchaná holandská omáčka – kombinace, která vám promění víkendové ráno v malý gurmánský zážitek. Vejce Benedikt jsou ikonou brunchových menu a díky našemu receptu si je můžete připravit i ve své kuchyni. Stačí trocha trpělivosti a výsledek vás nadchne!
-
PENNY poprvé umožní darovat při každém nákupu. Sbírka potravin bude ve všech prodejnách Pomáhat může letos opravdu každý. PENNY se i letos zapojuje do Sbírky potravin, tentokrát však zcela nově – poprvé umožní přispět ve všech svých více než 430 prodejnách po celé republice. Zákazníci mohou jednoduše darovat libovolnou částku při placení, a pomoci tak lidem v těžké životní situaci.
-
Langoše ze zakysané smetany: Křupavá pochoutka s dokonalou chutí Každý z nás už určitě nejednou ochutnal langoše z pouličního stánku. Jestliže byste rádi langoše vyzkoušeli i doma, připravili jsme pro vás rychlý recept z kynutého kvásku a zakysané smetany. Nadýchané langoše můžete s námi podávat tradičně anebo třeba i na sladko.
-
Technické muzeum v Brně představuje hlavní výstavu sezóny 2025: MORA. Dvě staletí cesty dějinami Ikonická česká značka MORA, jedna z nejstarších značek domácích spotřebičů na světě, letos slaví úctyhodných 200 let od svého založení, a tak si pro své příznivce připravila celou řadu velkolepých akcí. Jednou z nich se stala i jubilejní výstava s názvem MORA. Dvě staletí cesty dějinami, která mapuje vývoj této značky sahající až do roku 1825. Výstava otevřela své brány návštěvníkům Technického muzea v Brně v sobotu 12. dubna 2025 a pro veřejnost zůstane přístupná až do konce letošního roku.
-
Růžový úplněk 2025 ve Vahách: Mikroúplněk přináší silné emoce a vnitřní transformaci V neděli 13. dubna 2025 ve 2:21 ráno se na obloze objeví růžový úplněk ve znamení Vah. Tento vzácný mikroúplněk, kdy je Měsíc v nejvzdálenějším bodě své oběžné dráhy (apogeu), se bude zdát menší než obvykle, ale jeho duchovní a emoční dopad bude mimořádný. Očekávejte období hluboké introspekce, intenzivních vztahových témat a možnost osobní transformace.
-
Milujete kávu, ale káva nemá ráda vás? 4 důkazy, že to s jejím pitím přeháníte… Káva může být dobrý sluha i špatný pán. Dokáže vás nabudit a zlepšit vám náladu, stejně jako vás psychicky rozladit a způsobit velké energetické výkyvy v průběhu dne, pokud to s jejím množstvím přeháníte. Jak poznáte, že už kávy bylo moc?
-
Ranní nakopnutí: minerálka místo kávy Ranní rituály značně ovlivňují celý nadcházející den. Vhodným pitným režimem, promyšlenou skladbou stravy nebo krátkým protahovacím cvičením můžete pozitivně ovlivnit to, jak se budete cítit a jak budete výkonní minimálně v první polovině dne. Pokud si ráno dáte místo kávy minerálku, bude to mít doslova energizující efekt, protože se velmi rychle a efektivně obnoví rovnováha vody a minerálních látek v těle.
-
Užijte si pohodové Velikonoce se spotřebiči Gorenje Velikonoce jsou časem sdílení, radosti a dobrého jídla. Rodiny i přátelé se scházejí, aby si společně vychutnali nejrůznější sváteční dobroty a tvořili jedinečné vzpomínky... Aby pro vás nebyly velikonoční přípravy nijak stresující, ale radostné, připravili jsme pro vás výběr malých domácích spotřebičů Gorenje, které vám usnadní každodenní úkoly v kuchyni. Bez jakých pomocníků se o letošních svátcích jara neobejdete?
Nový komentář
Komentáře
pijem dost
To je šílenej titulek, ale jinak, fakt je to nebezpečné.
To, že se děti rychleji prohřejí, by si měly přečíst hlavně ty starostlivé babičky, které děti v létě navlíkají, aby náhodou nenastydly.
Dcera se naučila pít dostatek tekutin, nosí si s s ebou do školy běžně 1,5 litru čaje nebo minerálky. Takže má mnohem lepší pitný režim než já, ať je zima nebo léto.