Sprchování
Proč ANO
+ díky proudu vody se prokrvuje pokožka a obnovuje se její přirozená obranyschopnost
+ sprchování zabere podstatně méně času než dlouhá lázeň
+ při sprchování obvykle stojíte, čímž spalujete (sice málo, ale spalujete) kalorie
+ nečistoty, které ze sebe smýváte míří rovnou do odpadu a neulpívají na vašem těle

Proč NE
- spotřebujete většinou více vody, než při napuštění vany
- můžete snadno uklouznout a zranit se




Koupel
Proč ANO
+ odpočinete si
+ můžete použít například aromatický olej a příjemně se zrelaxovat
+ vlivem vlhkého horkého vzduchu se vám otevřou póry a je snažší je pak čistit
(díky tomu je také snazší po koupeli trhat obočí)

Proč NE
- zůstáváte ležet v nečistotách, které ze sebe smyjete
- pokožka ve vodě špatně dýchá a nedostatečně se prokrvuje
- vaše dlaně a chodidla se mohou snadno rozmočit a kůže se začne nepěkně loupat