Znáte ten pocit? „Jsem tak tlustá! A ten můj zadek!“ „To břicho! Jak se jí můžu líbit?“ To jsou otázky, které se honí v hlavě ženám i mužům, které trápí jejich „tloušťka“! Nadváha a obezita jsou dnes problémy, se kterými se potýká mnoho lidí (i těch, co to nemají zapotřebí). Někteří se ho snaží přehlížet a ti druzí se neustále trápí tím, jak svá přebytečná kila nejlépe sundat. Diety, cvičení, trápení se hladem, počítání kalorií, přemáhání chutí na „něco dobrého“. To jsou dobře známé věci pro ty, kteří chtějí být jako proutek. Ne všichni, kteří si myslí, že jsou „tlustí“, jsou však opravdu při těle.
Hostem našeho středečního on-line rozhovoru je odborník obezitolog MUDr. René Vlasák, který je hlavou projektu Prevence 2000. Zabývá se již mnoho let problémem nadváhy a obezity a jich dopadem na zdraví. Vychází z toho, že obezita patří mezi nejčastější chronická onemocnění a je hlavním rizikovým faktorem většiny civilizačních chorob. Bohužel, mnoho lidí si tento fakt neuvědomuje nebo nad ním mávne rukou, protože je momentálně netrápí. Problém svých pacientů vidí MUD¨r. Vlasák v tom, že chtějí zhubnout a myslí si, že vše bude hned. Žádají zázračné medikamenty a věří, že zázraky se dějí. Mnoho z nich nechce slyšet, že nejde jen brát "hubnoucí" léky, ale že všechno souvisí se vším - a tím má na mysli i s pohyb. Přichází k němu více žen, ale když to prý srovná, ženy mají slabší vůli. Když už chtějí hubnout muži, mají větší výdrž.
Doktor Vlasák rozpracoval důkladný systém idividuální péče pro své pacienty, kteří se trápí obezitou, ale i nemocemi, které s ní souvisí (ischemická choroba srdeční, žilní onemocnění, lymfatické otoky, infarkt...)
Myslíte, že je „tloušťka“ váš problém? Chcete vědět, kde je hranice „tloušťky“? Jestli máte šanci zhubnout, když přestanete jíst sladké? Jestli máte chodit raději do posilovny nebo počítat kalorie? Zda vám pomohou zázračné čaje, nápoje, bylinky nebo prášky? Zajímá vás, jestli doktor Vlasák nemá „nemoc z povolání“? Jaké se mu líbí ženy? Co pro své pacienty může udělat? Můžete se MUDr. Vlasáka ptát už teď! Na adrese: http://rozhovor.zena-in.cz A ve středu ve 13 hodin se nezapomeňte připojit!
Na co jste se ještě nezeptali doktora Vlasáka? Ve středu on-line!
Na co jste se ještě nezeptali doktora Vlasáka? Ve středu on-line!
Doporučujeme
Komerční tipy
-
Smoothie = cesta ke zdravému tělu Každá buňka v našem těle má určitý životní cyklus. Odumřelé buňky jsou neustále nahrazované novými. V následujících 7 letech se vymění všechny buňky ve vašem těle. Tento fascinující proces je ale velmi složitý a také trošku nedokonalý. Nové buňky často obsahují malé chybičky. Proto stárneme. Bohužel tomu napomáhá i konzumace nezdravého jídla.
-
Průvodce imunitním systémem Imunitní systém slouží jako obrana před infekcemi. Napadá choroboplodné zárodky a pomáhá nás udržovat zdravé. Imunitní systém si pamatuje každého mikroba, nad kterým kdy zvítězil, díky speciálnímu typu bílých krvinek známých jako paměťové buňky. To znamená, že dokáže rychle rozpoznat a zničit daný typ mikroba, pokud znovu vstoupí do těla, ještě než se stihne pomnožit a způsobit onemocnění.
-
Jak si doma připravit skvělé smootie? Vyzkoušeli jsme Nutribullet od značky Delimano V aktuální náročné době je důležité, aby náš jídelníček obsahoval vitamíny. Proto jsme byli rádi, že můžeme testovat zajímavého pomocníka v domácnosti, kterým je Nutribullet od značky Delimano.
-
Nechte vstoupit slunce do vaší duše prostřednictvím nové kolekce: The Ritual of Mehr Kolekce The Ritual of Mehr obsahuje výjimečné produkty navržené tak, aby Vás inspirovaly ke každodenní radosti, štěstí z Vás bude vyzařovat po celý den. Na oslavu slunce, dárce života, přináší tato kolekce pozitivní energii a radost v každém produktu. Kolekce The Ritual of Mehr obsahuje nové produkty, které Vás překvapí – nové a inovativní produkty pro domov, tělo a koupel.
-
Udržme planetu zelenou – s Delimano Green Planet Přestože naše planeta zdálky vypadá modře, je naší společenskou odpovědností a morální povinností udržet ji zelenou. Musíme se snažit o »zelené« postupy, které pomáhají redukovat odpad, šetřit přírodní zdroje, zlepšovat kvalitu ovzduší a vody a chránit ekosystémy. Zachováváním naší planety chráníme naši současnost i budoucnost. Zajišťujeme, aby vzduch byl dost kvalitní k dýchání, voda byla bezpečná k pití a aby naše jídlo bylo zdravé.
-
Sebevědomí nemáme, zato sílu procházet obtížnými situacemi ano, shodli se Češi v průzkumu Máme nadprůměrnou sílu zvládat náročné životní situace. A čím více problémů zažíváme, tím odolnější jsme. Přesto jsme se sebevědomím na štíru, přiznávají Češi v rozsáhlém výzkumu agentury Ipsos pro Česko v datech. Za sebevědomí, které mají, vděčí většinou své rodině a přátelům. Dalšími důležitými faktory jsou pak vzhled, množství peněz nebo úspěchy na sociálních sítích.
-
Vyzkoušeno: Rybí filé s křupavou krustou, kapustou a řepovými těstovinami Máte rádi zdravé recepty? Pak vám přinášíme inspiraci od naší kolegyně a foodbloggerky Elly na recept s rybím filé. Její kombinace ingrediencí je velmi chutná, určitě ho vyzkoušejte!
-
Vyzkoušejte lék rostlinného původu Persen, navodí vnitřní klid, zbaví pocitu strachu, obnoví psychickou rovnováhu Také máte v aktuální náročné době pocit, že na vás všechno doléhá a vaše duševní rovnováha není v dobré kondici? Vnímáte negativní věci ve spojení s pandemií a jste z nich dlouhodobě rozrušení? I když jste jindy v pohodě, přece jen už je toho stresu na vás moc? Sáhněte po čistě přírodním léku, který vám pomůže navrátit vnitřní klid.
-
Tip na večeři: Zahřejte se miso polévkou s Tofu Miso polévka je tradiční japonská polévka skládající se z dashi vývaru, do kterého se přimíchává změkčená miso pasta. Kromě toho existuje mnoho volitelných přísad, které lze přidat v závislosti na regionálních a sezónních receptech. Sojový sýr Tofu patří do mnoha asijských pokrmů, miso polévky nevyjímaje.
-
Tip na lehkou večeři: Tofu na pánev Toscana se špenátem a chutný zeleninový salát V redakci jsme měli možnost testovat skvělé Tofu na pánev Toscana od značky LUNTER. Tofu, které je plné chuti bazalky a oregána, si můžete připravit samotné s jakoukoliv oblíbenou přílohou, ale můžete s ním pracovat také při přípravě různých teplých směsí. My jsme s ním vyzkoušeli veganskou „smetanovou“ omáčkou se špenátem a Tofu a výsledek rozhodně stál za to.
Nový komentář
Komentáře
Rady pana dokotora Vlasáka z jeho poradny mi nepřišly moc použitelné - pořád jenom přijďte, já si vás vyšetřím osobně - takhle by internetová poradna fungovat neměla, to už když tak ať radši není žádná - což se stalo
U mne to tedy jen pocit není...