Faktory působící na vznik a rozvoj celulitidy: nepříznivá metabolická situace v podkoží – nedostatečná činnost lymfatických kapilár, poruchy krevní cirkulace, nedostatek pohybu a špatné složení stravy, genetická dispozice a v některých případech i nasazení hormonální antikoncepce. To, že muži obdobnými problémy téměř netrpí, ukazuje význam ženských pohlavních hormonů.
Jak máme postupovat v boji proti celulitidě:
Pravidelné cvičení pomůže zlepšit odvod odpadních látek z podkoží, mělo by být zařazeno asi třikrát týdně, zhruba půl hodiny. Vhodnými cviky jsou plavání, jízda na kole, skákání přes švihadlo, prostě cvičte tak, aby vás to především těšilo a bavilo.
Volba potravin musí být prováděna s ohledem na jejich kalorickou hodnotu, pozor na tuky, ale i na cukry a alkohol. Doporučuje se zelenina, bílé maso, celozrnné potraviny.
Lymfatické masáže je zvláštní masáž podporující činnost lymfatických kapilár, která pomáhá odvádět odpadní látky z podkoží. Užívá se již od 30. let našeho století.
Mezoterapie je metodou, kdy je přímo pod kůži tenkými jehličkami dopravován enzymatický roztok, který napomáhá léčbě celulitidy. Tento bezbolestný zákrok nám může již po 3-5 aplikacích výrazně vyhladit stehna i zadeček.
Obecně lze říci, že všechny tyto metody jsou zdlouhavé, lze tedy doporučit, abyste se pro nejefektivnější léčbu rozhodla po poradě s lékařem.
Pana doktora Šedy, jenž sídlí v dermatologické ordinaci na Praze 2, Blanická 25, telefon 22 00 66 90, se ptala
Když vám někdo řekne, že váš zadeček je jako pomeranč, neberte to rozhodně jako lichotku.
Když vám někdo řekne, že váš zadeček je jako pomeranč, neberte to rozhodně jako lichotku.
Doporučujeme
Komerční tipy
-
Smoothie = cesta ke zdravému tělu Každá buňka v našem těle má určitý životní cyklus. Odumřelé buňky jsou neustále nahrazované novými. V následujících 7 letech se vymění všechny buňky ve vašem těle. Tento fascinující proces je ale velmi složitý a také trošku nedokonalý. Nové buňky často obsahují malé chybičky. Proto stárneme. Bohužel tomu napomáhá i konzumace nezdravého jídla.
-
Průvodce imunitním systémem Imunitní systém slouží jako obrana před infekcemi. Napadá choroboplodné zárodky a pomáhá nás udržovat zdravé. Imunitní systém si pamatuje každého mikroba, nad kterým kdy zvítězil, díky speciálnímu typu bílých krvinek známých jako paměťové buňky. To znamená, že dokáže rychle rozpoznat a zničit daný typ mikroba, pokud znovu vstoupí do těla, ještě než se stihne pomnožit a způsobit onemocnění.
-
Jak si doma připravit skvělé smootie? Vyzkoušeli jsme Nutribullet od značky Delimano V aktuální náročné době je důležité, aby náš jídelníček obsahoval vitamíny. Proto jsme byli rádi, že můžeme testovat zajímavého pomocníka v domácnosti, kterým je Nutribullet od značky Delimano.
-
Nechte vstoupit slunce do vaší duše prostřednictvím nové kolekce: The Ritual of Mehr Kolekce The Ritual of Mehr obsahuje výjimečné produkty navržené tak, aby Vás inspirovaly ke každodenní radosti, štěstí z Vás bude vyzařovat po celý den. Na oslavu slunce, dárce života, přináší tato kolekce pozitivní energii a radost v každém produktu. Kolekce The Ritual of Mehr obsahuje nové produkty, které Vás překvapí – nové a inovativní produkty pro domov, tělo a koupel.
-
Udržme planetu zelenou – s Delimano Green Planet Přestože naše planeta zdálky vypadá modře, je naší společenskou odpovědností a morální povinností udržet ji zelenou. Musíme se snažit o »zelené« postupy, které pomáhají redukovat odpad, šetřit přírodní zdroje, zlepšovat kvalitu ovzduší a vody a chránit ekosystémy. Zachováváním naší planety chráníme naši současnost i budoucnost. Zajišťujeme, aby vzduch byl dost kvalitní k dýchání, voda byla bezpečná k pití a aby naše jídlo bylo zdravé.
-
Sebevědomí nemáme, zato sílu procházet obtížnými situacemi ano, shodli se Češi v průzkumu Máme nadprůměrnou sílu zvládat náročné životní situace. A čím více problémů zažíváme, tím odolnější jsme. Přesto jsme se sebevědomím na štíru, přiznávají Češi v rozsáhlém výzkumu agentury Ipsos pro Česko v datech. Za sebevědomí, které mají, vděčí většinou své rodině a přátelům. Dalšími důležitými faktory jsou pak vzhled, množství peněz nebo úspěchy na sociálních sítích.
-
Vyzkoušeno: Rybí filé s křupavou krustou, kapustou a řepovými těstovinami Máte rádi zdravé recepty? Pak vám přinášíme inspiraci od naší kolegyně a foodbloggerky Elly na recept s rybím filé. Její kombinace ingrediencí je velmi chutná, určitě ho vyzkoušejte!
-
Vyzkoušejte lék rostlinného původu Persen, navodí vnitřní klid, zbaví pocitu strachu, obnoví psychickou rovnováhu Také máte v aktuální náročné době pocit, že na vás všechno doléhá a vaše duševní rovnováha není v dobré kondici? Vnímáte negativní věci ve spojení s pandemií a jste z nich dlouhodobě rozrušení? I když jste jindy v pohodě, přece jen už je toho stresu na vás moc? Sáhněte po čistě přírodním léku, který vám pomůže navrátit vnitřní klid.
-
Tip na večeři: Zahřejte se miso polévkou s Tofu Miso polévka je tradiční japonská polévka skládající se z dashi vývaru, do kterého se přimíchává změkčená miso pasta. Kromě toho existuje mnoho volitelných přísad, které lze přidat v závislosti na regionálních a sezónních receptech. Sojový sýr Tofu patří do mnoha asijských pokrmů, miso polévky nevyjímaje.
-
Tip na lehkou večeři: Tofu na pánev Toscana se špenátem a chutný zeleninový salát V redakci jsme měli možnost testovat skvělé Tofu na pánev Toscana od značky LUNTER. Tofu, které je plné chuti bazalky a oregána, si můžete připravit samotné s jakoukoliv oblíbenou přílohou, ale můžete s ním pracovat také při přípravě různých teplých směsí. My jsme s ním vyzkoušeli veganskou „smetanovou“ omáčkou se špenátem a Tofu a výsledek rozhodně stál za to.
Nový komentář
Komentáře
Ťapina — #2 ma spoustu zen mlade tak starsi
Simba: take je mi kafe nad celulitidu
byla jsem nekolikrat na lymfaticke masazi a pripadala jsem si jako uchyl.
No bóže, tak ji mám
Můj problém
, bohužel. Vím, že bych neměla pít kafe, ale jak pak přežít prac. proces mi nikdo neporadí
. Každopádně o mezoterapii jsem nevěděla.