Dieta, na níž jsem získala návod od své kamarádky, se jmenuje hodinová, a to proto, že celý den po hodinách buď jíte, nebo pijete.
Začíná se ráno – první hodinu po probuzení pijete, další hodinu celou jenom jíte a nesmíte pít. Jíte samozřejmě potraviny, které mají nízký obsah tuků a cukrů, ale důležité je po malých porcičkách stále konzumovat.
Efekt této diety je prý v jakémsi zblbnutí organismu – při normální dietě jíte většinou jen určité skupiny potravin, nebo jíte velmi málo, což má za následek, že po požití se vše urychleně ukládá, neboť organismus se připravuje na následné opětovné hladovění. Při hodinové dietě je tělo naopak zmateno stálým přísunem potravy a začíná si myslet, že blahobyt bude neomezený, tudíž se začne uloženého zbavovat. Pokud člověk dodržuje skutečně celý den výše popsaný režim, je prý večer tak nacpaný, že už nemá sílu dostat do sebe pořádnou večeři – s potížemi a pocitem absolutního přejedení je podle držičů téhle diety možné dostat do sebe nějaké ovoce.
Moje kamarádka touhle dietou už jednou opravdu dost shodila a doufám, že se osvědčí i ostatním čtenářkám Ženy-in.


Eva Svatošová

TÉMATA:
ZDRAVÍ