Dieta, na níž jsem získala návod od své kamarádky, se jmenuje hodinová, a to proto, že celý den po hodinách buď jíte, nebo pijete.Začíná se ráno – první hodinu po probuzení pijete, další hodinu celou jenom jíte a nesmíte pít. Jíte samozřejmě potraviny, které mají nízký obsah tuků a cukrů, ale důležité je po malých porcičkách stále konzumovat.
Efekt této diety je prý v jakémsi zblbnutí organismu – při normální dietě jíte většinou jen určité skupiny potravin, nebo jíte velmi málo, což má za následek, že po požití se vše urychleně ukládá, neboť organismus se připravuje na následné opětovné hladovění. Při hodinové dietě je tělo naopak zmateno stálým přísunem potravy a začíná si myslet, že blahobyt bude neomezený, tudíž se začne uloženého zbavovat. Pokud člověk dodržuje skutečně celý den výše popsaný režim, je prý večer tak nacpaný, že už nemá sílu dostat do sebe pořádnou večeři – s potížemi a pocitem absolutního přejedení je podle držičů téhle diety možné dostat do sebe nějaké ovoce.
Moje kamarádka touhle dietou už jednou opravdu dost shodila a doufám, že se osvědčí i ostatním čtenářkám Ženy-in.
Eva Svatošová
Jezte celý den a uvidíte, že zhubnete!
Jezte celý den a uvidíte, že zhubnete!
Doporučujeme
Komerční tipy
-
Recept na rychlou večeři pro celou rodinu: slaný koláč s rybou I když jídlo milujeme a rády si zavaříme i podle složitých receptů, občas potřebujeme připravit něco rychlého. Vděčné je v takovém případě vše, co lze zapéct. Nejlépe to, co máme vždy po ruce. Třeba rybu, hrášek, brambory a cuketu. Vznikne vyvážený pokrm, který bude chutnat i dětem.
-
Náš TIP: Profi Imuno+Enzym - extra silný na podporu imunity Vážení a milí čtenáři, dovolte abychom Vám nabídli NOVINKU na maximální podporu imunity doplněk stravy Profi Imuno+Enzym. Tento unikátní přípravek jsme vyvinuli společně s českými lékaři, abychom podpořili Vaší imunitu v tomto náročném období.
-
Rozhovor: Ředitelka firmy Kosmetika Capri Ing. Jitka Poláková objevila účinek kozích surovin a vyvinula revoluční produkty s růstovým faktorem v kosmetice Kozí mléko funguje jako mocný prostředek pro dosažení krásné pokožky. Je totiž nesmírně bohaté na aminokyseliny i minerály a obsahuje vzácné mastné kyseliny blahodárně působící na naši pokožku. Ing. Jitka Poláková využívá v recepturách všech svých kosmetických produktů právě účinků kozího mléka, másla, syrovátky, kolostra.
-
Recept na rybu s vlhkou drobenkou inspirovaný Jamiem Oliverem Jemné maso pangase klidně můžeme připravit jen na pánvi a jako přílohu zvolit bramborovou kaši. Někdy ale máme chuť trochu experimentovat. Se zajímavou kombinací přišel kuchař Jamie Oliver. Jeho recept na rybu s vlhkou drobenkou nám nedal spát.
-
Existuje i přírodnější řešení, když ekzém svědí Atopický ekzém trápí 30 % světové populace. Z toho je téměř 20 % kojenců a malých dětí. U 80 % případů se atopie začíná projevovat v prvních měsících života. Na atopický ekzém neexistuje lék. V lepším případě v dospělosti vymizí, ale bohužel existují případy, kdy se s ním pacient potýká po celý život.
-
Už vás někdy napadlo smíchat tvaroh s jogurtem dohromady? Kombinací vznikne vyrovnaná a harmonická chuť s energií tvarohu a elegantní lehkostí jogurtu. Tvaroh zjemněný jogurtem ztrácí svoji přirozenou nakyslost, ale stále je přiměřeně hustý, aby nestekl ze lžíce a krásně se rozplynul na jazyku. Navíc je plný bílkovin a obsahuje prospěšnou bifido kulturu.
-
Doporučujeme: Profi Imuno+Enzym - extra silný na podporu imunity Vážení a milí čtenáři, dovolte abychom Vám nabídli NOVINKU na maximální podporu imunity doplněk stravy Profi Imuno+Enzym. Tento unikátní přípravek jsme vyvinuli společně s českými lékaři, abychom podpořili Vaší imunitu v tomto náročném období.
-
Testujeme: Medistus® Antivirus – pastilky umí vytvořit ochrannou bariéru na sliznicích ústní dutiny a tím úspěšně bránit vniknutí virům a bakteriím V současné době je nutné chránit se před viry a bakteriemi. Už jsme si zvykli, že musíme dodržovat hygienická opatření, nosit roušky a neustále sahat po dezinfekčním gelu na ruce. Měli jsme v redakci možnost testovat zajímavou novinku, která krásně doplňuje ochranný štít našich možností, jak se bránit před nechtěnými viry. Jedná se pastilky Medistus® Antivirus, které umí vytvořit ochrannou bariéru na sliznicích ústní dutiny a tím úspěšně bránit vniknutí virům a bakteriím.
-
Do Bulharska nejen k moři, ale i na pořádnou lyžovačku Lyžujete rádi? Bohužel v této nelehké době jsou téměř všechna lyžařská střediska v Evropě zavřená nebo vyžadují testy. S námi můžete bez obav vyrazit do Bulharska bez nutnosti testu na koronavirus nebo karantény. Dnes vám přinášíme tipy do bulharského střediska Bansko.
-
Problémy s klouby? Na pomoc přichází ověřená kyselina hyaluronová Bolavé klouby, vazy a šlachy. Bolesti, které se objevují i při běžném pohybu, umí znepříjemnit každodenní život. A trápí lidi bez rozdílu věku a pohlaví. Dobrou zprávou je, že problémům s klouby se dá předcházet. Čeští vědci vyvinuli kloubní výživu pro lidi, která se svojí silou vyrovná produktům, které byly dosud dostupné jen ve variantách pro zvířata.
Nový komentář
Komentáře
Simba — #4 no ja take
To asi není pro pracující a do školy chodící lidi, co?
mě se líbí spíše bodová, zbohnu co vidím
Landriel: Spíš bych se bála těch následků
Mně by zajímalo, jestli už to někdo ze čtenářek vyzkoušel a jaké byly výsledky a následky.
"Začíná se ráno – první hodinu po probuzení pijete, další hodinu celou jenom jíte a nesmíte pít." ... to je dobrý, to bude tělo fakt vyšokovaný