Lupénkou trpí v České republice asi 200 až 300 tisíc lidí. Ačkoliv pro to medicína nemá přímé vysvětlení, nemoc mívá těžší průběh u mužů než u žen. Její průběh zhoršuje alkohol, kouření, obezita a nervové vypětí. „Zdravý životní styl pomůže nejen lépe vycházet s nemocí a zmírnit tak její dopad na kvalitu života, ale omezit vznik jiných onemocnění, jako jsou například nemoci srdce a cév nebo cukrovka,“ vysvětluje lékař Spyridon Gkalpakiotis, primář Dermatovenerologické kliniky 3. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Fakultní nemocnice Královské Vinohrady.
Zbavte se stresu
Právě stres se podle některých teorií podílí na vzniku lupénky a nejspíš i na momentálním zhoršení choroby. Svou roli ale hrají i geny. Většina z nás se ve svém životě stresu zcela vyhnout nemůže, existuje ale řada metod, díky nimž ho lze lépe zvládat. Někomu pomáhá sport, jiným jóga, tai-chi nebo meditace. Nemoc často provází i psychické problémy. Nebojte se vyhledat odbornou pomoc, už při pouhém rozhovoru s někým, komu věříme, se vám může ulevit.
Netloustněte
Snížit váhu na přijatelnou úroveň, respektive si ji udržovat v doporučeném rozmezí, je základní prevencí. Nadváha může výrazně ztížit péči o pokožku a zhoršit projevy nemoci, a to nejen v kožních záhybech. Výzkumy přitom ukazují, že mnoho pacientů s lupénkou žije sedavým způsobem života a moc se nehýbají.
Nekuřte a nepijte alkohol
U kouření a alkoholu platí prakticky to samé jako u hmotnosti. Pacient s lupénkou (ale i samozřejmě i bez ní, pokud nechce riskovat vážné zdravotní potíže) by neměl kouřit. Některé studie dokládají, že kuřáci jsou vystaveni zvýšenému riziku rozvoje tohoto onemocnění.
U alkoholu se rovněž vyplatí střídmost. Nadměrná konzumace zvyšuje riziko onemocnění lupénkou, a pokud už touto chorobou trpíte, měli byste v ideálním případě alkohol úplně vyškrtnout.
Snižte cholesterol
Lékaři také upozorňují, že mnoho pacientů s chronickou lupénkou, má zároveň vysoký cholesterol nebo zvýšenou hladinu „nezdravých“ tuků v krvi. Pokud tedy máte lupénku, pokuste se obojí snížit. Například vhodnou dietou, pohybem, případně léky.
Tipy pro pacienty 1. Dodržovat zdravý životní styl |
Fakta o lupénce: Psoriáza neboli lupénka je závažné autoimunitní onemocnění, které v Česku postihuje více než 200 tisíc lidí. U téměř poloviny pacientů se přitom rozvinou další závažná onemocnění. Psoriáza není nakažlivá. Mezi nejčastější spouštěče nemoci patří nevhodný životní styl, choroby, stres. Psoriáza může propuknout v jakémkoliv věku a objevit se na všech částech těla. Existuje několik metod léčby a od roku 2007 je v Česku dostupná i biologická léčba. |
Čtěte naše články
- Zdravý životní styl jako odpověď na život s lupénkou
- Problémy s lupénkou nemusí být jen vidět. Pacienty trápí i revmatické onemocnění kloubů!
- Čtenářky ženy-in ví, že lupénka není nakažlivá
- Příběh lupénka: První příběh paní Lindy
- Nelepšící se lupénka přináší deprese, úzkost i vyšší riziko sebevraždy
- Trpíte lupénkou? „Pomoci vám může vhodně zvolená léčba, samoléčbě se raději vyhněte,“ radí primář dermatovenerologické kliniky
- „Lupénka není jen onemocnění kůže, způsobuje další závažná onemocnění,“ varuje primář dermatovenerologické kliniky
Nový komentář