Wheel Yoga je zábavný a chytrý cvičební systém, který využívá tvrdého dutého kruhu. Tato cvičební pomůcka není určená jen profíkům jogínům, ale také úplným začátečníkům, kteří si jen chtějí vyzkoušet něco nového a opravdu účinného. Kruh totiž posiluje hluboký stabilizační systém, protahuje a učí správnému držení těla. A to formou, u které se určitě nebudete nudit.
Wheel joga z pohodlí domova
Víte, co je na tomto typu cvičení nejlepší? Pokud trpíte nedostatkem času a představa skupinové lekce je pro vás nesnesitelná, můžete si ho klidně pořídit domů a cvičit si na něm třeba rovnou v obýváku před televizí.
Představte si, že to je takový váš osobní masér. Dokonale si na tomto kruhu protáhnete záda, což ocení každý, kdo sedí osm a více hodin denně v kanceláři před počítačem. A pokud vás jóga jako taková opravdu baví a praktikujete ji v pravidelných dávkách (což chválíme), můžete kruh využít k vylepšení jednotlivých pozic nebo jako oporu. Je také skvělým pomocníkem k řešení problémů z rovnováhou, posílením středu těla, pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému, je vhodná trápí-li vás bolesti beder a mnoho dalšího. Díky práci těla na kruhu, vědomému dýchání a koncentraci ulevíte nejen fyzickým potížím, ale i těm duševním. A co je na tom vůbec to nejlepší, bude vás to bavit!
Kruh na cvičení jógy můžete zakoupit například tady nebo tady.
Nový komentář
Komentáře
Vypadá to skvěle.
zajímavé
Vypadá to skvěle, díky za tip
Určitě vyzkouším.
Akorát nevím kdo by mě zvedl
Úplně cítím to protažení zad - až mi v nich zalupalo při té nádherné představě