Spánek je nedílnou součástí našeho života. Spánek je pro mnohé z nás potěšením: dobře se vyspat, odpočinout si, ráno se probudit s dobrým pocitem. To nás dobře nastartuje pro celý den. Kvalitní spánek má vliv i na náš vzhled. Když se vyspíte špatně nebo nespíte vůbec je to vidět na obličeji - ještě pobledlí, unavení, pod očima se udělají otoky.
Spánek je tedy důležitý pro dobré fungování těla, organismus potřebuje načerpat sílu, dobít energii, správně relaxovat.
Řada z nás ale trpí různými poruchami spánku, které mají řadu příčin. Poruchy mohou být krátkodobé, ty snadno vyřešíme, nebo naopak vleklé, přinášející vážné poruchy v podobě nespavosti. Rádi bychom vám představili velmi přehledné a dobře zpracované stránky, které se poruchami spánku zabývají, obsahují řadu praktických a zajímavých informací. Najdete je na adrese http://www.dobry-spanek.cz.
Pokud vás trápí nějaké problémy se spaním, můžete si udělat testy, které vám pomohou odhalit váš stav nebo využít poradny.
Udělejte si test: Jak spíte? http://www.dobry-spanek.cz/jak-spite
Trápí vás nespavost? Máte obavy, jak usnete? Chcete zjistit, jaké jsou příčiny vaší nespavosti? Udělejte si test: http://www.dobry-spanek.cz/sebediagnostika.
Pokud máte nějaký dotaz, můžete využít poradnu odborníka: http://www.dobry-spanek.cz/poradna
Spaní je spojeno se sněním, se sny, které se nám zdají. Na stránkách se o své sny můžete podělit s ostatními: http://www.dobry-spanek.cz/vlozit-sen.
Jestli se se svým příběhem chcete podělit s ostatními návštěvníky stránek, poradit jim, vypsat se ze svého problému, můžete to učinit zde: http://www.dobry-spanek.cz/muj-pribeh. Na této stránce také najdete příběhy ostatních. Nemusíte být se svým problémem sama.
Názor redakce:
Stránky jsou velmi pěkně a přehledně zpracované, je na nich spousta informací, které vám mohou s vaším problémem pomoci. Protože opravdu není prášek na spaní jako prášek, některé přípravky na předpis vás mohou z problému nespavosti bezpečně dostat. Je zde i seznam odborníků, léčebných center, na které se obrátit: http://www.dobry-spanek.cz/seznam-lecebnych-center.
Nový komentář
Komentáře
Já jsem své problémy s nespavostí vyřešil docela rychle, když jsem začal užívat CBD. Sice jsem trpěl docela silnou nespavostí, ale na to mi pomohl CBD olej https://www.cbdcko.cz/cbd-oleje/cbd-konopny-olej-full-spectrum-30-10ml/ . Byl jsem opravdu mile překvapený, jaké účinky na nespavost to má.
Také vám doporučím jednu webovou stránku, pro ty, kteří řeší nespavost. Pro mne byla velice klíčováa a zásadní firma, která vyřešila mou nespavost - https://www.cibdol.cz . Je to hlavně kvůli jejich prodktům z CBD, které velice výrazně podporují uvolnění a člověku se po tom chce i docela dost dobře spát :)