Zkuste se nad tím zamyslet. Jedy a patogeny způsobující chronická onemocnění dnes najdete téměř ve všem, dokonce ohrožují zdraví dětí ještě před narozením. Patogeny jsou všudypřítomné a každodenně zhoršují kvalitu našeho života. Snadný návod přináší novinka z řady Mystického léčitele – Detox jako cesta ke zdraví.

Salát s rajčaty, okurkou a bylinkami

603389826fe95obrazek.png

Zdroj foto i text: Mystický léčitel – Detox jako cesta ke zdraví

Množství: 2 porce

Čerstvé bylinky a tenké plátky okurky a rajčat mění jednoduchý recept ve výjimečný. Ať už použijete rajčata různých barev, nebo tmavě červené odrůdy, krása tohoto receptu před vašima očima přímo ožije. Salát je jedna z doporučených večeří u Rozšířené verze 3:6:9, ale možná ho budete konzumovat jednou týdně ještě dlouho po skončení kúry.

  • 4 až 5 středně velkých rajčat (jakékoli barvy), nakrájených na velice tenké plátky
  • 1 středně velká okurka, nakrájená na velice tenké plátky
  • 1 červené cibule, nakrájené na velice tenké plátky
  • 1 stroužek česneku, najemno nasekaný
  • 1 hrnek nasekaného chřestu
  • 1 hrnek čerstvé bazalky, najemno nasekané
  • 1 hrnek petrželky, najemno nasekané
  • 1 hrnku čerstvého kopru, najemno nasekaného
  • 1 polévková lžíce citronové šťávy
  • 3 polévkové lžíce pomerančové šťávy
  • 1 čajová lžička nebo více dulse vloček, na dochucení (není nutné)
  • 6 hrnků listové zeleniny (například římský salát, hlávkový salát, špenát a/nebo kozlíček polní)
  • 2 polévkové lžíce čerstvé pomerančové nebo citronové šťávy

Vložte rajčata, okurky, cibuli, česnek, chřest a bylinky do středně velké mísy a rovnoměrně promíchejte. Přidejte citronovou a pomerančovou šťávu a vločky dulse a opět promíchejte. Do velké mísy dejte libovolnou listovou zeleninu a polijte ji čerstvou pomerančovou nebo citronovou šťávou. Na to nasypte okurkovo-rajčatovou směs. Ihned podávejte nebo skladujte v lednici, budete-li salát jíst později.

Knižní inspiraci najdete na Facebooku Nakladatelství Metafora či na stejnojmenném instagramu @nakladatelstvimetafora.

Knihu můžete zakoupit na GRADA.CZ
6033899f921e2obrazek.png

Reklama