shutterstock-2130020279.jpg
Foto: Shutterstock

Toulcovka

Toulcovka neboli lopatkovec je jednou z nejúčinnějších rostlin při filtrování škodlivých toxinů a znečišťujících látek ze vzduchu. Přidáním jedné této rostlinky do vašeho domova můžete dosáhnout snížení toxických chemikálií v domácnosti a eliminovat spory plísní, které mohou způsobit podráždění očí, krku či pokožky.

shutterstock-604620110.jpg
Foto: Shutterstock

Aloe Vera

Aloe Vera má protizánětlivé a čisticí vlastnosti, proto je velmi oblíbenou rostlinou léčivkou. Navíc pomáhá odstraňovat škodlivé chemikálie ze vzduchu a může pomoci snížit stres a úzkost. Mimo to je tato rostlina krásným doplňkem do interiéru.

shutterstock-1740969479.jpg
Foto: Shutterstock
 
Tchynin jazyk

Tchynin jazyk může pomoci zlepšit vnitřní ovzduší absorpcí toxických polutantů přenášených vzduchem, které ovlivňují spánek, náladu a hladinu energie. Je ideální pro začínající zahradníky, kteří se trápí tím, že jim mnoho rostlin umírá. Tchynin jazyk má rád suchou půdu a přežije snad i u těch nejméně zdatných pěstitelů.

shutterstock-2238608395.jpg
Foto: Shutterstock

Rozmarýn

Není to jen skvělá bylinka na vaření, ale dokáže také snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu v krvi. Výzkumy naznačují, že aroma rozmarýnu může zlepšit kognitivní funkce, což může pomoci ke snížení úzkosti. Dejte si rozmarýn třeba na okno do kuchyně, bude mu to tam slušet. Navíc ho budete mít po ruce, když se bude hodit do nějakého pokrmu.

shutterstock-2303734359.jpg
Foto: Shutterstock

Chryzantéma

Dokonce i chryzantéma zlepšuje kvalitu ovzduší a podle výzkumů zlepšuje krátkodobou paměť a celkovou náladu. Dokáže také zahánět úzkost a starosti. Díky její přítomnosti se budete cítit méně depresivně, ustaraně a rozrušeně. Navíc vám budou dělat radost její krásné květy. Chryzantémový čaj pak dokáže uvolnit naše tělo a zrychlit metabolismus.

shutterstock-2188436637.jpg
Foto: Shutterstock

Zdroje: Science Direct, National Library of Medicine, Airly, UF Health, National Library of Medicine 2, MDPI, Delamere Health, Solar Mental Helth