Foto: Profimedia.cz
Už od malička bojovala Leah s nadváhou a později obezitou. A postupně se kvůli nezdravému životnímu stylu vyjedla do velmi vysoké váhy. I přesto nikdy nenašla ten správný impuls, aby se svým tělem něco dělala. „Žila jsem sice omezený život, protože moje velikost a schopnosti mě v mnoha ohledech brzdily. Ale přiznám se, že jsem byla opravdu líná a pohodlná a přišlo mi jednodušší pokračoval v nezdravých vzorcích, které jsem si pro sebe vytvořila," říká upřímně žena, která si každý den dopřávala muffiny a jídlo z fast foodů, a to klidně i ve dvojitých porcích. „Zajímavé však bylo, že jsem k mému překvapení nezaznamenala výrazné zdravotní problémy související s obezitou. Pořád jsem čekala, že se u mě rozvine cukrovka nebo vysoký krevní tlak, ale nic vážného se nedělo. A tak jsem často své zdánlivě normální výsledky krevních testů používala jako výmluvu, abych mohl žít dál tak, jak jsem žila, i když jsem věděla, že svému tělu škodím,“ dodává americká fotografka.
To, že má opravdový problém si uvědomila, až když se vydala s rodinou na dovolenou do Disneylandu. Výlet do zábavného parku vůbec nezvládla. „Být tetou je největší radost mého života a moc jsem se těšila, jak si to tam se svým synovcem užiji. Jenže během chvíle mě bolely záda, hlava i nohy a silně jsem se potila. A nedokázala jsem si užít ani jednu atrakci. Zbytek dne jsem tak strávila sama a úplně hotová, zatímco moje sestra a její rodina si užívaly park. Tehdy jsem si konečně uvědomila, že nechci žít život, kde den na „nejšťastnějším místě na zemi“ je pro mě vlastně tím nejnešťastnějším místem. A nechci už se dál nechat svými kily omezovat,“ vzpomíná Leah.
Po návratu domů se tedy Leah rozhodla drasticky změnit svůj život. A díky zdravější stravě a pohybu dokázala zhubnout více než polovinu své tělesné hmotnosti za necelé dva roky. Postupně a pomalu měnila své stravovací a pohybové návyky a číslo na váze se stále zmenšovalo. „Začala jsem si vše, co každý den sním, zapisovat do deníku a společně s výživovou poradkyní jsem pak kompletně změnila jídelníček. Ze začátku jsem přidala asi jen desetinovou chůzi v kuse, víc jsem nezvládla. Uvědomovala jsem si ale, že jakýkoli pohyb je lepší než žádný pohyb. Ale postupem času přidávala další a další minuty a nakonec zvládla i silové cvičení s trenérem. Taky jsem se naučila hrát pikleball. Nemyslela jsem si, že je pro mě možné najít pohybovou aktivitu, po které bych skutečně toužila, ale stalo se. Přidala jsem také turistiku a plavání a najednou si den bez pohybu nedokážu vůbec představit. Zkrátka přijala jsem to jako změnu životního stylu a ne jako dočasnou dietu,“ svěřuje se Američanka, která se díky své disciplíně dokázala dostat na 85 kilo a v novém těle se jí samozřejmě žije o dost lépe. „Tato cesta je více o tom, že se cítím dobře, než o tom, že dobře vypadám. Jde spíše o získání zdraví než o hubnutí. Nejde mi o menší tělo, jde mi o mnohem spokojenější život, ve kterém se nemusím omezovat."
Celou svou hubnoucí cestu také sdílela v časosběrném videu na svém Instagramu:
Zdroj: thesun.co.uk, womanhealthmag.com
Nový komentář
Komentáře
Když jsem začala konečně hubnout, tak jsem najednou měla potřebu sledovat i to, jak mi to vlastně jde. Proto jsem si pořídila nakonec chytré hodinky, které dokáží sledovat kompletně moji denní aktivtiu. To mi oprvdu hodně pomáhá v tom, abych měla přehled o tom jak na tom jsem. Hodinky od Armodd, mi vše poctivě zaznamenávají do aplikace v telefonu, a to mi také velmi pomáhá abych další pohyb přizpůsobovala potřebě svého těla.