Také znáte ten strašný zvuk budíku? Jste zachumlaná v peřinách, je vám krásně teplo, zdá se vám o dovolené na pláži a najednou ten příšerný hluk. Jednou rukou praštíte do té hnusné věci, abyste ji umlčela, a druhou rukou si zakrýváte hlavu peřinou. Zase ráno!
Když to dobře dopadne, máte za sebou osm hodin (někdy i více) posilujícího spánku. Pokud jste spala méně, pak se nabízí několik důvodů, proč k tomu došlo:
1/ Promilovala jste s partnerem část noci.
2/ Nemůžete spát z důvodu stresu.
3/ Byla jste večer na oslavě, v kině, v divadle a nedostala jste se do postele včas.
4/ Vaše druhá polovička chrápe, jako když pilou řeže.
5/ Miminko probrečelo celou noc.
6/ Sousedi hulákali až do rána.
Já osobně znám velice dobře důvod č. 4.
Můj milovaný se mnou ze začátku vztahu sdílel jeden polštář a jednu peřinu. Tulila jsem se k němu a upadali jsme spolu večer do bezvědomí a ráno se z něho probouzeli.
Později byly potřeba dva polštáře a dvě peřiny, ale i tak byl spánek posilující.
Jak šly roky, koupili jsme si velikánskou postel a každý z nás spal na jedné straně velkého letiště. Problém nebyl v intimním životě, ale v chrápání.
V lékárně jsem si zakoupila špunty do uší a každý večer si zvukovody ucpala voskem. Neslyšela jsem nic, pouze jeho chrr, chrr.
Začala jsem s peřinou jako náměsíčná obcházet byt a hledat místo, kam hlavu složím a zaberu na několik hodin. Vystřídala jsem obývák, dětské pokoje, dokonce i v kuchyni na zemi jsem občas zalehla.
Partner byl natolik ohleduplný, že se rozhodl navštívit kliniku a nechat si laserem odstranit měkké patro. Když opomenu cenu a příšernou jeho bolest, dodnes vzpomínám na ten strašný puch spáleného masa, který byl kolem něho cítit. Ale pozor! Spal jako miminko. Byla jsem šťastná. Opět jsme se k sobě tulili pod jednou peřinou.
Bohužel na mou druhou polovičku působila operace jen půl roku. Pak mu měkké patro dorostlo a dnes zase poslouchám jeho chrr, chrr. Používám voskové špunty největší velikosti, občas si dám skleničku vína, abych rychleji usnula. S přikrývkou po bytě obcházím i nadále a někdy závidím našemu pejskovi, že ten pelech sdílí sám.
Středeční téma je SPÁNEK
Spíte ráda/nerada?
Máte problémy se spaním?
Chrápete nebo chrápe váš partner?
Máte oddělené ložnice?
Jste náměsíčná?
Máte svoji ložnici vymazlenou do růžova nebo modra?
Představte si, že bychom nemuseli spát. Co by se vše stalo?
Na vaše příspěvky se těší
editorka Šárka
Nový komentář
Komentáře
Manx: (11) to se nedá takhle určit
, potřeba spánku je vysoce individuální záležitost. Někomu stačí pět, jiný potřebuje osm...
Já se narodila v 8,45 a zpravidla se o víkendech v tuhle dobu probouzím, když si přispím, ale jinak vstávám více čí méně ochotně v 7:30 a taky se to dá přežít
... a já mám oči jak kola od vozu a spát se mi vůůůbec nesceee, heč ...
tak dlouho se tady rozebírá spánek, až se mi z toho začly klížit oči. Lidi, jak já bych si schrupla...
Manx: po šesti hodinách rozhodně vyspalá nejsem
. klíží se mi v práci oči, zívám jak blázen a když si dám kafe na srovnání, tak mám náběh na infarkt 
Suzanne: šája: v lete mi staci spanku min, ale na podzim a zime je to krize
marcellina*: 9,5 hod.
...krásná představa 
Manx: to je individuální. Když jsem se pokusila šestihodinové spaní aplikovat do svého života, po 14 dnech jsem padla na hubu a prospala celý víkend. Mně to prostě nestačí.
marcellina*: no jo, zimní spánek
a po něm přijde jarní únava, pak letní malátnost a nakonec podzimní melancholie 
spala bych jako medvěd 
ja se asi pripravuju na zimni spanek.. chodim spat kolem 22 a nejsem schopna vstat driv nez v 7:30
Manx:dokud to nevadí zdravotně jemu, fajn. Ale v poslední době se pořád píše o tzv. spánkové apnoe(skloňuje se to nějak??, že při chrápání člověk na okamžik jakoby přestal dýchat a začne se dusit. Když se to stává několikrát za noc, může to být docela velký problém. Ale to by na sobě určitě poznal, že mu něco je, že je nevyspaný a utahaný, i když šel třeba spát brzo. Léčí se to u odborníků.
Narodila jsem se ve tři odpoledne, podle toho se mi chce i vstávat
Já jsem se narodila někdy v sedm ráno a vylézt z pelechu před devátou je pro mě každodením utrpením
Osm hodin spánku? Tak to snad jedině o víkendu a ještě opravdu jen občas
. Jsem ráda, když spím šest hodin. Co takhle důvod: "7) Nemám na spaní čas." ? 
to s tím časem zaručeně funguje - narodila jsem se skoro v poledne a vstávat dřív je pro mě každodenní utrpení
Můj přítel také chrápe a teď je ke všeu ještě nemocný a tak chrápe o to víc
. Také se chodím "schovávat" do pokojíčku, abych se aspoň na chvíli vyspala 
. Nejlíp se mi spí, když si dám večer jedno černé pivo a stihnu skočit do pelíšku a usnout dřív než přítel. To je pak paráda 
Do tohoto článku bych mohla vložit naše jména.Když jsem četla tu větu jak chodí s přikrývkou po bytě vzpomenu si na dnešní noc a moc ji chápu.Je to něco PŘÍŠERNÉHO!!!!!!!
Něco do sebe to má, já jsem vykoukla na svět v 4.45. Vstávání mi nedělá problém. Zvuk budíku nenávidím
, tak jsem si pořídila radiobudík, ale i tak se zvyku probudím 5 minut před tím, než začne vyhrávat.
Jsem taky skřivan, že by to bylo tím, že jsem se narodila ve 3,30 ráno? To mě nikdy nenapadlo.Naopak, teď jak se o víkendu změnil čas, tak se mi vstává dokonce ještě líp. Problémy mám na jaře při přechodu na letní čas.