Foto: Shutterstock
Doplňte vitaminy
Máte dostatek vitaminů a minerálů? Právě s jejich nedostatkem je často spojené vypadávání vlasů. Převážně po suchém a teplém létě či po náročné zimě je vždy potřeba doplnit hladinu vitaminů. K tomu vám pomůžou například kapsle VENIRA, které napomáhají k růstu vlasů a snižují riziko jejich vypadávání. Tyto kapsle navíc mohou užívat i těhotné či kojící maminky, vždy ale po konzultaci se svým lékařem.
Stravovací návyky
Ne nadarmo se říká, že strava je základ. Platí to i v této problematice. Pokud vás trápí nadměrné vypadávání vlasů, zaměřte se na svůj jídelníček. Jíte dostatek lokálních potravin? Nepřejídáte se zbytečně? Zkuste ze svého jídelníčku odstranit průmyslově zpracované potraviny a přijímejte více bílkovin. Nezapomínejte na dostatek zeleniny a ovoce. Naopak se vyhýbejte nadměrné konzumaci cukrů, bílé mouky či mléčných výrobků.
Foto: Shutterstock
Vlasová masáž
Kromě úpravy stravy může být nápomocná také pravidelná masáž pokožky hlavy. K dostání jsou speciální přípravky k masáži nebo lze použít olej. Masáž posílí vlasové kořínky a urychlí prokrvení. Měla by se provádět pravidelně dvakrát denně tři minuty.
Přírodní kosmetika
Toužíte po hustých a zdravých vlasech? Pokud ano, rozhodně byste měli věnovat pozornost bio vlasové kosmetice. Ta, na rozdíl od běžně dostupných chemických přípravků, neobsahuje například SLS či jiné syntetické látky, které způsobují postupné řídnutí vlasů, dráždí pokožku hlavy a po spláchnutí hlavy mají špatný dopad také na vodní živočichy a přírodu.
Nobilis Tilia šampon pro objem vlasů, 299 Kč / Foto: Se souhlasem Nobilis Tilia
Stres
Procházíte si stresovým obdobím? Pokud ano, nezapomínejte na kvalitní spánek a dostatek tekutin. I tyto aspekty mohou ovlivnit kvalitu a stav vlasů. Je důležité, abyste se cítili ve svém těle dobře. Naordinujte si relax, pohyb v přírodě nebo si jen zacvičte jógu. Zkrátka dělejte to, co vás baví.
Foto: Shutterstock
Zdroje: Tiskové materiály VENIRA, Naturaltech Well-Being a GR
Nový komentář
Komentáře
Je pravda, že vlasy potřebují svoji péči h hlavně kvalitní výživu. Tu se mi podařilo najít v obchodě https://vlasovakosmetikapro.cz/ , kde najdete opravdu kvalitu za dobré ceny a hlavně rychle doručují, takže člověk nemusí čekat dlouho, než to dorazí.
Klidně mrkněte na tenhle článek o růstu vlasů: https://zivotavyziva.cz/rust-vlasu/ za mě tam jsou fakt zajímavé informace o tom, co všechno růst vlasů ovlivňuje. Navíc to doporučí i nějaké přípravky na podporu růstu, ale to využít můžete nebo nemusíte. Já jsem třeba během posledních dvou let hodně omezila styling. A taky si dávám pozor na přechody z tepla do zimy a naopak. Jednak se opotí pokožka hlavy a neprospívá to ani přímo vlasům. ;-)