Každý rok přepadne chřipka 10% populace na celém světě, což dohromady dělá něco kolem 600 milionů lidí! Slušné čísílko, ne? Lepší je nebýt mezi nimi, protože chřipka s sebou nepřináší jen nepříjemné příznaky v podobě horečky, únavy, bolesti kloubů i svalů a suchého kašle, ale také můžou nastoupit komplikace jako třeba bronchitida nebo zápal plic. Pokud jste se tedy tentokrát zase zapomněli nechat očkovat, tak si aspoň nechte poradit.

Co dělat, abyste nedostali chřipku:
- pravidelně sportovat a otužovat se
- nezapomínat na vitamíny, ať už v podobě pilulek nebo čerstvého ovoce a zeleniny - i když řízek je větší mňamka :-)
- vyhýbat se v době epidemií přelidněným místnostem, návštěvu kina raději odložit na jindy apod.

Co dělat, když ji přece jen chytnete:
- zůstat v klidu a teple minimálně týden (v práci to bez vás zvládnou, uvidíte – a navíc nebudete nákazu roznášet dál mezi lidi)
- při horečce pojídat pilulky na bázi paracetamolu nebo kyseliny acetylsalicylové (Paralen, Nurofen, Panadol, Aspirin, Superpyrin…) nebo horké rozpustné léky s přídavkem vitaminu C (Coldrex, Grippostad…)
- pít, pít, pít a zase pít – nejlépe horký čaj s medem a spoustou citronu, jak to radila už vaše babička

Tip pro milovníky netradičních přístupů: jako prevence i léčba chřipky pomohou také některá homeopatika, s jejichž výběrem vám nejlépe poradí zkušený lékař-homeopat.