Snídaně:

Ke snídani modelka pije kávu s mlékem, ale jen v tom případě, že má po ruce mandlové mléko. To si vyrábí doma a recept na něj najdete v tomto článku: Jak vyrobit kokosové, mandlové nebo rýžové mléko? Je to opravdu hračka! Pokračuje smoothie z avokáda, borůvek, jahod, banánu, mandlového mléka a chia semínek.

Oběd

K obědu Karolína připravila originální zdravý recept, který oceníme hlavně v horkých letních dnech, kdy se nám nechce konzumovat nic těžkého. Hlavičku květáku ostrouháme na struhadle a jemnou „rýži“, která vznikne, osmažíme na cibuli s olivovým olejem. Osolíme a opepříme. Přesypme do misky, přidáme na plátky nakrájené mandle, brusinky, citrónovou šťávu, dýňová semínka a koriandr.

Foto: Shutterstock a Profimedia

Večeře

Ani k večeři nečekejte nic tučného. Karolína připravila bezlepkové špagety se zeleninovou omáčkou. Cibuli nakrájíme, orestujeme na olivovém oleji, přidáme pokrájenou mrkev, řapíkatý celer, sugo, česnek, sůl, pepř, bazalku a trochu medu. Omáčku se špagetami servírujeme s parmezánem a ozdobíme petrželkou.

Karolína už se v rodné zemi moc neukazuje, ale nedávno dorazila, aby mohla nafotit kolekci módního oblečení. Boomerang z focení u tramvaje si hned dala na svůj Instragram, který sleduje 728 tisíc lidí.

Čtěte také:

Reklama