Vstupujeme do velmi příjemného období roku. Horké dny jsou za námi, a přestože má sluníčko stále velkou sílu, jeho paprsky už nejsou tak intenzivní. Rána bývají svěžejší a večery chladnější. Úroda je zčásti sklizená, stále však dozrává spousta podzimních a raně zimních plodů. Všeho je dostatek a příroda se zahaluje do teplých, zemitých barev. Babí léto, jak toto období nazýváme, je přívětivé a uklidňující. Země se nadechuje, aby během nadcházejících týdnů pomalu vydechla a připravila se na dlouhé období chladu a ticha.

6311e814e449fobrazek.jpg
Foto: Shutterstock

Slezina a slinivka hrají prim

V září je z pohledu tradiční čínské medicíny nejvíce oslabena slezina, která hraje významnou roli v souvislosti s obranyschopností organismu, a má velký vliv i na celkovou vitalitu člověka. Se slezinou je silně provázaná slinivka (pankreas), která zase ovlivňuje trávení a všechny sliznice v těle. Oba orgány spolu úzce spolupracují, proto se i řada příznaků – jsou-li v nepořádku – shoduje.

Podle orgánových hodin, se kterými východní medicína pracuje, jsou slezina a slinivka nejaktivnější mezi devátou a jedenáctou hodinou dopolední. V této době je dobré vyhýbat se alkoholu a vyšší fyzické aktivitě; naopak je vhodné pochutnat si na kousku šťavnatého ovoce nebo hrsti vlašských ořechů. Ty podpoří mozkovou činnost, která je touto dobou na vrcholu. Bude se vám dobře učit i pracovat na mentálně náročnějších úkolech.

Z hlediska duchovní příčiny

Jakákoli nepohoda v těle se odrazí na duši a platí to i naopak. Nejste-li v souladu se svým vnitřním nastavením a obrazně řečeno jdete proti sobě, projeví se tento stav i na činnosti některého z orgánů, resp. celkové nerovnováze organismu. Pokud máte potíže se slinivkou, klíč k uzdravení je v dopřávání si více životní radosti, a to bez ohledu na rady či připomínky druhých. Jen vy sami víte, co je pro vás nejlepší. Slinivka, někdy nazývaná orgánem lásky, je i barometrem toho, jak jste schopni lásku dávat i přijímat. Slezina je v tomto smyslu podobného ražení; potíže s ní vám na duchovní úrovni signalizují, že je třeba nalézt emoční rovnováhu a být sami se sebou zajedno. Uvědomit si, že není nutné kohokoli o čemkoli přesvědčovat, pokud jste si sami ve svých krocích jisti. V této souvislosti je také důležité naučit se druhého odmítnout, umět říct přesvědčivé „ne“ a neplýtvat energií tam, kde to nemá žádný smysl a budoucí potenciál.

Podle východní nauky je slezina spojována s elementem země, přísluší jí žlutá barva a sladká chuť. Neznamená to ale, že byste se měli krmit sladkostmi typu zmrzlina či koláč, abyste svou slezinu uspokojili; naopak – to jí dobře neudělá. Lékem na talíři je pro tento orgán potrava přirozeně sladká, tedy kořenová zelenina, obiloviny, ovoce a jiné.

Oslabení sleziny, případně slinivky je může projevovat následovně:

Na fyzické úrovni:

  • otoky
  • zvýšená únava
  • nadměrné nadýmání
  • poruchy trávení
  • potíže s vyprazdňováním
  • bolesti břicha
  • přibírání na váze
  • nepřiměřená chuť na sladké, případně opačný extrém
  • snížená imunita
  • zahlenění
  • problémy s nosohltanem a průduškami
  • problémy s lymfatickými uzlinami
  • studené ruce, bledost
  • náchylnost k tvorbě modřin
  • cysty a myomy
  • nepravidelný menstruační cyklus, premenstruační syndrom

Na psychické úrovni:

  • přehnaná starostlivost
  • přemítání pořád dokola
  • zabřednutí v problémech
  • neschopnost se posunout dál, přenést se nad problém
  • odmítání změn
  • hromadění
  • neschopnost najít smysl života

Jak z kola ven

Je jasné, že fyzično je úzce propojeno s psychikou. Pokud budete svému tělu, konkrétně slinivce a slezině dopřávat zdravé potraviny a bylinky, které podpoří jejich normální činnost, pomůžete si zároveň – alespoň zčásti – na duševní úrovni. Kromě toho je pro oba orgány důležitá pravidelnost a režim v mnoha oblastech života (strava, spánek, odpočinek, aktivita). Mimoto vám v této souvislosti udělá dobře také lymfatická masáž.

Do svého jídelníčku zařaďte například mrkev, dýni, celer, ovoce (i sušené), vlašské ořechy, červené fazole, jáhly, čirok, pohanku, kuřecí maso, masový vývar, skořici, kokos, karob, zázvor, ženšen, z bylinek se hodí divizna, kopřiva, pelyněk nebo fenykl. Vhodnými úpravami stravy jsou především dušení a vaření, naopak smažení se snažte úplně vyhnout.

Čtěte také:

Zdroj: holosapiens.com, acupuncturepathways.com, yinyanghouse.com