„Maso není nutné konzumovat v žádném stádiu života, tedy ani v těhotenství,“ tvrdí čeští vegetariáni a vegani. Opírají se při tom o studii Americké dietetické asociace (ADA). Zjišťovali jsme k tomuto problému další informace.
Myslíte si, že jíst maso v těhotenství je nezbytné? Že maso obsahuje látky, které jiným způsobem do těla nedostanete a vyškrtnutím ho z jídelníčku byste vážně ohrozila vaše miminko? Čeští vegetariáni a vegani tvrdí, že tomu tak není...
„Na západě, tedy alespoň ve Velké Británii a USA, se již nevede odborná debata vůbec o tom, zda se může těhotná žena stravovat vegetariánsky či vegansky, nýbrž jak má vegetariánka či veganka v těhotenství jíst, aby měla zdravé dítě,“ tvrdí Marek Voršilka z veganského internetového portálu www.GoVeg.cz. Opírá se při tom o postoj Americké dietetické asociace (American Dietetic Association - ADA), ve kterém se mimo jiné píše...
Úryvek ze stanoviska Americké dietetické asociace
„Vhodně plánovaná vegetariánská strava, včetně úplné vegetariánské nebo veganské stravy, je zdravá, nutričně adekvátní, a může poskytovat zdravotní výhody v prevenci a léčbě některých chorob. Dobře plánované vegetariánské stravování je vhodné pro jednotlivce ve všech fázích životního cyklu, včetně těhotenství, kojení, dětství i dospívání. Tato strava je vhodná také pro sportovce.“
Celé stanovisko si můžete přečíst zde...
„U veganských dětí bývá nejčastější problém nedostatek vitaminu B12 (viz nedávno medializovaný případ z Francie*), ten ale všechny fundované organizace doporučují přijímat formou potravinových doplňků či obohacených potravin, což bohužel mnoho veganů stále nedělá a pak vznikají problémy...“ dodává Marek Voršilka.
* Pozn. red.: Případ maminky vegetariánky, která čelí žalobě po smrti dítěte, viz French vegans face trial after death of baby fed only on breast milk (anglicky).
Zkušenost maminky vegetariánky
Maminka Jana Alžběta z Frýdecko-Místeckého MaMiCentra říká: „Jsem příkladem toho, že jíst maso v těhotenství není nutné. Jsem patnáct let vegetariánkou. Byla jsem dvakrát těhotná a mám tři zdravé děti.“
Užitečné odkazy...
|
|---|
Protože jde o závažnou a zajímavou problematiku, chystáme pro vás názor českých odborníků na toto téma - tedy konzumace masa v období těhotenství. Ale zajímá nás i váš názor, milé čtenářky...
Nový komentář
Komentáře
Myslíte si, že je vhodné v těhotenství kouřit e-cigaretu, když obsahuje e liquid pouze s nikotinem?
Myslím, že toto je tak individuální, že se nedá nic zobecňovat. Já jsem maso prakticky nejdela, nepočítám-li asi tak 5x za rok náhodou snězený kousek kuřecího nebo ryby. Nicméně v těhu si tělo řeklo a kuřecí guláše, ryby a dokonce i hovězí jsem měla na jídelníčku každý týden. Pár měsíců po porodu jako když utne a jsem zase bez masa. Občas ochutnám kuře, co vařím raráškovi nebo si s ním dám kousíček ryby.
Prostě poslouchám své tělo. Tak jak se někomu v těhu maso hnusila, mé tělo ho zase chtělo.
Jen bych byla velmi opatrná v tvrzeních, že maso tělo absolutně nepotřebuje. Ovšem nejsem vědec ani dietolog, či jakýkoli jiný odborník...
Anime Otaku — #21 Já jsem ještě nepřišla na kloub tomu, proč mi ženský při hubnutí přestaly jíst maso
Vždyť právě ryba, kuře, kachna, husa, telecí... je v "dietě" hrozně důležitý. Naopak ubrat na kvantitě příloh.
Děti zetím nemám těhotná (snad) nejsem, ale neumím si představit že bych byla bez masa, nebo že bych maso nutila někomu kdo ho nechce. Když jsem na počátku zkoušela hubnout, tak jsem se vzdala masa, skoro na tři měsíce, no výsledek byl ten, že zničené vlasy se dávají do kupy teprve teď, nehty jsou na tom lépe díky p-shine ale hlavně jsem začala hubnout, po tom co mi doktor na základě testů předepsal převážně bílkovinovou dietu a kila slezla dolů a ještě se ani jedno nevrátilo, takže si myslím, že opravdu závisí na jednotlivci, mám kamarádku, co má na maso chuť jen během menzes, jinak je skoro vegetariánka a sýrožravec
ToraToraTora — #14 Když se narodil Václav, vážil 4 kg. Polovinu těhotenství jsem hubla a celé zvracela. Nejlépe mi dělala nezralá jablka, bramboráky a zeleninová jídla s harrisou. maso jsem nejedla, smrdělo mi.
wich — #17
To je pro mě takový malý potvrzení, že dělám dobře, když se nějakým E vůbec nezabývám. 
ToraToraTora — #12 já zas milovala steaky, coca-colu a jízdu na kole
Midsummer — #16 O éčkách se toho namluví, přičemž E jsou nejprolustrovanějšími látkami, o každém se vedou pečlivé záznamy (Nehledě na to, že to jsou pouze zkratky pro látky, které jsou v potravině v tak minimálním množství, že se označují pouze zkratkou E. Pokud by tam této látky bylo více, vypíše se celý její název - například právě vitamín C)... Ty poplašné zprávy okolo nich jsou opět výmysly, pověry a další z marketingových způsobů, jak strašit lidi
Ale tak jasně, zkratkám nikdo moc nerozumí, kde se tam vzaly, taky ne, tak proč lid trošku nepoděsit (a nezvýšit prodej někde jinde 
)
wich — #15 Oproti těm, co se vyrábějí ze zvířecího trusu, z ostříhaných vlasů v čínských nemocnicích a věznicích, z použitých kopyt a podrážek docela určitě
Midsummer — #5 Ach ta éčka
A co takové éčko 330, jak je ten vitamín C škodlivý 
bubidani — #13 Teď mají všechno v pilulích a místo toho aby se rodily silné zdravé děti, porodní váha rok od roku pomalu klesá, přibývá astmatiků, alergiků a různě nemocných dětí. Já se nevyhýbala ani tataráku, děti měly všechny přes 4,kg a nemocné jsou jednou za rok až dva
ToraToraTora — #12 razim stejný názor
taky nevim proč ženský šílej z těch doplňků a pijou těhotenský koktejly a pilulky různých barev...dřív to lidi neměli a taky jsme se množili jak králici
Jako těhotná jsem razantně odmítla užívat jakékoliv vitaminové preparáty. Věřím, že když tělo něco potřebuje, řekne si. Takže jsem anemii běžně léčila steakem a sklenkou červeného, únavu kávou a mám tři zdravé děti. Vegetariáni všech zemí, polibte mi ***
člověk je od prvopočátku všežravec
člověk je všežravec a taky by u toho měl zůstat, pozorujeme to v historii evoluce, potkanů a krys je mraky, ale nosorožeci jsou na pokraji vyhynutí
a člověk je tak trochu taková krysa no ni
SNÍŽEK — #2 Zrovna to samé jsem chtěla zrovna napsat, bylas pronikavě rychlejší, něco jiného je, když něco nemohu sníst, je mi špatně jen to uvidím. Tak to nejíst, nutit se do něčeho, to ne, tělo si samo řekne.
Ale matky vegetariánky - které své děti nutí žít bez masa, ač jsou třeba založeny úplně jinak, odsuzuji. Jinak ať si dělají a jedí co chtějí.
Ackolic jinak maso jim, v tehotenstvi jsem proste nemohla. Strasne mi smrdelo a okamzite jsem po pozreni vrhala..
. Ale jinak me moje gynekolozka krmila spodem vrchem kecama o tom jak musim jist maso, ze bez toho budu mit nedovyvinute dite. Blbost! Telo si samo zada o to co potrebuje a obzvlaste v tehotenstvi!
Midsummer — #5 Svoje "éčko" má i sůl. Kdyby se všichni na hlavu stavěli, já solit budu. Dobře si vzpomínám, jak dopadla babička, když přestala solit úplně po radě, aby omezila sůl. Z nějakého divného důvodu jí chyběl sodík a byla hrozně slaboučká, omdlévala a veškerý pohyb jí působil potíže. Nic se nemá přehánět.
Takže při té zdravé stravě musí přijímat potravinové doplňky. Ty doplňky jsou přírodní, nebo jsou to tablety? Pojídání prášků za zdravý způsob života nepovažuji...
Zdravé děti mají i vitariáni, a ti jedí jen ovoce, zeleninu a semínka s ořechy - živé, tepelně neupravené. Je to zase jen propaganda. A ano, člověk je možná všežravec: většinou žere vše, tedy umělá barviva, umělé hmoty, přídatné látky a kdejaká éčka...