Foto: Shutterstock
Na mysli máme samozřejmě ruce, na kterých se postupem času vytvářejí drobnější i hlubší vrásky a také stařecké skvrny. Tento proces se dá samozřejmě do jisté míry zpomalit. Nesmíme ale zapomínat o své ruce pečovat. Ostatně běžně ruku v rámci pozdravu podáváme, a tak by nás měla důstojně reprezentovat.
Kůže na rukou je navíc obvykle tenčí a jemnější než na ostatních částech těla a nesprávnou péči či spíše jejím zanedbáním způsobíme akorát to, že bude postupem času vypadat hůře a hůře. „Většina z nás má svůj režim péče o pleť, ale často zapomínáme na své ruce,“ říká chirurg specializující se na ruce Bryan Michelow z Clevelandské kliniky. Podle jeho kolegyně dermatoložky Amy Kassouf patří mezi nejčastější projevy toho, že kůže na rukou stárne a my se o ni navíc třeba nedostatečně staráme, suchá a šupinatá kůže, lámající se nehty, tmavé stařecké skvrny, vrásky, menší elasticita a další.
Co jsou tedy nejčastější příčiny toho, že naše ruce stárnou rychleji než náš obličej?
Nemažeme je krémem s SPF faktorem
Americká dermatologická akademie (American Academy of Dermatology Association) varuje před účinky slunečního záření na naši pokožku. Pokud ji dostatečně nechráníme krémem s SPF faktorem, koledujeme si o vznik vrásek a pigmentových skvrn. A ruku na srdce, kdo z vás si pravidelně a důkladně ochranným krémem maže ruce zeshora i zespoda? Pokud v tomto máte mezery, určitě byste to měli napravit. Odborníci z americké asociace doporučují krém s SPF 30, který bude voděodolný, abyste ho nemuseli znovu natírat po každém umytí rukou.
Nebereme si ochranné prostředky
Našim rukám škodí také to, pokud zapomínáme na nošení ochranných rukavic nejen při práci na zahradě, ale třeba i při běžném úklidu a mytí nádobí. Horká voda, saponáty a chemikálie obsažené v úklidových prostředcích pokožce na rukou neprospívají a přispívají k jejímu vysušování. Na rukavice nezapomínejte ani v chladném a nevlídném počasí. Ideálně volte varianty s bavlněnou podšívkou.
Nezbavujeme se odumřelé kůže
Pravidelný jemný peeling se může pozitivně odrazit na tom, jak vypadají naše ruce. Použít k němu můžete například jemnou lufu nebo směs citrónu, cukru a přírodního oleje. Zbavíte tak pokožku odumřelé kůže a odumřelých kožních buněk.
Nedostatečně hydratujeme
Hydratace je v péči o pleť alfou a omegou. Nemůžeme si myslet, že naše pokožka bude svěží a napjatá, pokud jí nebudeme dopřávat dostatek hydratace. Proto je opravdu potřeba mít neustále po ruce pečující krém a během dne jím ruce natírat, obzvláště po umytí. „Časté mytí rukou v horké vodě odstraňuje přírodní oleje, které promašťují pokožku a chrání ji před suchostí a popraskáním,“ varuje Bryan Michelow. Hutnějším krémem je potom vhodné ruce natřít před spaním. A pokud chcete efekt krému ještě umocnit, vezměte si bavlněné rukavice.
Na vzhledu našich rukou jako ostatně na celém našem těle se samozřejmě odráží také náš celkový životní styl. Tedy jídelníček, pohybový režim, spánkový režim, ale třeba i kouření či konzumace alkoholu.
Zdroje: Zena-in.cz, Health.Clevelandclinic.org, Aad.org, Women.com, Heathline.com
Nový komentář
Komentáře
Řečeno slovy ze známého muzikálu "když stála po kolena ve vodě, a padala mha, a šeřilo se a ona takhle stála a vy ste se semhle dívala, tak ste měla dojem, že by tadyhle někde dál mohla bejt hezká ženská!“ Tak za takové konstelace bych možná mohla vypadat mladší. Chvíli. Ruce mě tudíž nechávají zcela v klidu.
Tak žily začnou vylejza,t i když máte kůži pevnou a pružnou....ale dobrá zpráva je, že náctiletí kluci na takové detaily nekoukají, to dělají spíš staří dědci, co studují, kolik vám tak asi může být, ale to vás nemusí zajímat stejně jako ti dědci.:D