cl.jpg
Foto: Shutterstock

Je příjemné začít den nějakou zdravou dobrotou. Lidé po celém světě doporučují něco, čemu říkají přírodní cereálie. Ke skutečným cereáliím má ovšem pokrm dost daleko, protože sestává z kousků libovolného ovoce, zalitého kokosovou vodou a doplněného kostkami ledu. Společným bodem s cereáliemi je tedy akorát skutečnost, že se obě jídla zalévají tekutinou a konzumují lžičkou.

Velkou propagátorkou tohoto jídla je například zpěvačka Lizzo, která na svém TikToku prohlásila, že je to tak dobré, až se na tom stala závislou. Prý jsou přírodní cereálie velmi krémové a zároveň křupavé. Ovoce zalité kokosovou vodou má množství benefitů – obsahuje antioxidanty, vitaminy, vlákninu a jde o zdroj energie. Nicméně rozhodně nejde o vyváženou snídani. Chybí zdroj bílkovin i tuků a hrozí, že se brzy po jídle dostaví hlad. Jako svačinka v pořádku, ale ke snídani bychom toto jídlo úplně nedoporučovaly.  

Reklama