Dvě až tři kila dole:
1. den 700 gramů ananasu, dva banány
2. den 10 kiwi, 200 gramů hroznového bílého vína
3. den 5 kiwi, 300 gramů ananasu, 300 gramů hroznového bílého vína
Během programu je třeba hodně pít, alkohol je však tabu.
Netrápí vás obezita ani nadváha, ale fakt, že nemůžete dopnout oblíbenou sukni? Nebo máte jít za čtyři dny do divadla nebo na ples a máte pocit, že ve vašich oblíbených šatech to nějak není ono. Zkuste rychlou očistnou dietu...
Dvě až tři kila dole:
1. den 700 gramů ananasu, dva banány
2. den 10 kiwi, 200 gramů hroznového bílého vína
3. den 5 kiwi, 300 gramů ananasu, 300 gramů hroznového bílého vína
Během programu je třeba hodně pít, alkohol je však tabu.
Army den v Atriu Flora se blíží Již za pár dní se opět můžete těšit na oblíbený Army den v Atriu Flora. Událost se uskuteční 13. května a bude ji provázet nabitý program plný zábavy.
Řidičky testují absorpční sáčky Ceresit stop vlhkosti: Mají pozitivní zkušenost Jak vyřešit nadměrnou vlhkost v autě? Stačí sáhnout po Ceresit stop vlhkosti absorpčních sáčcích do auta. Oslovili jsme deset řidiček, aby s námi testovaly tohoto zajímavého a šikovného pomocníka! Zajímalo nás, jakou s nimi řidičky mají zkušenost, proto jsme je nyní požádali o jejich zhodnocení.
Načerpejte energii, doplňte vitamíny! Jak nejlépe překonat jarní únavu? Sychravé zimní počasí, stmívání a málo slunečního svitu, nám na optimistické náladě rozhodně nepřidalo. Nyní se dny prodlužují, slunečních paprsků je více a hned se na svět díváme optimističtěji, i přesto jsme ale v těchto měsících bez energie.
Zimním obdobím to nekončí. Vitamin C vám pomůže užít si dovolenou naplno S odcházející zimou bude pomalu ubývat nepříjemných viróz a chřipek. To ale neznamená, že bychom měli polevit v zásobování našeho těla vitaminem C. Potřebuje jej celoročně a takové doplňování vitaminu C vám může třeba i zachránit dovolenou.
Testujeme v redakci absorpční sáčky Ceresit stop vlhkosti do auta Vlhkost, se kterou bojujete, vás nemusí trápit jen v domácnosti nebo z uzavřených prostorách jako je šatník nebo botník, ale také v autě. Zvlášť v zimě.
Thonetky od Truhláře aneb #sedimestylove Pro svou vysněnou židli se vydávám na pražskou Palmovku. Čeká na mě uprostřed klidného vnitrobloku v dílně Sedíme stylově. V místě, kde vrací do života sedací nábytek z ohýbaného dřeva a oprašují slávu nadčasových „Thonetek“.
Novinka na trhu: Bylinné kapsle MALTOFERROCHIN Anemie neboli chudokrevnost je chorobný stav charakterizovaný snížením hodnot krevního barviva hemoglobinu pod fyziologickou mez pro daný věk a pohlaví a snížením celkového obejmu červených krvinek (erytrocytární masy), tzv. hematokritu. Netrpíte jí také?
Podpořte mládí své pleti, jaké produkty vám rádi doporučíme? Stárnutí pleti sice nezastavíme, můžeme ale pleti dodat velmi kvalitní účinné látky, které mohou napomoci proces stárnutí zpomalit a prodloužit tak mládí své pleti. Odborníci potvrzují, že pravidelná a dostatečná péče o pokožku se vyplatí. Máme pro vás několik tipů na zajímavé produkty, které jsou pro vás inspirací.
Co všechno můžete v italském Livignu zažít a vyzkoušet kromě sjezdovek a běžeckých tratí? Chystáte se na lyže? Pak vyražte do bezkonkurenčního italského Livigna. Minulý týden jsme toto jedinečné městečko navštívili a strávili tady pět dní. Livigno najdete na severu Itálie u švýcarských hranic a je nejslunnějším lyžařským areálem v Alpách.
Připravte dětem nezapomenutelné jarní prázdniny. Ve španělské Andalusii! Zatímco v Česku převažuje nevlídné počasí, na jihu Španělska jsou teď ideální podmínky pro rodinný road trip. Andalusie – kraj, kde slunce svítí 300 dnů v roce, nenabízí jen nekonečné písečné pláže, smaragdové moře nebo vrcholky pohoří Sierra Nevada. Najdete zde také spoustu atrakcí, které ocení zejména ti nejmenší z nás!
Nový komentář
Komentáře
To se vám to řekne, když já pracuji jako kuchařka.
No tak tohle bych vydržel opravdu je tři dny
misenecka:myslím,že to nebyl zase takovej souboj
ale já nikde nepsala,že nejím maso,já jím v podstatě všechno,steaky mám ráda,dokonce jím spousty nezdravýho,ale snažím se jíst víc lehčí stravy,míň sladkýho a víc sportovat,podle mě si každý musí najít co mu vyhovuje,každý extrém není dobrý a toho se snažím držet,já se jen snažím předcházet civilizačním chorobám,které vznikají právě ze špatné stravy a abych se cítila dobře a v pohodě
jasně,je to o postoji k životu,o myšlení apod....je toho víc...je fakt,že když jsem byla ve stresu a měla těžký období,tak jsem nabírala a nabírala,ani jsem nějak zvlášť nejedla,to tělo vědělo,že je těžký období,tak si dělalo zásoby
teď jsem relativně v pohodě a ono to jde úplně samo dolů...
tortora:
ono to všechno taky není jen o té výživě...
tortora: petruška je, myslím, stejně stará jako já, 24.
.
Ale ona se, myslím, až tak nezdravě zase nestravuje. Navíc píše, že hodně aktivně sportuje, tak snad na tom s tím zdravím tak špatně nebude
Já jsem změnu stravování taky hodně pocítila na zdraví
Vivien:díky,přeně tak to myslím,ale Petruška je furt nějak mimo,ale to je "její" názor,tak jí he nebudeme brát,ona to za pár let pozná
podle psaní je jí tak 23 a to je člověk jakoby stále ve vývinu a je žravější,i já taková byla a i když nejsem ještě stará,mám o nějakej roček víc,tak už vím o čem výživa je...však potom pozná třeba kornatění tepen,vysoký tlak a podobný problémy a ať bude či nebude chtít,tak s tím bude muset něco dělat a pokud je nechce mít,tak jim musí v mládí předcházet a o to se snažím a můžu srovnávat s vrstevníkama a už to začíná být sakra rozdíl,někdy mám pocit,že jsou to staří páprdi a páprdky
ale ne všichni,ti co se snaží sportovat a trochu dbát na výživu,tak je to vidět,sorri Petruško,ale ty na to časem přijdeš
petruška: ale jinak si myslím, že není nutné, abychom se tady kvůli stravě hádaly, protože názory na stravu se různí, co svět světm stojí, a my dvě tady tímhle stejně asi nic nevyřešíme. Každý si budeme jíst, co chceme, a nebudeme si kvůli tomu ničit nervy v hádkách
petruška 2: však já přece nikde nepíšu, abys jedla jen ovoce a zeleninu
Vápník je přece i v neživočišných zdrojích, zkus si to najít na netu... Kde asi beru vápník já, mléko nepijíc a pilule nekonzumujíc?
A nechybí mi
Papriky nejím, ty jsou drahý, radši si místo nich dám mrkev nebo zelí... Ale to máš to samý s masem. Taky si nekoupíš třeba jehněčí, ale "jen" kuře, protože je levnější...
Bílkoviny jsou přece součástí všeho živého
A vápník se dá podle tebe brát jen z mlíka nebo z pilukek?
O amerických výzkumech jsem se, pokud vím, nikde nezmiňovala, FDA je americký úřad pro potraviny a léčiva. A není to jediná odborná instituce, která hovoří o vegetariánské stravě jako o zdraví prospěšné alternativě.
Taky neříkám, že by člověk měl jíst jen zeleninu a ovoce. Ale zase že by musel jíst všechno, to je trochu odvážné tvrzení. Ty jíš vážně všechno?
No pokud je jídlo radostí tvého života...
Já si radosti života představuju trochu jinak, jídlo je spíš prostředek k získání důležitých živin a tak...
No ale každému, co jeho jest, já ti nic nevymlouvám
A špekáčky opékám akorát občas v létě, to se snad smí, ne?
petruška 2: promiň, že ti do toho vstupuju, ale myslím, že pleteš několik věcí dohromady, protože třeba vegetariánství není totéž, co makrobiotika.
/
.
Myslíš si, že jediným zdrojem bílkovin je maso a mléko?
A pak, pokud byla Vondráčková nějak nemocná, pak to jistě nebylo tím, že by nejedla maso. A podívej se na lidi, kteří maso jedí. Jsou to snad vzory zářného zdraví?
Četla jsi někdy nějaké odborné texty o vegetariánské stravě? Není na ní nic nezdravého a tuším, že americká FDA ji dokonce doporučuje jako zdravou stravu...
Já osobně vegetarián nejsem, ale vím, že maso nepotřebuju, dám si ho jednou za čas, spíš jen na chuť. A možná by ses divila, kolik vegetariánů je mezi sportovci /z čeho asi budují svalovinu, když ne z masa?
Taky někde píšeš, že ovoce a zelenina je zásah do rozpočtu... to nechápu. Ovoce a zelenina je mnohem levnější než třeba to maso. Kilo jablek stojí kolem patnácti korun (a vystačí ti na kolik dnů), kilo pomerančů kolem 30 korun (a taky ho nesníš za den), kilo mrkve asi deset korun, zelí deset korun... kde jsou ty horentní sumy? Nevím, kolik vyděláváš, ani kolik dáš denně za jídlo, ale zrovna ovoce a zelenina mi jako ty nejdražší potraviny nepřipadají
Myslím, že pokud někdo chce žít zdravě, tak stačí chtít a trochu popřemýšlet
Toť můj názor.
petruška 2: ad bílkoviny..koukni se na www.merrylinky na EH tabulky..je tam toho opravdu hodně..kj, tuky, sacharidy a i bílkoviny i dokonce GI.
Takže si to prostuduj a vybírej.
a navíc je hodně přetížená...
pokud vím,tak mu vařila normální jídla,jinak já moc takový časopisy nečtu,protože tam píšou jen samý kraviny,ale Lucka je tak akorát,když se podíváš na jejího otce,tak asi pochopíš po kom je taková hubená,ten je taky chodící kostlivec
myslím,že jenom tou stravou to nemá,někdo to má ještě holt navíc v genech
chloe1 naprostá pravda
souhlasím s tebou
myslím,že Lucka je naprosto v pohodě a je
ještě pro petrušku2:chodím dávat krev a moje výsledky jsou takové,že by mě mohl kdekdo závidět
tak to se mnou asi tak špatný nebude
Žádná multivitamíny apd.neberu,ee
a jsem zdravá a v pohodě,ale opravdu to nejde všechno ze dne na den,je to pomalý a postupný proces přechodu na jinou stravu,která ti bude vyhovovat,já osobně brokolici miluji,ale někomu může dělat problémy,teoreticky nejlepší je makrobiotika,ale tam už to chce hodně velký přesvědčení a vůli,ale na to ještě nemám,jen si vždycky vzpomenu na kamaráda,který k tomu už dospěl a vidím ty úžasný změny na něm a všechny ty problémy co měl a nemá...
Petruška2:je sice fakt,že je maso nezdravý,alá já ho jím,ne každý den,ale jím,a z mléčných výrobků jsem zatím neodbourala sýry a tvaroh,jen omezila,jo a sojový maso je výborný,jen to chce se s ním naučit vařit a není to tak těžký,jen se musí pořádně dochutit,jinak není dobrý..
Pavluška:Přiznám se,že to nevím,protože jsem si ho nikdy ještě nekoupila,ale pokud je opravdu vyrobený ze soje,tak by to mělo být v pohodě,ale tohle fakt nevím,nemám to na sobě vyzkoušený,sojový maso vařím,to je v pohodě...