Rostlina mnoha názvů
Svatojánská bylina, kvítí Panny Marie, Kristova krev, láska, zvonečky nebo čarovník. To vše jsou názvy pro třezalku tečkovanou – bylinu, která má na naše duševní zdraví velký vliv. Třezalka obsahuje rostlinnou šťávu červené barvy, čímž se odlišuje od jiných rostlin. Z této byliny lze připravit čaj, tinkturu i Janův olej. Výroba není náročná, nekombinujte ale výsledné produkty s antidepresivy.
Zvládne toho hodně
Neškodné čarování
1. Čaj ze sušených bylin
Z nasušených třezalkových květů doplněných sušenými listy meduňky nebo dobromyslí připravíte zklidňující bylinný čaj. Užívá se při potížích se spánkem.
2. Tinktura na řadu potíží
Budete potřebovat dvě hrsti rozvinutých květů třezalky a vodku. Do středně velké uzavíratelné sklenice vložte květy třezalky a zalejte vodkou. Sklenici postavte na slunné místo a 3 týdny nechte odpočívat. Lžíce s vodou doplněná o 10 kapek této tinktury se užívá při úzkostných stavech a nevolnosti.
3. Svatojánský olej
Obdobně jednoduše lze připravit Janův olej. Využívá se při bolestech kloubů, svalů a šlach, ale i na povrchová zranění – oděrky a modřiny. Uzavíratelnou sklenici naplníte mírně prosušenými květy, aby výsledný produkt nezplesnivěl. Olivový nebo slunečnicový olej nalejete do sklenice po okraj a zavíčkujete. Po 4 týdnech směs prolisujte přes plátýnko a uchovávejte v temnu a chladu.
Vitamin na nervy
Pro udržení dobré nálady je vhodné také konzumovat potraviny s vitaminem B6. Obdobně jako maso i vegetariánská strava (ořechy, luštěniny a obiloviny) tento „vitamin na nervy“ obsahují. V organismu hraje důležitou roli v nervovém systému a užívá se mimo jiné k léčbě nervových poruch a deprese. K tomu, abyste měli tohoto vitaminu dostatek, stačí dodržovat vyváženou stravu s dostatkem bílkovin. Právě ty jsou na vitamin B6 bohaté.
Autor: redakce uLékaře
Nový komentář
Komentáře
Třezalka je vynikající.
Super bylinka.
Díky! Já bych něco takového potřebovala hlavně na nespavost
Svatojánský olej pravidelně vyrábím. Je dokonalý na bolesti zad a opravdu nádherně voní
Ta tinktura je perfektni naredena ke kloktani pri zanetech v krku!!!! Uz nekolikrat mi zahnala anginu!!