Co se děje s vámi

Bolesti se mohou zvětšovat, jak vaše děloha roste. Nepřestávejte cvičit i když vám to bude připadat stále obtížnější – procházky, plavání, cviky na posilování břišních svalů... Pozor, po čtvrtém měsíci těhotenství je ale důležité vyvarovat se cvikům, které se provádí vleže na zádech!

 

Co se děje s dítětem

Miminko nyní váží okolo 1 kg, od hlavy k zadečku měří asi 26 cm. Plíce miminka už jsou vyvinuté do té míry, že by mohly dýchat vzduch.

 

Zdravé stravování

K svačinám vyzkoušejte...

 

    * Plátky sýra na celozrnném pečivu – sušené v troubě

    * Libová šunka s tvarohem

    * Kyselá zelená jablka

    * Ovocný dortík

    * Müsli tyčinka

    * Ovocný puding

    * Ořechy a rozinky

    * Čerstvý hrášek (v luscích)

    * Minerálka s plátkem citrónu

 

Měla byste vědět

Okamžitých bolestí se lze zbavit i utěšujícími léčivy, jaké jsou pro vás vhodné, si nechte předepsat od lékaře.

<< Předcházející týden | :: Na seznam :: | Následující týden >>

Reklama