Tajemství hustých, zářivých vlasů? Klíčem je mikrobiom vlasové pokožky, říká v rozhovoru vývojářka Lenka Průšová

Střídání ročních období je zátěží nejen pro pleť, ale určitě i pro vlasy. Co bychom pro své hřívy měli na jaře udělat, aby změnu počasí zvládly, pokud možno, nejlépe?
Na jaře je klíčové dopřát vlasům detoxikaci a regeneraci po zimě. Přechod z chladného do teplejšího počasí znamená nejen změnu v produkci kožního mazu, a to ovlivňuje i kondici vlasů. Doporučuji začít jarní péči důkladným, ale šetrným čištěním pokožky hlavy – ideálně pomocí produktů, které respektují přirozený vlasový mikrobiom.

Zařaďte jednou týdně hloubkovou regenerační masku a dopřejte vlasům i pokožce hlavy výživu zevnitř – zvýšený příjem vitamínů skupiny B, zinku, methioninu či cysteinu přispívá k obnově vlasů po zimě. S přicházejícím sluncem je potřeba myslet i na ochranu vlasů před UV zářením.

Autorka fotografií: Lucie Kout

Co nás po zimě s ohledem na vlasy a vlasovou pokožku obecně nejvíc trápí?
Nejčastější problémy jsou zvýšená suchost a dehydratace způsobená topením a nošením čepic, statická elektřina, roztřepené konečky, a zejména zvýšené vypadávání vlasů. To poslední je obzvlášť patrné během jarních měsíců – jde o přirozený cyklus, kdy vlasy přechází do fáze telogenního výpadu a nemalý vliv hraje i klasická jarní únava.

Dalším častým problémem je narušení přirozeného mikrobiomu pokožky hlavy, roli hraje mnoho faktorů. To se projevuje zvýšenou tvorbou lupů, svěděním a někdy i záněty. Mnoho lidí také pociťuje, že jejich vlasy po zimě ztratily objem a lesk.

Jak poznám, že mi vlasy padají nadměrně a je potřeba s tím něco dělat?
Určitá míra vypadávání vlasů je naprosto přirozená – běžně ztrácíme 50-100 vlasů denně. Nadměrné vypadávání však poznáte podle několika signálů: výrazně více vlasů ve výlevce po umytí, na polštáři nebo na kartáči, viditelné prořídnutí vlasů především na temeni nebo u spánků, zúžený culík při česání nebo rozšiřující se pěšinka.

Alarmující je také změna v charakteru vypadlých vlasů – pokud vypadávají s bílým kořínkem, jde o normální fázi telogenního výpadu. Pokud však vidíte u vypadlých vlasů malou cibulku, znamená to, že vlasy opouštějí hlavu v růstové fázi, což už je signál k řešení. Náhlé zhoršení během několika týdnů by mělo vést k návštěvě dermatologa.

Jak je mohu podnítit k zahuštění?
Zahuštění vlasů vyžaduje komplexní přístup. Zásadní je podpora zdravého mikrobiomu pokožky hlavy – právě ten vytváří optimální prostředí pro růst nových vlasů. V našem novém CANNEFF CBD KERAPLEX Šamponu jsme proto využili patentovaný extrakt Hairline^®, který prokazatelně optimalizuje vlasový mikrobiom a tím přispívá k rychlejší regeneraci vlasových kořínků.

Pro samotná vlasová vlákna, tedy ty úseky, které se nachází „nad“ pokožkou hlavy jsou velmi účinné rostlinné proteiny, například hydrolyzovaný hráškový protein či rostlinný keratin. Dodávají nejen strukturální podporu, ale především zvětšují průměr jednotlivých vláken, což vytváří efekt hustších vlasů. Pokud omezíte tepelnou úpravu jako žehlení a agresivní česání, vlasy vám poděkují. Co ale naopak přispívá jejich kondici je použití fénu na nižší teplotu. Proud vzduchu pomůže při vysušování rovnoměrně rozdělit vlhkost po celé délce a vlasy pak nejsou tolik krepaté, jako kdyby jen uschnuly. Navíc ze zkušenosti víme, že se s nimi pak daleko lépe pracuje. Je to dobré i na pokožku hlavy. Té dlouhodobá vlhkost neprospívá.

Zvládnu škody napravit jen správnou volbou šamponu a kondicionéru, nebo pro to musím udělat ještě něco?
Samotný šampon a kondicionér jsou dobrým základem, ale pro skutečné výsledky je potřeba holistický přístup. Vlasy jsou zrcadlem našeho vnitřního zdraví. Strava bohatá na bílkoviny (vlasy jsou tvořeny keratinem, což je bílkovina), zdravé tuky, železo, zinek a vitamíny skupiny B má zásadní vliv na kvalitu vlasů.

Kromě stravy hraje důležitou roli i životní styl – chronický stres, nedostatek spánku a dehydratace se negativně projevují na stavu vlasů. Doporučuji také používat ochranné produkty před fénováním a žehlením (moderní polymery v mém posledním vlasovém počinu KERAPLEX pomáhají chránit vlasy před dehydratací a tepelným poškozením). Ideální je pak ještě použít nějaký neoplachový sprej.

Jakým složkám v šamponech a kondicionérech bychom se měli vyhnout a jaké jsou naopak pro naše vlasy skvělé a prospěšné?
Prospěšné složky zahrnují rostlinné proteiny, které dodávají vlasům strukturu a sílu, ingredience podporující mikrobiom pokožky hlavy a v poslední řadě já osobně nedám dopustit na moderní high-tech polymery, které jsou schopné zadržovat vlhkost, chránit barvu či zabraňovat krepatění, aniž by vlas zatěžovaly. Ohledně složek kterým se vyhnout… Zejména těm, na které máte prokázanou alergii. Šampon či kondicionér jsou přípravky jako jakékoliv jiné, lze posuzovat jen jejich celkový výsledný efekt. Nikdy produkt nebude kvalitní či nekvalitní pouze z důvodu přítomnosti konkrétní složky. Je to prostě vždy o složkách a jejich koncentracích, tedy o celku.

Autorka fotografií: Lucie Kout

Měla by být péče o vlasy v zimě odlišná od té na jaře a v létě?

Ano, i péče o vlasy by měla odrážet sezónní změny. V zimě je hlavním nepřítelem vlasů suchý vzduch z vytápění, nošení čepic a teplotní šoky. Proto by zimní péče měla být zaměřená především na intenzivní hydrataci a ochranu vlasové kutikuly.

Na jaře je důležitá detoxikace a obnova – je vhodná doba na hloubkové čistící kúry a lehčí produkty. V létě pak vlasy potřebují ochranu před UV zářením, chlorem a slanou vodou. Doporučuji používat produkty s UV filtry a po koupání v moři nebo bazénu vlasy vždy opláchnout čistou vodou.

Co je mikrobiom pokožky hlavy a v čem je důležitý?
Mikrobiom pokožky hlavy je společenství bakterií, kvasinek a dalších mikroorganismů, které přirozeně obývají naší vlasovou část. Je to náš první obranný systém a zásadně ovlivňuje vzhled vlasů. Vyvážený mikrobiom udržuje optimální pH pokožky, reguluje tvorbu kožního mazu a vytváří prostředí, ve kterém mohou vlasy správně růst.

Když je mikrobiom narušený, projevuje se to různými způsoby – nadměrnou tvorbou lupů, svěděním, podrážděním, záněty, ale také ztrátou objemu vlasů a jejich zvýšeným vypadáváním. Méně známým, ale častým příznakem může být také rychlé maštění vlasů.

Negativní vliv na mikrobiom má používání agresivních šamponů, nadměrné používání stylingových produktů nebo příliš časté mytí. Mikrobiom také ovlivňuje stres, hormonální změny a některé léky.

Čím můžeme mikrobiomu pokožky hlavy prospět?

Nejdůležitějším krokem je přechod na šetrné mycí produkty, které respektují přirozené pH pokožky hlavy a obsahují ingredience podporující její mikrobiom. Nesmíme zapomínat ani na pravidelné čištění kartáčů a hřebenů.

V poslední době jsem zpozorovala trend mytí hlavy pouze kondicionérem. Co si o tom myslíte?
Metoda "co-washing" je za mě osobně úplná pitomost. Kondicionéry nejsou navrženy k čištění. Jsou strukturálně úplně odlišné od šamponů. Dlouhodobé používání pouze kondicionéru může vést k nahromadění produktů na pokožce hlavy i ve vláknech, což opravdu není dobré. Pokud máte dobrý jemný šampon a vhodný kondicionér, nemusíte se bát ani když máte vlasy suché, krepaté či kudrnaté.

Jaké nejčastější chyby děláme v péči o vlasy?
Nejčastější chybou bývá to, že vlasy neumíme správně vysušit. Buď je spálíme příliš horkým vzduchem a tím vysušíme i pokožku, nebo je necháme jen tak uschnout a to též není dobré, zmiňovala jsem to výše. Nedělá to dobře ani vlasům samotným a ani pokožce. Vhodné přípravky a správná teplota při fénování opravdu může udělat divy.

Autorka fotografií: Lucie Kout

Naše články:

• Rozhovor: Vývojářka Lenka Průšová vyvinula takový krém pro chladné období, že si můžete nechat na obličej i nasněžit a vaší pleti to nebude vadit
• Testujeme produkty CANNEFF^® CBD pro dobrou hydrataci pleti: Vliv působení kyseliny hyaluronové pro dokonalou a cílenou hydrataci a dalších složek je cítit již po několika dnech. Jsme spokojené!
• Ani když se ráno namažeme padesátkou, ochrana proti slunci nevydrží celý den. Odbornice Lenka Průšová radí, jak správně používat SPF