Začíná období chřipek a nachlazení. A tak je nejvyšší čas pořádně se na toto období vybavit. Jak? No přeci zázvorem! Má skvělé účinky.

Zázvor je ingredience, která se hodí jak do teplých, tak i studených nápojů, hodit se vám bude také jako přísada do polévek nebo jiných pokrmů. Je plný minerálů, jako jsou vápník, sodík, draslík, hořčík, fosfor a železo, navíc jsou v něm vitaminy A, B1, B2, C a E.

ginger

Také má antibakteriální a protizánětlivé účinky a je skvělou prevencí proti nachlazení. Ulevuje od bolesti hlavy a zklidňuje žaludek a funguje parádně také jako spalovač tuků.

Zázvorový čaj si dopřávejte klidně každý den, prevence není nikdy dost...

Reklama