Co tedy pleť před spaním potřebuje a jak tomto prospívá? To nám vysvětlila v rozhovoru Lenka Průšová, která je vyhledávanou odbornicí v oblasti vývoje finálních kosmetických produktů a v poslední době i zdravotnických prostředků a léčiv.
Foto: Barbora Klimsz/Oto Klempíř
Proč potřebuje pleť speciální péči i v noci?
V noci tělo přepíná z „provozního režimu“ do režimu regenerace – a pokožka není výjimkou. Zatímco přes den čelí vnějším vlivům (UV záření, smog, oxidativní stres), v noci má prostor opravovat a obnovovat své struktury. To, co pleti dáme večer, umí zpracovat efektivněji než přes den.
Je třeba pleť správně odlíčit? Pokud ji odlíčíme špatně, co se s pletí děje?
Čištění pleti je naprostý základ. Trochu to přeženu a spaní se špinavým obličejem přirovnám ke spaní v zablácených botách: taky to neděláme. Obličej je exponovaná část našeho těla, a zvlášť pokud žijeme ve městě a líčíme se, součet špíny a mikrobů na závěr dne bychom pod mikroskopem vidět fakt nechtěli. Když se odlíčíme nedostatečně – a pak pleť netonizujeme – nemá cenu nanášet na ni sebelepší krém. Jsou to vyhozené peníze. Za akné, zbytečné vrásky a mdlý tón obličeje si pak můžeme sami. Nezapomínáme ani na čisté polštáře!
Jaké přípravky máme ideálně zvolit pro péči o pleť v noci, když spíme?
V noci si můžeme dovolit používat intenzivnější a výživnější produkty – pleť má čas je přijmout. Ideální jsou noční krémy nebo masky s regeneračním efektem, které obsahují aktivní látky podporující obnovu buněk, jako jsou ceramidy, exosomy, CBD nebo fermentované extrakty.
Podle čeho si máme vybrat pleťový krém nebo sérum pro dobu, kdy jdeme spát?
Podle typu naší pleti a účinků, které potřebujeme. Úplně stejně jako přes den. Na aknózní pleť nebudeme dávat noční krém pro suchou pokožku a podobně. Ale pokud se držíme této logiky, na noc si můžete dovolit sáhnout po přípravku, který by přes den působil „moc“. Neřešíme totiž lesk ani make-up, takže prostor dostávají hutnější textury nebo produkty s vyšší koncentrací účinných látek. Existují i výjimky: třeba můj nový CBD Denní krém s exosomy je primárně určen na den, ale jeho složení je natolik regenerační, že obstojí i v noční péči, zvlášť u podrážděné pokožky, která není vyloženě suchá.
Jaké složky by měly být v těchto přípravcích?
Za mě jsou skvělé látky, které působí dohromady ve prospěch celkové hydratace pleti: například ceramidy, které v ní uzamykají vlhkost, exosomy pro cílenou regeneraci a CBD pro celkovou homeostázu. Důležité jsou i fermentované výtažky a látky, které podporují přirozený mikrobiom. Moderní noční péče už neznamená jen „něco mastného“, ale promyšlenou kombinaci látek.
Je pro pleť důležitá hydratace i v noci?
Hydratace je základ – ve dne i v noci. Skoro bych řekla, že s tou se to nedá přehnat. V noci také dochází k transepidermálnímu odparu vody, takže ji potřebujeme doplňovat. Nejúčinnější jsou v tomto ohledu nízkomolekulární formy kyseliny hyaluronové.
Jak má ideálně pleť odpočívat?
Nejlépe vyčištěná, klidná, ošetřená. Kvalitní sérum, dobrý krém a spánek udělají víc než složitá alchymie. A pokud se zadaří spát aspoň 7 hodin, pleť to pozná jako první.
A co pleťové masky, můžeme je použít před spánkem?
Ano – třeba k jemné exfoliaci AHA kyselinami se večer hodí skvěle, protože na takto připravenou pokožku bude další péče působit intenzivněji. Dobrá je taky měsíční kúra kvalitním enzymatickým krémem, který náš obličej vyladí do jasu. Dále jsou skvělé krémové masky, které není třeba smývat. Takové ty sleeping mask– nanesete, jdete spát, a probudíte se s pletí, která vypadá líp, než když jste si večer čistila zuby.
Foto: Daniel Zahrádka
Máme pak po odstranění masky použít i noční krém či sérum?
Záleží na typu masky. Pokud budete mít plátýnkovou, co má na starosti primárně hydrataci, tak ano. Pokud na večer použijeme exfoliační s AHA, tak taktéž ano. Dokonce zcela bez pochyb. U výše zmíněného typu sleeping to samozřejmě nutné není. Tu naopak na noc neodstraňujeme.
Můžeme číst mnoho článků na téma vrstvení přípravků… Platí to i pro péči o pleť v noci?
Myslím si, že správná večerní rutina nemusí mít deset kroků – pokud to tedy není váš koníček. Špičková evropská kosmetika formulovaná podle zdejších návyků obsahuje takové koncentrace a kombinace účinných látek, aby člověk dosáhl výborných výsledků při tříkrokové péči, která nezabere víc než pět minut každý večer. Sérum navíc je prima, maska jednou dvakrát do týdne taky super. Manévry nejsou třeba.
Dají se nějak zamaskovat kruhy pod očima správným přípravkem?
Maskovat se dají makeupem, ale o tom se na noc samozřejmě nebavíme. Dobré oční krémy – a podotýkám, že tady jsou specializované krémy potřeba, protože třeba hodně mastné produkty se pro oční okolí vůbec nehodí – umí opticky vyhladit a vyplnit hydratací nejjemnější vrásky takřka okamžitě. Umí rozzářit oční okolí, takže ráno vypadáte líp než obvykle. Když vydržíte měsíc a déle, tak špičková péče umí trochu pomoci i s tmavými kruhy. Má smysl to zkusit. Důležité je ale i celkové nastavení našeho životního stylu, jakou roli v něm hraje spánek, hydratace nebo třeba stres.
Co byste poradila čtenářkám, jaká jsou základní důležitá pravidla pro péči o pleť v noci?
Nechoďte spát nalíčené. Nešetřete na mycí pěně, případně micelárce a toniku. A nečekejte, až se na pleti „něco pokazí“. Dobrá noční rutina není drama – stačí trocha vědomé péče, vhodné produkty a pravidelnost. Pleť je vděčný orgán. Když jí dáte prostor, vyspí se do krásy.
| Lenka Průšová je vyhledávanou odbornicí v oblasti vývoje finálních kosmetických produktů a v poslední době i zdravotnických prostředků a léčiv. Po studiích na Vysoké škole chemicko-technologické v Praze pracovala jako specialistka na vývoj bytové chemie, v roce 2011 však přesídlila do kosmetického průmyslu. Na univerzitě Vrije v Bruselu roku 2014 absolvovala zkoušky pro hodnotitele bezpečnosti kosmetiky. Od konce roku 2018 je jejím zázemím společnost CB21 Pharma a značka Canneff. Zpočátku pracovala jako ředitelka kosmetické sekce, od března 2020 jako provozní ředitelka. Je zároveň spolumajitelkou. Pod značkou Canneff najdete jak kosmetiku, tak farmaceutické produkty. K dnešnímu dni pro Canneff a pro jiné převážně zahraniční značky vyvinula zhruba 500 kosmetických produktů, které se úspěšně prodávají na trhu EU. |
Naše články:
- Testujeme produkty CANNEFF® CBD pro dobrou hydrataci pleti: Vliv působení kyseliny hyaluronové pro dokonalou a cílenou hydrataci a dalších složek je cítit již po několika dnech. Jsme spokojené!
- Zdravé, husté a lesklé vlasy nemusí být sci-fi. Dopomozte si k nim dvojicí novinek od značky CANNEFF
- Dopřejte své pleti dokonalou péči: Hydratační plátýnková maska, která vás vezme do lázní
Nový komentář