71f540a18d38d-obrazek.jpg
Foto: Shutterstock

O tom, jak je pravidelný běh skvělá sportovní aktivita asi není třeba psát. I jen každodenní procházka se počítá a vaše tělo to ocení.
 
Při venkovním sportování si musíte pohlídat správné oblékání. Optimální teplota těla je prevencí podchlazení nebo přehřátí. Měli byste mít ideálně na sobě tři vrstvy: spodní vrstvu, která odvádí pot od těla, střední vrstvu, která izoluje teplo, a vnější vrstvu, která chrání před větrem a vlhkostí. Tímto pravidlem jsme se řídili také my při výběru dnešního běžeckého outfitu.

658be020ea865-kol1.jpg
Foto: Se souhlasem uvedených značek

Zelený základ je tvořen ze sportovní podprsenky Bralette Hyper Olovine (629 Kč) a dámské legíny Hyper Olivine (749 Kč) od BeastPink jsou z funkčního materiálu, který odvádí pot, a mají minimální pocit švů a nic vás tedy netlačí. Soupravu najdete na gymbeam.cz. Další vrstvu tvoří lehká bunda Under Armour Motion Jacket EMEA (999 Kč na bagosport.cz), která opět z prodyšného materiálu, který odvádí pot a rychle schne, ale zároveň vás zahřeje. Posledním prvkem je skvělá vesta, která se hodí na běhání v chladnu. Příjemně hřeje a skoro nic neváží. Má přední větrací otvor na zip, prodloužený zadní díl, který poskytuje dodatečné krytí, a vodoodpudivou povrchovou úpravu, která tě ochrání i před lehkým deštěm. Vestu Nike Therma-FIT ADV Repel AeroLoft koupíte za 4029 Kč na nike.com.
 
Přesuneme se níže. Dámské běžecké boty VELOCITY NITRO™ 3 (2099 Kč) od značky PUMA mají speciální odpružení NITROFOAM™. Jsou elegantní, pohodlné a mají mírně vyšší podrážku, ta z nich činí ideální univerzální tréninkovou obuv. Poslední položkou jsou pak běžecké ponožky On. Troj balení prodává Footshop za 569 Kč.

Poslední dvě nezbytnosti představují chytré hodinky a antiperspirant Rexona. Huawei Watch GT 5 Pro 42 mm White jsou novinkou na trhu a představují spojení ženského elegantního designu se sportovním přístrojem nabytého funkcemi. Cena je vyšší (10 999 Kč, alza.cz), ale jedná se o velmi pokročilé hodinky jež vám vydrží 168 hodin na jedno nabití, jsou voděodelné, umí měřit kyslík v krvi a EKG, monitorovat spánek, změření tep, atd. 

Zdroj informací: zkušenosti autorky