Foto: Shutterstock
Pojďme se podívat na všechny klady a zápory spaní se zvířetem a na to, co zvážit, než dovolíte svému psovi nebo kočce sdílet s vámi lože.
Výhody spaní s domácím mazlíčkem
- Pocit bezpečí a emocionální jistoty
Mnoho lidí, zejména těch, kteří žijí sami nebo trpí úzkostí, nachází ve svém mazlíčkovi zdroj bezpečí. Pes dokáže vnímat zvuky nebo pachy, které si člověk ani neuvědomí, a může tak upozornit na blížící se nebezpečí. Lidé trpící posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) často využívají služebních psů, kteří je v noci budí, pokud mají noční můru. Přítomnost psa v posteli snižuje pocit zranitelnosti a pomáhá navodit klidnější spánek.
Navíc už jen samotný fakt, že vedle vás leží bytost, která vás bezpodmínečně miluje, pomáhá zklidnit mysl a snižuje hladinu stresových hormonů. - Zlepšení duševního zdraví
Fyzický kontakt se zvířetem, pohlazení, mazlení či společné spaní, stimuluje produkci oxytocinu, hormonu lásky, který podporuje pocit důvěry a sounáležitosti. Zároveň dochází ke snižování hladiny kortizolu, tedy hormonu stresu. Tyto biologické reakce vedou ke zlepšení nálady, zmírnění úzkostí a pocitu osamělosti. Zvláště osamělí lidé, senioři nebo ti, kteří procházejí těžkým životním obdobím, uvádějí, že spánek s mazlíčkem jim poskytuje emocionální stabilitu a útěchu. - Podpora zdravé imunity
Zajímavým poznatkem z výzkumů je, že domácí mazlíčci, především psi a kočky, přispívají k větší bakteriální rozmanitosti v domácnosti, což může paradoxně posílit lidský imunitní systém. Děti, které vyrůstají se zvířaty, mají nižší pravděpodobnost vzniku alergií na srst, roztoče nebo pyl.
Když spíme se zvířetem v jedné posteli, vystavujeme se malým dávkám mikroorganismů, které mohou stimulovat imunitní systém podobně jako vakcinace. To je však dvousečná zbraň, viz níže v sekci rizik. - Nižší krevní tlak a lepší kardiovaskulární zdraví
Mazlení se psem snižuje krevní tlak a tepovou frekvenci, což bylo opakovaně potvrzeno klinickými studiemi. Pravidelná blízkost s mazlíčkem, včetně společného spaní, může vést ke snížení rizika infarktu nebo jiných srdečně-cévních onemocnění. Kromě toho majitelé psů mají vyšší tendenci být fyzicky aktivní díky procházkám, což dále přispívá k jejich celkovému zdraví. - Tepelný komfort a podpora denního režimu
Zvířata, zejména psi, slouží v zimních měsících jako přírodní "topidla". Společné spaní může být výhodné v chladnějších obdobích, kdy sdílení tělesného tepla zvyšuje komfort spánku. Kromě toho mnoho psů a koček má svůj vnitřní "budík", který pomáhá udržovat pravidelný režim vstávání. Pokud bojujete s ranním vstáváním, mazlíček vás může jemně přimět k aktivitě. - Benefity i pro samotné zvíře
Spánek v blízkosti člověka přináší výhody i zvířeti samotnému, pocity bezpečí, nižší stres, stabilitu. Zejména štěňata a koťata, která jsou zvyklá spát ve vrhu se sourozenci, si udržují potřebu blízkosti i v dospělosti. Pro mazlíčka může být vaše postel tím nejvoňavějším a nejbezpečnějším místem v celém bytě.
Foto: Shutterstock
Rizika a nevýhody spaní se zvířaty
- Alergie a astma
Srst a hlavně mikroskopické šupinky kůže domácích mazlíčků mohou výrazně zhoršovat příznaky alergií nebo astmatu. I když si myslíte, že na svého psa nejste alergičtí, alergeny se mohou hromadit v peřinách a polštářích, a v uzavřeném prostoru ložnice se jejich účinek násobí.
Navíc kontakt se slinami a močí zvířete (např. při olíznutí) může spustit nebo zhoršit alergickou reakci, aniž by si to člověk okamžitě uvědomil. - Riziko přenosu infekcí a parazitů
Domácí mazlíčci mohou přenášet bakterie, viry, houby i parazity jako blechy, klíšťata nebo červy. I když je zvíře očkované a pravidelně odčervované, stále může z venku přinést nežádoucí mikroorganismy. Riziková skupina zahrnuje, malé děti, seniory, těhotné ženy, lidi s oslabenou imunitou. Zvláštní pozornost si zaslouží infekce jako ringworm (kožní plíseň), která se snadno přenáší dotykem. - Narušení spánku
Ne každý mazlíček spí klidně. Někteří mají tendenci se v noci přesouvat, kopat, vrtět se, chrápat, olizovat se, nebo dokonce honit imaginární myš pod peřinou. Kočky bývají zvláště aktivní v noci a některé rády "masírují" své majitele drápky, třeba rovnou na obličeji. Je dokázáno, že lidé, kteří spí se psem v ložnici, spí relativně dobře, ale pokud pes leží v posteli, kvalita spánku se může zhoršit. - Možné zranění zvířete nebo člověka
Malí psi a štěňata, psi s delším trupem jako jezevčíci, nebo starší zvířata s artrózou mohou při skákání na postel a z ní utrpět poranění kloubů nebo páteře. Není výjimkou, že pes spadne z postele a skončí s vyhřezlou ploténkou. Riziko hrozí i lidem, v noci můžete o zvíře zakopnout, nebo ho nechtěně přimáčknout. - Znečištění postele a pachy
Mazlíčci nosí na tlapkách nejen prach, ale i zbytky výkalů, pesticidy z trávníku či jiné látky. Navíc psi i kočky mohou občas trpět inkontinencí, což není zrovna ideální kombinace s luxusním povlečením. Z hygienického hlediska je tedy spánek se zvířetem problémový, zejména pokud nemáte možnost prát ložní prádlo každých pár dnů. - Narůstající konflikty v partnerských vztazích
Zvíře v posteli může narušovat intimitu mezi partnery. Někteří psi reagují podrážděně na projev sexuální aktivity a mohou mezi partnery vkládat jistou ochrannou zeď. Nehledě na to, že přítomnost mazlíčka může být jednoduše rušivá či nepříjemná pro jednoho z partnerů. Kromě toho, pokud je zvíře zvyklé být dominantní, může odmítat nového partnera a projevovat žárlivost.
Tipy, jak bezpečně spát s mazlíčkem
Pokud se rozhodnete, že mazlíček v posteli zůstane, zkuste dodržovat tato doporučení:
- Zvolte dostatečně velkou postel – abyste měli všichni dostatek prostoru.
- Pravidelně perte ložní prádlo – alespoň jednou týdně, ideálně na vyšší teploty.
- Udržujte hygienu mazlíčka – čistěte mu tlapky, pravidelně ho koupejte a kontrolujte na parazity.
- Choďte před spaním na procházku – pes se vyvenčí a vybije energii.
- Udržujte pravidelný režim spánku – dodržujte večerní rutinu, aby i mazlíček věděl, kdy se spí.
Zdroje: Sleep foundation, AARP, Pub Med, Pub Med
Nový komentář
Komentáře
Zdá se, že jsem zde výjimka. V posteli spím s labradorem a občas ještě jedním jen o trochu menším křížencem, často i s nějakou z našich koček. Dřív (před deseti a více lety) by to pro mě bylo nepředstavitelné, dnes jsem s tím v pohodě.
Nesnáším, když v posteli někdo jí a budu si tam tahat zvířata? Navíc 40 kg čubiny stejně v noci hlídají venku a kočky nemáme, protože alergie. Pro zmíněné benefity mám partnera a s trochou štěstí se vyhnu všem nevýhodám :D
Ve své posteli nebudu spát ani se psem ani s kočkou ani s králíkem. Natožpak třeba s krysou, ježkem, fretkou nebo papouškem.
Možná se odborníci neshodují, ale já mám jasno. Stejně jako já nespím v psím pelechu, nebude ani pes spát v mé posteli. Ani jiné zvíře, pták nebo rostlina. Postel chci mít zcela sobecky jen pro sebe. Samozřejmě existují výjimečné situace, například když je člověk nucen nečekaně bivakovat v zimě v horách, tak v zájmu přežití lze vzít psa k sobě do spacáku a sdílet společné teplo. Jenže kolikrát se tohle člověku v životě stane? Spoustě lidí nikdy.
Do postele ani náhodou.
Naši psi do postele nesměli. Ani ten poslední bytový, ten pochopil rozdíl mezi sedačkou v obýváku kam mohl a postelí. Nevypadali, že by tím nějak trpěli, měli svůj pelíšek.