Na konci listopadu jsme zde s deseti ženami zrealizovali krásnou akci propojující lekci jógy, přednášku na téma longevity a ochutnávku Carpe Diem Kombuchy. Setkání proběhlo v příjemném a originálním butikovém fitness studiu Souladronka, které najdete v areálu historické usedlosti Ladronka, uprostřed stejnojmenného parku na Praze 6.
Celé odpoledne se neslo v duchu klidu, inspirace a péče o sebe. Z redakční návštěvy jsme odcházely s pocitem, že jsme objevily místo, kam se ženy přirozeně chtějí vracet. Prostředí Souladronky celý zážitek završilo – komorní, estetické a přívětivé.
Butikové studio v srdci Ladronky
Souladronka je menší butikové studio určené především ženám, které hledají klidné prostředí, individuální přístup a komplexní péči o tělo i mysl. Nachází se v tiché části Prahy 6, přímo v parku Ladronka, s pohodlným parkováním a mimo ruch města. Právě tato poloha umožňuje skutečně zpomalit a soustředit se sama na sebe.
Studio nabízí dva cvičební sály pro jógu, pilates, silový i kruhový trénink a individuální lekce, dále šatny se sprchami, masérskou místnost, privátní terasu s ledovou vanou a výhledem do zeleně i útulnou kavárnu, kde si můžete po cvičení v klidu posedět u kvalitní kávy, matchy nebo občerstvení z lokálních surovin. Vše je navrženo tak, aby se ženy cítily bezpečně, komfortně a přirozeně.
Pohyb, který respektuje ženské tělo
Aktivity Souladronky jsou sestaveny tak, aby odpovídaly různým životním fázím žen a podporovaly dlouhodobé zdraví. Nabídka zahrnuje silový trénink pro pevnost, pilates pro hlubokou stabilitu, jemnou i rehabilitační jógu, fyzioterapeutická cvičení, ale také venkovní aktivity, bezpečné otužování a mindfulness techniky.
Lekce probíhají v malých skupinách, což umožňuje lektorkám individuální přístup, důraz na správné provedení a prevenci zranění – kvalitu, která je ve fitness službách klíčová.
Zážitek, který doznívá
Součástí naší akce byla lekce jógy, která kromě fyzických benefitů přinesla i zklidnění mysli, práci s dechem a návrat do přítomného okamžiku. Účastnice odcházely protažené, uvolněné a inspirované nejen samotným cvičením, ale i prostředím a atmosférou studia.
Souladronka se ukazuje jako místo, kde ženy nenacházejí jen pohyb, ale také podporu, inspiraci a komunitu založenou na respektu k ženskému tělu a dlouhodobému zdraví.
V některém z příštích čísel vám představíme Michaelu Havlíčkovou, zakladatelku Souladronky, a přiblížíme jednotlivé aktivity a programy, které toto butikové studio nabízí.
Více informací najdete na souladronka.cz
Souladronku můžete sledovat také na sociálních sítích. instagram.com/souladronka/ a facebook.com/souladronka
Foto: Michal Protivanský a Klára Křížová
Nový komentář
Komentáře
V posledních týdnech jsem se více zaměřila na svou pohyblivost a vitalitu. Díky chytrým hodinkám Armodd Slim mohu sledovat kroky, spálené kalorie, vzdálenost a sportovní režimy a všechna data se synchronizují do aplikace v telefonu. Hodinky mě motivují každý den k pohybu a sportovní režimy přesně měří typy aktivit, které provádím. Díky nim cítím, že se mi zlepšuje imunita, kondice a pohyblivost. Hodinky jsou elegantní, lehké a pohodlné, takže je mohu nosit celý den a pohyb se stal přirozenou součástí mé rutiny.