Foto: Gabriela Tauvinklová
Víkendy, kdy je více času než přes týden, máme většinou čas nachystat si snídaňového hody a snídani si užít. I přes týden však můžete vykouzlit pěkné obložené chleby, chutnou kaši nebo křupavé vafle. Stačí se připravit večer předem.
Můžete si upéct domácí granolu, kterou ráno spolu s čerstvým ovocem přimícháte do bílého jogurtu. Křupavé vločky s ořechy, medem a kokosem chutnají dokonale a voní snad ještě lépe. Taková snídaně vás nakopne a dám vám energii na celé dopoledne.
Balí se také dobře na svačinu do práce nebo do školy.
Foto: Jana Nováková
Den dopředu si můžete upéct také domácí toastový chleba. Když ho jednou vyzkoušíte, tak zjistíte, že není vůbec náročný na přípravu a jeho chuť mnohonásobně předčí chuť kupovaného pečiva. Můžete ho upéct z bílé i celozrnné mouky. My máme vyzkoušenou Pernerku, která je skvělá v obou variantách.
K toastovému chlebu potom vymyslíte na desítky různých kombinací. Obložte ho oblíbenými surovinami, přidejte hromadu zeleniny, vajíčko a pecka snídaně je na světě. Navíc za velice krátkou dobu.
Přinášíme vám hned dva různé recepty:
Foto: Alena Kolaříková
A když vám náhodou chleba zbyde a není už úplně v kondici, připravte si z něj na snídani francouzské toasty.
Foto: Alena Kolaříková
Nebo trochu netradiční křupavé sladké toasty plněné Nutellou a hruškami.
Foto: Alena Kolaříková
Mezi suroviny, se kterými perfektně odstartujete nový den, je krásné zelené avokádo. Můžete jej nakrájet na plátky na domácí chléb, udělat z něj pomazánku nebo přimíchat do omelety. Skvěle funguje v kombinaci s vajíčkem. Pár nápadů najdete v článku...
Foto: Alena Kolaříková
Populární jsou na snídaně i nejrůznější pomazánky. Opět si je připravíte den předem a před snídaní jen vyndáte z lednice a namažete na chleba nebo jiné pečivo.
Foto: Krásno
A na závěr sladká tečka. Ta nesmí chybět. Vafle nejen na snídani milují děti i dospělí. Výhodou je, že když je připravujete na snídani, můžete si klidně těsto připravit den předem a nechat ho odpočívat v lednici. Ráno jen zahřejte vaflovač a opékáte vafle. Ty si doplníte ovocem, jogurtem a snídáte.
Foto: Alena Kolaříková
Nový komentář
Komentáře
Ten obložený chléb vypadá moc dobře i pro dietu, asi si ho na 10 hodinu udělám, přesně takto.