Pláč je přirozenou součástí lidského života. K pláči nás doženou různé události, ať už smutné, či radostné. Devět z deseti lidí uvádí, že pomocí slz redukují stres a krotí emoce. A také zlepšují své zdraví.
Ženy mají obvykle po pláči rozmazanou řasenku, make-up jim stéká po tvářích a na celkovém „vzhledu dámy" to příliš nepřidá. Na druhou stranu má pláč podle posledních výzkumů velký vliv na zlepšení zdravotního stavu mnohých z nás. U skoro devadesáti procent lidí pláč údajně zlepšuje náladu; jen u zbylých deseti procent je efekt opačný.
Tajemství slz
Slzy představují jakousi chemickou tekutinu, která se v našem oku tvoří a vytéká z něho ven. Obsahují nejrůznější chemické látky a mnozí z nás možná netuší, že podle nejnovějších studií je v slzách obsažený i prolaktin. Prolaktin je hormon, který hraje roli při stresu, při obraně organismu a dále i v jiných tělesných funkcích. Obsah v slzách může pomoci objasnit, proč ženy pláčou více než muži. Ženy totiž mají více prolaktinu než muži a jeho hladiny se zvyšují zvláště během těhotenství. V tomto období jsou ženy také více plačtivé.
Podle minnesotského univerzitního profesora Williama Freye jsou slzy následující za emočním vypětím cestou, jak organismus zbavit stresu a dostat jej zpět do rovnováhy. Podle tohoto odborníka si lidé dokážou své emoce z těla doslova vybrečet.
Vyplačte si zdraví
Kromě prolaktinu jsou podle výzkumů v emočních slzách také zvýšené hladiny některých proteinů, manganu či draslíku. Jsou v nich mimo jiné zvýšené některé látky sloužící jako přirození zabíječi bolestí.
Pokud jsme v emocionálním výkyvu, je dobré si zabrečet. Nebraňme se tomu. Naše tělo se tak uvolní a nabere ztracenou sílu.
Zdroj: The Independent, 11 November, 2008
Připravil server www.prolaktin.cz
Nový komentář
Komentáře
oči si nemaluju, takže si brečím, kdy mě napadne
Mně pláč celkem pomáhá, ale potom vypadám jak blbec, oči mi hrozně natečou a trvá hrozně dlouho, než mi splasknou.
Brečela jsem před chvílí u filmu Hokejový zázrak
Naposledy jsem slzela v pondělí u zubařky, když mi předělávala plombu. Schválně jsem se ráno nemalovala, až po zubařce, v práci. Jo, to bude tím prolaktinem - nebo že bych jen špatně snášela bolest? Nevím, každopádně jsem radši, když brečet nepotřebuju.
átéčko: Mně taky pláč nezmenší fyzické bolesti, samozřejmě, ani nemám pocit, že bych po něm byla zdravější, ale možná v článku myslí snížení psychické bolesti a jsem přesvědčená, že je lepší se vybrečet třeba každý den než zvyšovat dávky léků na uklidnění. Problémy to sice nevyřeší, ale člověku se aspoň na chvíli uleví. A v mém případě může být tím spouštěcím impulsem třeba happy end ve filmu Pretty Woman nebo Seznamte se, Joe Black
, i když nejde ani tak o film, jako o momentální rozpoložení. Ale u Boba a Bobka se mně ještě brečet nepodařilo. Asi nemám ke králíkům ten správný citový vztah. 
Lindaa: souhlas, oteklé oči, bolení hlavy, a v mém případě ještě i hloupý pocit, že bulím jak malá, místo co bych řešila problém, kvůli kterému brečím, a že toho nemám zapotřebí. Úleva se nekoná, jen únava z pláče.
já brečím často, ale nevím jestli se mi uleví. Brečím, i když se mi chce třeba nadávat. ale to máme dědičné, je taková máma i ségra.
Nějak tomu nevěřím. Když mám bolesti, brečím. Jde to samo. Ale bolest samotnou to nezmenší. Spíše naopak.
ToraToraTora: Používej voděodolnou řasenku, a můžeš brečet o 106.
Jé, to já si zapláču i obden
Je to moje přednost, dokážu tak upouštět napětí a emoce. Mému okolí to nevadí, můžu si to dovolit.
Já brečím i u Boba a Bobka. Nestydím se a pořvu si ráda. Když někam jdu a vím, že to bude emocionálně náročnější, prostě si zakážu malovat se, ale ne nebrečet
Jo, já souhlasím
Prolaktin je ZLO.
občas mě taky něco porazí, tak zalezu a brečím jako
. většinou je mi pak líp...
ale když mě něco hrozně naštve, tak vezmu psa a jdu to "vydupat" do lesa. tak 3-5km a je líp...
Pravda obcas mi ukápne u TV nebo kdyz mi zivot nalozí na bedra více, nez jsem shopna momentálne utáhnout, ale výsledkem obvykle bývá desný bolehlav, oteklé oci a obcas i ta rezteklá rasenka, nejaké úlevy nebo dokonce vyresení dané situace jsem si nikdy nevsimla
Já musím být děsně nemocná. Nechci nic přivolat, ale...kdy já naposledy kvůli něčemu brečela? Kdy mi naposledy "bouchly saze", se naopak pamatuju velmi dobře.
ta poslední věta tak to je fakt. Kolikrát je mnohem lepší se vybrečet než to v sobě potlačovat.
Jinak jsem měla velmi špatné období a brečela jsem skoro furt ale že bych byla ted zdravá? No uvidíme má přijít do česka chřipková epidemie tak uvidím jestli mě porazí