Chleba s máslem a šunkou, chleba se sýrem a chleba s paštikou. A zase chleba s máslem a šunkou... Tak pořád dokola. Koho by to bavilo?
Určitě všichni chceme, aby naše děti s chutí jedly svačiny, které jim nachystáme do školy. A tak se snažíme vymýšlet, obměňovat a nabízet zajímavé kombinace a zajímavé „balení“ svačiny.
Nápad zavřít svačinu do skleničky se šroubovacím víčkem je geniální! Nikde vám nic nevyteče, svačinu si sníte lžičkou, prázdnou sklenici opět zavřete a přinesete domů. Paráda, ne? A náplň sklenic můžete střídat. Jednou nasladko, příště naslano. Ovoce, zelenina.
Sklenice jsou ideální od jogurtů, od menších majonéz a tatarských omáček, od nakládané zeleniny. Takže bez jakékoliv zbytečné a větší investice.
Sladké sklenice
Základem pro každou sladkou sklenici by mělo být ovoce. To můžeme střídat podle sezony, ale i podle chuti a můžeme používat ovoce mražené a kompotované. Třeba takové maliny se zakysanou smetanou jsou opravdová lahůdka. Nejen svačina, ale vlastně tak trochu zajímavý dezert.
K ovocné složce přidáme krémovitou část sklenice. Tu můžeme střídat a používat oblíbené pochoutky.
- sojový pudink
- domácí uvařený pudink (příchuť podle nálady)
- bílý jogurt
- ochucený jogurt
- zakysanou smetanu
- tvaroh
- vyšlehaný tvaroh se smetanou
- mascarpone
- lučinu
Kromě toho je skvělé do skleniček přidat třeba piškoty, sušenky nebo nadrobený zbytek bábovky či jiné suché buchty. Kromě toho, že vyrobíte nápaditou svačinu, tak ještě spotřebujete zbylé kousky jídla.
Určitě nic nepokazíte, spíš naopak, když přihodíte hrst celých nebo nasekaných ořechů, ovesné nebo jiné vločky, pár kousků nasekané čokolády, sušené ovoce, namíchané müsli směsi. Sladit nemusíte nebo můžete. V tom případě doporučujeme trochu medu nebo agávového sirupu.
Slané sklenice
Nemáte chuť na sladkou svačinu? Namíchejte si do sklenice salát, šunku, sýr... Svačinové skleničky vám zachutnají i ve slané verzi. Stejně jako u sladkých do nich můžete použít, cokoliv máte rádi, případně cokoliv, čeho vám zbyl kousek a můžete tím skleničku oživit.
Jako složku, která vám všechny suroviny spojí, můžete použít tvaroh, tavený sýr, čerstvý sýr, lučinu, pomazánkové máslo, ricottu. Tyto suroviny můžete po libosti míchat a ozvláštnit třeba trochou čerstvého kozího sýra, čerstvě namletým pepřem nebo nasekanými zelenými bylinkami.
Do skleničky místo ovoce patří zelenina - nasekané nebo nastrouhané okurky, kousky salátu, cherry rajčata nakrájená na menší kousky, sušená rajčata, olivy, paprika, mrkev, hrášek, kukuřice...
A to nezajímavější a nejchutnější jsou kousky lososa, šunka, krevety, kousky kuřecího masa, pečené ryby... Doplníme ještě nastrouhaným nebo na kostičky nakrájený sýrem.
Všechno připravíme „mini“, nakrájené na kousky, aby se svačina ze sklenice dobře jedla.
Výborné slané kombinace
- šunka + tvaroh + lučina + okurka
- šunka + tvaroh + tavený sýr + všechny tři barvy papriky
- uzený losos + lučina + kozí sýr + kopr
- sušená rajčata v oleji + ricotta + olivy
- tuňák ve vlastní šťávě + těstoviny + kukuřice + jogurtový dresink
Inspirovali jsme vás? Tak zkoušejte, kombinujte a nabízejte své rodině ty nejlepší svačinky. Spoustu inspirace najdete také na internetu stejně jako já.
Dobrou chuť přeje Elly.
Čtěte také
- Skleničková polévka
- Jak by měla vypadat správná svačina?
- Hravá svačinka pro děti i dospělé
- Domácí pribináček
Nový komentář
Komentáře
Vypadá to lákavě
Zrovna dneska deti mely do skoly sklenicku s ovocnym salatem a jasaly...sklenicky miluji...
...ja ji mela na svacu v praci taky a presto, ze jsem vsechno pripravovala vcera vecer, tak i dneska po obede bylo ovoce v pohode - kdyz se pridaji citrusy, tak nic nehnedne, atd...
...jinak u nas je nejvetsi hit rozpustena hořká cokolada smichana se zakysankou a do toho banan - to jsem potom za nejlepsi maminku...
.
elly — #31to vypada do sklenicek presne akoratne...
Se slanou verzí jste mě opravdu inspirovali, sladkou dělám běžně, a to v malé verzi i ve velkém do mísy. Supr, dík!
Já teda nevím, ale přijde mi, že rozkrájené ovoce rozmíchané s tvarohem nebo s jogurtem už třeba po dvou hodinách změní chuť. Ovoce pustí vodu a celé se to tak nějak rozblemcne. Nachystat a zbaštit hned, to ano, ale jako svačina za třeba tři hodiny se mi to moc nezdá. A některé ovoce v této kombinaci s mlékem i hořkne, co vím, tak kiwi určitě .
Jééé...tohle se do svačinový skleniček úplně hodí - nové minipiškoty z Lidlu :-)
používám skleničky na domácí jogurty
Sice už nemám doma malé školáky, ale nápad se skleničkou se mně líbí, jak sladká, tak slaná varianta.
kobližka — #25 Asi tak.
Já bych si dala tu sladkou variantu, kdybych nebyla líná si ji dopráce nachystat...
Pro mé děti je to naprosto nepoužitelné. Dcera by si ke sladké variantě stejně ještě přála dva krajíce chleba "s něčím", neb jedna sklanička pudingu s ovocem je pro ni synonymum jednohubky. Ke slané totéž. Syn nepozře nic, co je promíchané, či opatlané. Takže i puding mu dělám bez ničeho, piškoty a ovoce si dá na dvě další misky. O slané variantě neuvažuji vůbec, nejedl by z toho nic. Svačinu uznává pouze v podobě suchého pečiva + ovoce.
elly — #23 Nechci tu s vámi polemizovat,ale nápad já chápu jako něco,co tu ještě nebylo,protože to někoho právě napadlo,tudíž je to vlastně novinka,nebo tak nějak,jestli mi rozumíte
No nic,každý máme na věc jiný názor,co se líbí jednomu,nemusí zas druhému 
Léthé — #19 Včera tu psali, že ne
kobližka — #22Ale my to neprezentujeme jako novinku, ale jako nápad
Pudink, ovoce a piškot ve skleničce je výrazně zdravější a lepší svačinka než to, co svačí většina dnešních školáků - kupované pečivo, chipsy, sušenky a zapíjí to sladkou kolou. Mám děti dvě - devět a dvanáct let - a obě jsou ze svačin ve skleničkách nadšené...
Na obrázku to vypadá krásně barevné,ale.....pochybuju,že by se děcko chtělo tahat se sklenicí+ lžičkou do školy
a nejspíš by si připadalo jako mimino,že mu musí maminka nakrájet ovoce do skleničky,jakoby si to neuměl rozkousat sám.A svačinky typu piškot,puding - to jsem myslela,že nic extra zdravého pro dítě není.Navíc to ani není žádná převratná novinka,to jsme dělávaly i před 40 lety...
Jsem ráda, že nejsem sama, koho ty skleničky odpuzují. Skleničku dám jen tehdy, když je zakoupená i s tím jogurtem. Jinak svačiny připravuji, samozřejmě, domácí pribiňák, pudink s piškoty, ochucený tvaroh apod, dávám ale do uzaviratelných misek.
Dobrý nápad.
No, pamatuju si, že jsme kdysi měli také takové svačinky, a dostávali jsme je ve škole. Ne tak pestré, ale mléko ve skleničce, jogurt ve skleničce. Dnes by na to udělali (a dělají!) zvláštní projekt.
Maria28 — #6děti a špatně zašroubovaná sklenička ?
Když nemohu otevřít něco kde je dětská pojistka, vnoučata mi vždy pomohou.
Jinak jen dotaz....to exotické ovoce mohu koupit v Čechách ?
Skleničkové sváči jsem dělávala dětem jak na základní tak i na střední školu. Když byla buchta-tak k tomu sladká sklenice, když houska či chléb se se šunkou či sýrem-tak zeleninový salát. A pochutnával si i manžel. Pak přišla po revoluci doba-že kdo neměl bagetu, Snickersku a Colu z automatu-prostě nebyl IN. Hloupé řeči spolužáků ale prý ochutnávat chtěli. Jogurty jsem po zkušenostech přendala také do skleničky. On takový prasklý kelímek po tlačenici v autobuse udělal pěknou paseku.
v.poho — #15no zrovna domácí pribináček milují nejen děti... :-)
nádhera.Asi si začnu dělat svačinky do práce.
jen se budu muset asi přestěhovat do města .Tady u nás na vesnici koupím tak akorát scvrklej pomeranč
