Foto: CureTape
Přesná příčina menstruačních bolestí není známá, ačkoliv existují silné náznaky, že může být příčinou symptomů nadprodukce hormonu prostaglandinu. Ať už je to jakkoliv, jde o nepříjemné období, které nemá ráda žádná žena, jež se s těmito problémy potýká.
Dobrou zprávou je, že existuje způsob, jak bolest při menstruaci zmírnit. Už jste slyšeli o menstruačním tejpu? Do půl hodiny od nalepení pásky by měly ženy cítit snížení bolesti až o 85 %. „Nejlepší je nosit tejp nalepený po celou dobu menstruace. Také doporučuji pásku aplikovat dřív, než menstruace začne, klidně i dva dny předem,“ radí Markéta Ježkové, odbornice na tejpování z CureTape, která také vede kurzy tejpování, a dodává, že je dokonce možné, že tejpování zkrátí trvání menstruace a pomůže od nadýmání.
Foto: CureTape
A jak menstruační tejp nalepit? Potřeba jsou dvě různě dlouhé pásky. Jednu naměřte od jedné pánevní kosti k druhé, druhou pak od místa, kde začíná ochlupení přibližně pod pupík. Počítejte s tím, že tejp se lehce natáhne. Nezapomeňte zakulatit konce pásky, to zamezí odlepování.
Pásku ohněte na polovinu, uprostřed roztrhněte papír a odlepte. Pásku natáhněte zhruba na 40 % a pak lepte od středu směrem k hrotům pánve. Konce tejpu dolepte bez tahu. Kratší tejp také přehněte napůl a roztrhněte podkladový papír. Opět natáhněte zhruba na 40 % a lepte od středu směrem pod pupík a k ochlupení. Konce tejpu nenatahujte, jen opět uhlaďte. Pokud cítíte i bolest v oblasti beder, můžete si pruh stejným způsobem nalepit i zezadu na bedra.
Elastická vlastnost tejpu poskytuje liftingový efekt na kůži a dává tak receptorům bolesti více prostoru. Stimul, který páska v místě aplikace poskytuje, snižuje tkáňové napětí v této oblasti, a tím snižuje nebo dokonce odstraňuje bolest.
Výše zmíněné aplikace jsou založeny na rozsáhlém hodnocení a případových studiích s licencovanými fyzioterapeuty a/nebo jinými zdravotnickými profesionály firmy Thysol.
Zdroj: Markéta Ježkové, odbornice na tejpování, tisková konference CureTape
Nový komentář
Komentáře
Mít přehled o svém cyklu je pro mě důležité, a proto jsem byla nadšená, když jsem zjistila, že https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/ mají tuto funkci zabudovanou. Všechno je krásně přehledné, ale zároveň diskrétní, takže se nemusím bát, že by někdo viděl, v jaké fázi cyklu zrovna jsem. Díky tomu si můžu lépe plánovat tréninky i pracovní nasazení, protože vím, kdy budu mít víc energie a kdy si raději dopřát klid. Kromě toho jsou hodinky opravdu krásné, mají skvělou výdrž a dokonale se hodí ke každému outfitu.
Kde to seženu?