Foto: Shutterstock

Zdravé zuby jsou důležité a nestačí je jen čistit. Je třeba je posílit potravinami bohatými na vápník. Ájurvédská terapeutka Niti Sheth napsala na Instagram podrobný příspěvek o tom, jak sezamová semínka mohou pomoci k lepšímu zdraví člověka. Jejich žvýkání, ať už bílých nebo tmavých, zlepšuje stolici a posiluje zuby.
 
Podle Niti Sheth pomáhá žvýkání pražených sezamových semínek brzy ráno posílit zuby a zlepšit ustupující dásně. „Po žvýkání si zuby znovu vyčistěte měkkým zubním kartáčkem, bez použití zubní pasty," radí. Sezamová semínka jsou bohatá na vápník, pomáhají zachovávat zdravé zuby a dásně. Také nám pomohou zbavit se zubního plaku a vytvářet zubní sklovinu.
 
Mají i jiné výhody. Jejích žvýkání pomáhá stimulovat játra a žaludek a zlepšuje zažívání. Podle odbornice jsou všestranným ajurvédským lékem. „Posilují kosti, zuby a také vlasy. Díky mastnotě pomáhají léčit suchou zácpu u starších jedinců. Také mohou přispět k uklidnění suchého kašle,“ dodala.

Reklama