„V době karantény jsou zavřené veškeré aktivity pro seniory, což často vede k jejich izolaci a může to být náročné pro jejich fyzické i psychické zdraví. Proto jsem připravila speciální program určený (nejen) seniorům. Jóga pro seniory je jemné cvičení, které je určeno pro všechny, kdo chtějí být i v době karantény aktivní, nebo si jen pročistit hlavu. Každou středu budu nahrávat nové video,“ uvádí instruktorka Lucie Polesná. Zatím vyšly tři díly.

Reklama