Chystáte se shodit přes zimu nabraná kila, nebo zkrátka chcete v dalším roce být zase o fous krásnější? Nemusíte utrácet za zázračné preparáty na hubnutí. Stačí vám jen pár bylinek a horká voda. Pomocí bylinek se totiž nemusíte jen léčit ze svých neduhů, ale můžete i hubnout. Pár z těch, které by ve vaší kuchyni neměly chybět, vám dnes představíme.
Kontryhel obecný
Kontryhel je díky svému příznivému vlivu na trávení důležitou součástí metabolických a odtučňovacích čajů používaných při redukční dietě. Dva šálky kontryhelového čaje denně se doporučují také při silné, bolestivé menstruaci. Preventivně se droga užívá i k potlačení klimakterických příznaků a mast z kontryhelu zpevňuje poprsí. Ani při dlouhodobém užívání této rostliny nebyly zjištěny žádné vedlejší účinky.
Příprava čaje: 1-2 čajové lžičky sušené natě se přelijí šálkem vařící vody, vyluhují se v přikryté nádobě 10 minut, poté se scedí. Čaj se pije vždy čerstvý jednou denně.
Fenykl obecný
Fenykl vyniká svým projímavým účinkem. Obsahuje fenchon, který podporuje vylučování trávicích enzymů a urychluje pohyb střev. Používá se k uvolnění křečí a střevních plynů. V lidovém léčitelství našel fenykl uplatnění při slabých zažívacích potížích jako projímadlo, ale také ke zvýšení tvorby mateřského mléka.
Příprava čaje: Jednu až dvě čajové lžičky sušené natě přelijeme šálkem vařící vody, necháme 8 minut vyluhovat. Scedíme a pijeme 2-3x denně pomalu po doušcích.
Řebříček obecný
Také řebříček se vnitřně užívá se ke zlepšení trávení a uvolnění křečí. Podporuje látkovou výměnu. Příznivě působí také při nedostatečné funkci žaludečních žláz, a udržuje tak pravidelný chod stolice. Stejně jako smetánka působí i močopudně. Čaj z řebříčku ale není vhodný pro dlouhodobé užívání.
Příprava čaje: Použijeme tři lžíce řezané natě na ½ litru vody. Přelijeme vařící vodou a necháme 15 minut louhovat, scedíme a chladný čaj pijeme jednou denně.
Nezapomeňte, že bylinné čaje pomáhají při hubnutí, ale základem úspěchu je především zdravý jídelníček. Bylinky můžete zakoupit v lékárně. Jedno balení sušených bylinek stojí kolem třiceti korun.
Nový komentář
Komentáře
Já piju taky zelený čaj, a můžu říct, že na hubnutí mi skvěle pomáhá zelený PU-erh. Samozřejmě po něm neodpadávají kila tuku
, ale při pravidelném popíjení jsem postupně zjistila, můžu sníst skoro cokoliv a nepřiberu (ani o Vánocích). Ovšem můžu ho max. tak do 15:00, jinak v noci neusnu...
ToraToraTora — #7 kontryhel je jediná bylina, kterou těhule smí pít. Já tyto čajíčky do sebe leju takřka denně a že bych hubla, to teda nehubnu....asi se jich má vypít kýbl.
Na to hubnutí myslím.
mě po zeleném čaji bolívala hlava
vlaštovkaa — #6 také jsem si ho oblíbila.
...jo a jestli jste náhodou těhotné nebo berete hormony, tak se na výše zmíněný článek radši vybodněte, než si strašlivě ublížíte
Já piju čaj PU-erh bez aroma.
Má zvláštní chuť
Ja jsem ted pila velmi dobry caj - Revolution - hermankovy s mesickem...
Vyborny.
maje — #3 Já už jsem si zvykla pít samotný! Zelený čaj by měl pít každý kdo chce zhubnout
Ale s tou skořicí a citrónem to máš zdravější!
Musím to vyskoušet!
vodfon — #2 samotný mi moc nechutná. ale kdysi jsem si kupovala sypaný ovocný čaj, který se jmenoval "Kouzelná flétna". byl to ten nejchutnější čaj, jaký jsem kdy pila. ale zhruba před 5 lety do něj přestali dávat 2 kytičky, které mu dodávali tu specifickou chuť. teď už ho nekupuji, není moc dobrý
Taky piju denně sypaný zelený čaj, ale bez skořice a bez citrónu.
Už jsem na něho závislá!!!!!!!!
já miluji sypaný zelený čaj, do kterého po zalití dám celou skořici. pak ji vyndám a přidám citron. a když si dáte 2 -3 šálky za večer, rozhodně se celou noc nenudíte