6352e97e33baacl.jpg
Foto: Shutterstock

Tím rituálem není nic jiného než společné rodinné stolování. Zatímco dříve to byla v rodinách takřka samozřejmost, nyní máme tolik možností rozptýlení, a tak nabité diáře, že od tohoto zvyku mnohé rodiny upustily a je to škoda. Výzkumníci z American Heart Association zjistili, že 91 procent rodičů zaznamenalo, že jejich rodiny zažívají méně celkového stresu, když společně zasednou na jídlo k jednomu stolu. Je to vlastně jakási forma rodinné terapie, kde mohou sdílet své radosti i starosti.

Společné stolování má podle dotázaných osob také další benefity. Připomíná jim, že je důležité stále na vztazích pracovat a udržovat spojení, také je společné jídlo upozorňuje, že mohou zpomalit a odpočinout si. Kolem šedesáti procent lidí také uvedlo, že je společné stolování vede k tomu, že si vybírají zdravější pokrmy.

Zdroje: Study finds, American Heart Association

Reklama