Představitelka největší filmové smolařky Bridget Jonesové, Renee Zellweger, zvolila na premiéru filmu Judy v rámci festivalu v Torontu úzké modré šaty ke kotníkům. Outfit s odhalenými rameny a páskem v pase zvýrazňoval její štíhlou postavu. V padesáti letech vypadá herečka úžasně!
 

Jak si Renee Zellweger udržuje štíhlou postavu?

Kvůli své slavné roli Bridget Jonesové musela oblíbená herečka vždy přibrat a následně zase zhubnout. To se jí však dařilo většinou bez problému díky zónové dietě. Princip diety spočívá v omezení příjmu sacharidů, i těch v ovoci. Normálně by procento sacharidů v naší stravě mělo tvořit až 55 % denního příjmu, podle zónové diety je tomu ovšem jinak. Poměr by měl být 30 % tuků, 30 % bílkovin a 40 % sacharidů. Zatímco příjem sacharidů se zmenší, příjem bílkovin se naopak zvýší. Důležité je jíst během diety po menších porcích – tzn. pět až šest menších jídel denně. A nakonec je důležitý také pohyb, kterého má padesátiletá herečka dostatek. Ráda běhá nebo tančí.

Zdroj: Profimedia

Reklama