Recenzi pro nás napsala naše kolegyně, trenérka a bývalá vrcholová sportovkyně Zuzana Lambl. Kromě toho, že je milovnice sportu je také vášnivá běžkyně, která má ráda výzvy.
Foto: Zuzana Lambl
Zuzka měla možnost testovat běžecký outfit od značky Puma, který si sama vybrala. Navíc se nyní chystá na běžecký seriál Vltava run, takže jakmile věci pro testování dorazily, Zuzka je hned „vyvětrala“ pří běžeckém tréninku. Co na testované oblečení a praktický běžecký batůžek říká?
Běhání mě baví. Dostala jsem se do fáze, kdy si bez něj už tak nějak neumím představit týdenní režim. A k tomu jsem typická žena. Když běžím, tak ať ten outfit stojí za to, že? A hledám nejen to kouzlo, jak sladit barvy, cítit se dobře, ale chci, aby bylo běžecké oblečení i praktické, funkční, nikde netlačilo, odvádělo pot. A já si ten svůj únik k endorfinům užila na sto procent!
Co mě na běžeckém outfitu od Pumy, který jsem si vybrala, bavil hned na začátku bylo, že barva funkčního trička s dlouhým rukávem dokonale seděla k novým běžeckým botám od Pumy ForeverRun Nitro 2.
Yes! Trefa. Protože obecně mám moc ráda modrou barvu, zvolila jsem k tomu tmavě modré tílko a žlutou sportovní podprsenku. Protože ráda vybíhám do přírody mimo Prahu na delší výběhy, tak jsem se rozhodla otestovat i běžecký batůžek.
Foto: Zuzana Lambl
Hlavně kombinace běžeckého batůžku Puma SEASONS Trail Running Backpack 6l s tílkem mě docela zajímala, protože u některých batůžků, co jsem v minulosti kupovala, jsem zjistila, že s nimi nemůžu běhat právě v tílku, protože pak mívám různě odřená ramena nebo ruce. Do batohu jsem si sbalila nějakou tyčinku, energetický gelík, kapesníky, oblečení na převlečení po doběhnutí a litr vody. Telefon na fotky z trasy byl samozřejmostí. Všechno se mi tam naprosto bezpečně a s rezervou vešlo. Batůžek jsem si jednoduše stáhla a upravila na své proporce a vyrazila jsem vlakem na 15km trailový běh do Brd.
Na sebe jsem nahodila na cestu triko s dlouhým rukávem W RUN VELOCITY LONG SLEEVE (POLY) Cool W, které je z velmi příjemného tenkého materiálu a na cestu tam a zpět vlakem úplně dokonale sedlo. Samotný běh jsem pak absolvovala v tílku Train All Day BIG CAT TANK Lapis Lazuli a podprsence PWRbreathe RUN BRA Lemon Sherbert. Tílko je příjemně vzdušné a mně osobně se moc líbí i střih.
Podprsenka seděla, jak přibitá, nikde netlačila a navíc fakt dobře vypadá. O batůžku jsem skoro nevěděla, že ho mám a fakt, že neběžím v tričku s rukávy, ale v tílku, ničemu nevadil. Nikde žádný otlak, odřenina. Vypadá to, že Puma zkrátka myslí i na milovnice tílek nebo běžkyně, co preferují běhání jen v podprsence.
Za mě tenhle test předčil očekávání a ráda poladím další outfit na další běžecké zážitky právě u Pumy. Batůžek mě opravdu mile potěšil, protože dobře vymyšlených a propracovaných běžeckých batůžků není nikdy dost. Takže hurá za dalším dobrodružstvím do města nebo přírody!
Další praktické tipy pro běžce, začátečníky i pokročilé
Pokud se zajímáte o běhání, může vás zajímat náš redakční test běžeckých bot nebo rady, jak běhat, když je venku velké teplo. Řada z nás běhá i doma nebo v posilovně na běžeckém pásu, máme pro vás rady, jak si vybrat běžecký pás, který vám bude vyhovovat. Jaká doplňková cvičení jsou ideální pro běžce? Na co se zaměřit pro dobrou kondici, a aby běh nebolel, i na toto téma máme odborné rady naší kolegyně trenérky Zuzky Lambl.
Zdroj: autorský rozhovor Zuzana Lambl, www.Zkworkouts.cz
Trenérka, multisportovkyně a milovnice sportu Zuzana Lambl
 |
- Trenérka a bývalá vrcholová hráčka squashe, mistryně republiky ve squashi - Závodní hráčka racketlonu (osminásobná mistryně světa) - Fitness instruktorka a instruktorka kondičního posilování se zaměřením na funkční trénink a kalistheniku (na základě akreditace MŠMT) - Školitelka a majitelka licence TABATA – školení pro trenéry TABATA® SPECIALISTS - Osobní fitness instruktorka s mezinárodní licencí - Specialistka na cvičení s vahou vlastního těla na TRX, Redcord, flowin, pánevní dno a core - Zakladatelka fitness směru Jumpboxing - Vítězka Predator Race Brutal - Mistryně světa v CROSSMINTONu - Aktivní běžkyně - V současné době závodní sportovní i námořní jachtařka |
Naše články s trenérkou Zuzkou Lambl:
Nový komentář
Komentáře
Běhání pro mě bývalo jen občasnou aktivitou, ale od té doby, co mám chytré hodinky ARMODD Silentwatch 7 Pro GPS, běhám třikrát týdně. Hodinky mi dávají přehled. Sleduju vzdálenost, rychlost, čas i tepovou frekvenci. Baví mě, že si v aplikaci můžu uložit jednotlivé trasy a sledovat svůj pokrok. Díky nim běhání konečně dává smysl, mám plán, vidím výsledky a postupně zlepšuju kondici i postavu.