Zdroj foto a receptu: Zdravé stravování
Suroviny:
- 40 g quinoy (v suchém stavu)
- 15 ml datlového sirupu
- 25 g para ořechů
- 10 g kustovnice
- 10 g brusinek
Postup:
Quinou si uvaříme ve vodě, poté ji polijeme datlovým sirupem a dobře promícháme. Ořechy, kustovnici a brusinky zamícháme dovnitř směsi, nebo poklademe na vrch. Vše je možné obohatit ještě o jiné oříšky nebo sušené plody podle chuti.
Zdroj foto a receptu: Zdravé stravování
Máme pro vás tipy i na další kaše:
Foto: nejkaki.cz
Foto: Alena Kolaříková
Foto: archiv redakce
Nový komentář