image.jpg
Zdroj foto a receptu: Zdravé stravování

Suroviny:

  • 40 g quinoy (v suchém stavu)
  • 15 ml datlového sirupu
  • 25 g para ořechů
  • 10 g kustovnice
  • 10 g brusinek

Postup:

Quinou si uvaříme ve vodě, poté ji polijeme datlovým sirupem a dobře promícháme. Ořechy, kustovnici a brusinky zamícháme dovnitř směsi, nebo poklademe na vrch. Vše je možné obohatit ještě o jiné oříšky nebo sušené plody podle chuti.

Zdroj foto a receptu: Zdravé stravování

Máme pro vás tipy i na další kaše:

61a3ff600b045image.pngFoto: nejkaki.cz

22.jpgFoto: Alena Kolaříková

33.png (678 KB)Foto: archiv redakce