Zdravý životní styl je nejlepší ochranou před srdečně-cévními onemocněními. Jeho základem přitom není pouze zdravý jídelníček, ale také dostatek pohybu a psychická pohoda. Jak se ale v často rozporuplných informacích vyznat? Co do správného jídelníčku patří, a co ne? Na co je důležité dávat si pozor? Zeptejte se přímo odborníka!
Odpovídat bude nutriční terapeutka Věra Králová, DiS. Je absolventka vyšší zdravotnické školy, obor Diplomovaná dietní sestra, na této škole po jejím absolvování do roku 2007 učila odborné předměty.
Od roku 2001 působí na Informační lince zdravého životního stylu 800 175 324 a podílí se na koordinaci edukačních projektů pro veřejnost.
Ptejte se už nyní pod tímto článkem.
Army den v Atriu Flora se blíží Již za pár dní se opět můžete těšit na oblíbený Army den v Atriu Flora. Událost se uskuteční 13. května a bude ji provázet nabitý program plný zábavy.
Řidičky testují absorpční sáčky Ceresit stop vlhkosti: Mají pozitivní zkušenost Jak vyřešit nadměrnou vlhkost v autě? Stačí sáhnout po Ceresit stop vlhkosti absorpčních sáčcích do auta. Oslovili jsme deset řidiček, aby s námi testovaly tohoto zajímavého a šikovného pomocníka! Zajímalo nás, jakou s nimi řidičky mají zkušenost, proto jsme je nyní požádali o jejich zhodnocení.
Načerpejte energii, doplňte vitamíny! Jak nejlépe překonat jarní únavu? Sychravé zimní počasí, stmívání a málo slunečního svitu, nám na optimistické náladě rozhodně nepřidalo. Nyní se dny prodlužují, slunečních paprsků je více a hned se na svět díváme optimističtěji, i přesto jsme ale v těchto měsících bez energie.
Zimním obdobím to nekončí. Vitamin C vám pomůže užít si dovolenou naplno S odcházející zimou bude pomalu ubývat nepříjemných viróz a chřipek. To ale neznamená, že bychom měli polevit v zásobování našeho těla vitaminem C. Potřebuje jej celoročně a takové doplňování vitaminu C vám může třeba i zachránit dovolenou.
Testujeme v redakci absorpční sáčky Ceresit stop vlhkosti do auta Vlhkost, se kterou bojujete, vás nemusí trápit jen v domácnosti nebo z uzavřených prostorách jako je šatník nebo botník, ale také v autě. Zvlášť v zimě.
Thonetky od Truhláře aneb #sedimestylove Pro svou vysněnou židli se vydávám na pražskou Palmovku. Čeká na mě uprostřed klidného vnitrobloku v dílně Sedíme stylově. V místě, kde vrací do života sedací nábytek z ohýbaného dřeva a oprašují slávu nadčasových „Thonetek“.
Novinka na trhu: Bylinné kapsle MALTOFERROCHIN Anemie neboli chudokrevnost je chorobný stav charakterizovaný snížením hodnot krevního barviva hemoglobinu pod fyziologickou mez pro daný věk a pohlaví a snížením celkového obejmu červených krvinek (erytrocytární masy), tzv. hematokritu. Netrpíte jí také?
Podpořte mládí své pleti, jaké produkty vám rádi doporučíme? Stárnutí pleti sice nezastavíme, můžeme ale pleti dodat velmi kvalitní účinné látky, které mohou napomoci proces stárnutí zpomalit a prodloužit tak mládí své pleti. Odborníci potvrzují, že pravidelná a dostatečná péče o pokožku se vyplatí. Máme pro vás několik tipů na zajímavé produkty, které jsou pro vás inspirací.
Co všechno můžete v italském Livignu zažít a vyzkoušet kromě sjezdovek a běžeckých tratí? Chystáte se na lyže? Pak vyražte do bezkonkurenčního italského Livigna. Minulý týden jsme toto jedinečné městečko navštívili a strávili tady pět dní. Livigno najdete na severu Itálie u švýcarských hranic a je nejslunnějším lyžařským areálem v Alpách.
Připravte dětem nezapomenutelné jarní prázdniny. Ve španělské Andalusii! Zatímco v Česku převažuje nevlídné počasí, na jihu Španělska jsou teď ideální podmínky pro rodinný road trip. Andalusie – kraj, kde slunce svítí 300 dnů v roce, nenabízí jen nekonečné písečné pláže, smaragdové moře nebo vrcholky pohoří Sierra Nevada. Najdete zde také spoustu atrakcí, které ocení zejména ti nejmenší z nás!
Nový komentář
Komentáře
proč to nesmažete,když se odpovědi nedočkáme
A kdy a kde budou ty odpovědi??? Jinak ve všech bodech nesouhlasím s Chrast.M (všechno to považuju za "spamy" a věd. nepodložené teorie) a jsem zvědavá, co na to odbornice.
Dobrý den.Moje holka je alergická na mléko.Chtěla jsem se zeptat jestli může ovčí sýr a jestli neznáte nějaký odkaz na internetové stránky ohledně této alergie.Děkuji
Mám cholesterol 6,1. Co mám dělat?Prosím, poraďte.
Děkuji!
Dobrý den, snažím se zhubnout. Četla jsem, že v tucích je nejvíc energie. Mám tedy vařit úplně bez tuků?
Děkuji
Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda je ke snídani vhodné müsli s jogurtem a pokud ano, tak jaké množství (váha). Děkuji
Elza — #1 Po antidepresivech jsem skokově přibrala 3kg za měsíc a nechala jsem je pak rychle vyměnit. Ale fakt je ten, že mi jako jediná pomáhala a unsula jsem po nich, jen co jsem ulehla (u mě zázrak).
ToraToraTora — #7
Chrast.M — #11 ....jsi hlavička
Přeji dobrý den.Chci se zeptat,proč tolik odborníku na
výživu tvrdí,že margaríny jsou zdravé.Víme,že je to
umělý tuk,pro tělo chemická látka obsahující přidané vitamíny,které
ani nevíme jestli se vstřebávají.Je to vlastně umělá hmota.
Za války "nouzovka".A co se týká cholesterolu,znám spoustu lidí,co opravdu drží dietu s omezením cholesterolu a žádná závratná změna u nich není.Množství
cholesterolu v krvi mají stejné.Taktéž bych byla ráda,kdyby jste se zaměřili na mikrovlnné trouby.Mnohé
maminky,které ohřívají mléka a ostatní potraviny pro děti v mikrovlnkách ani neví jak znehodnocené toto jídlo je a to nemluvím přímo o vaření pokrmů v této"zázračné" troubě.Myslím si,že mikrovlnná trouba je škodlivá a to pro všechny. Děkuji
A já chci přibrat. Jak na to??? Dieta ala slinivka.
Dobrý den, zajímal by mě váš názor na biopotraviny.
Pak bych se chtěla zeptat na jídelníček - mám dceru, 3,5 roku, nechce jíst maso a je velmi vybíravá. Jak mám do ní dostat oběd a večeři? Často jsem ráda, když s ní 5 soust. Jaká jídla bychom neměli opomíjet? Maso třeba nechce vůbec. Díky za nějakou radu. Jas
Elza — #1 asi to chce nejíst....a hýbat se
Dobrý den,říká se, že člověk by měl pro zdraví za podzim vypít tolik burčáku, kolik má litrů krve. Již jsem překročila pro letošek množství, odpovídající krevnímu oběhu středně velkého grizzlyho. Je na této fámě něco pravdy? Babí léto v plném proudu a nerada bych přestávala
vopičková — #3 Panenský je určen do studené, "obyčejný" oliv. olej na tepelnou, ne? Já používám coby tuk výhradně olivový všude.
A teď otázku pro paní nebo slečku Královou: jaký je Váš názor na dělenou stravu? A stravování se podle krev. skupin?
Dobrý den, chtěla bych se zaptat, co byste mi poradila, pro správný příjem vitamínů. Jsem alergická na veštěré ovoce, kromě citrusů, kiwi, manga a hroznového vína. A ze zeleniny toho taky víc nesmím než smím, ale největší problém jsou pro mě čerstvé papriky. A také nesmím ořechy (kromě mandlí a kešu).K tomu všemu beru natikoncepci depo provera a s váhou mám taky problém,. Prosím poraďte mi, nebo bych alespoň uvítala nějaký kontakt na nutriční poradce v Liberci. Děkuji
Dobrý den, chtěla bych se zeptat,jak to je hubnutí s léky na vysoký krevní tlak,někde sem četla že to je těžší.Myslím udržet optimální tepovou frekvenci k hubnutí.Děkuji
dobrý den,začaly jsme trochu dodržovat zdravou výživu a chtěla jsem se zeptat jak je to s olivovým olejem při používání při tepelné úpravě,začala jsem na něm i smažit,názory se různí,někdo řekne jen do studené kuchyně,někdo i na vaření,předem děkuji za odpověd
Krásný den, už jsem viděla několik "zaručených" jídelníčků", ale žádný mě nezaujal. Nemám čas na dlouhé přípravy a vaření přesto bych ráda zhubla cca 4 kg. I když každé ráno cvičím cca 10 min. nejsem spokojená. Moje denní strava je přibližně tato : ráno jogurt nebo kaše z ovesných vloček, svačina ovoce (jablko, broskev atd.), oběd ve školní jídelně - vesměs kuřecí + rýže a večeře okolo 18 hod. podle času např. lečo, chléb se sýrem atd.
Poraďte mi, kde dělám chybu. Je mi 55 let a vážím 75 kg.
Předem děkuji