Šárku jsme představili v tomto úvodním článku: Proměny s hubnutím: Šárka chce zpátky velikost oblečení, které nosila dříve. Ráda by zhubla a byla pevnější

Šárka

  • Věk: 51 let
  • Původní váha: 78 kg, aktuální váha 70.5 Kg
  • Výška: 160 cm
  • Za 8 týdnů zhubla 7,5 kg

63285e3f460ebobrazek.png
Foto: Se souhlasem paní Šárky. Michal Protivanský

Zajímalo nás, jak vidí Šárka uplynulých 8 týdnů, co ji těší a jak je spokojená. Na vše jsme se jí při závěrečném focení zeptali.

Jak jste na tom, po 8 týdnech proměny s hubnutím?
Po 8 týdnech mám dole celkem 7,5 kg, což považuji za krásný výsledek.

Kolik se vám podařilo zhubnout? Měřila jste si i úbytky centimetrů?
Zhubla jsem celkem o 7,5 kg, měřila jsem i úbytky cm, ty ale nebyly tolik výrazné. Možná to souvisí s tím, že jsem během používání KetoMix produktů začala intenzivně sportovat, takže úbytek tuku zřejmě částečně vykompenzovalo posílení svalové hmoty.

Máte z proměny radost?
Shozené kilogramy mě samozřejmě těší, očekávala jsem však, že změna bude viditelnější.

Kde nejvíc cítíte, že jste zhubla? Na jakých partiích?
Nejlepší výsledky vnímám v oblasti horního objemu, paží a břicha.

63285ec2323f2obrazek.png
Foto: Se souhlasem paní Šárky. Michal Protivanský

Jak vám vyhovovala jídla KetoMix, která jste získala od redakce?
Jídla mi v zásadě vyhovovala, líbila se mi praktičnost a jednoduchost přípravy, chuťově byly také v pořádku.

Jak dlouho jste byla ve fázi F1 a F2?
Ve fázi F1 jsem byla celých osm týdnů, teprve po jejich uplynutí jsem přešla do fáze F2 a jsem v ní dosud.

Inspirovala jste se v přípravě jídel i nějakými recepty? Jakými?
Některé recepty jsem si přečetla a zněly dobře, nicméně jsem se jimi spíše neřídila. Vařím ráda, takže jsem se spíše řídila svou fantazií a také jsem si připravovala varianty svých oblíbených receptů v souladu se zásadami, které jsem měla dle návodu dodržovat.

Všímá si vaší změny vaše okolí?
Ano, okolí mé zhubnutí vnímá pozitivně.

63285f465be44obrazek.png
Foto: Se souhlasem paní Šárky. Michal Protivanský

Došlo také na změnu šatníku? Oblékla jste věci, které vám byly malé nebo jste si koupila nové kousky?
Kousky, které mi byly malé, na mě zatím čekají, nicméně pořídila jsem si pár nových kousků, které odpovídají mým aktuálním parametrům.

Co máte v plánu dále, po skončení našeho projektu? Jak bude vypadat váš jídelníček?
Teprve po skončení projektu jsem přešla do fáze F2 a hodlám v ní setrvat maximální možnou dobu, tj. 6 týdnů. Poté mám v plánu zůstat u nízkého příjmu sacharidů.

Co byste vzkázala ostatním čtenářkám?
Funguje to ;-)

Máme radost, že celý projekt byl pro Šárku motivací. Jak sama říká, chce s hubnutím pokračovat dál a chce využít změny, která nastala. Ví, že je potřeba dodržovat pitný režim a jíst pravidelně menší porce, také se zajímá o skladbu jednotlivých jídel. Máme radost, jak se jí proměna povedla.

Všechny články s příběhy najdete v našem speciálu: Proměny s hubnutím

Naše články:

Reklama